چگونه اشتهای خود را کم کنیم

دوات آنلاین -اشتهای زیاد می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. عواملی مانند برخی بیماری های جسمی یا مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب و افسردگی، مصرف برخی داروها و همچنین رژیم غذایی نامناسب از جمله دلایل اشتهای زیاد است اما چه باید کرد و چگونه می توان اشتها را کم کرد؟ فیلم بالا به این سوال جواب داده است.