روش های کاملا عملی و بسیار مفید پیشگیری از سرماخوردگی در این مطلب آمده است.

اگر به توصیه‌های یک متخصص طب سنتی که در این مطلب آمده است توجه کنید احتمال سرماخوردگی شما به شدت کم می‌شود.

ثابت شد‌ه افراد‌ی که پروتئین کمتری از رژیم غذایی د‌ریافت می کنند‌، سیستم ایمنی ضعیف تری د‌ارند‌. ضمنا ویتامین ب یکی از ضروری ترین ویتامین ها است که شما هر روز به کسب آن احتیاج د‌ارید‌.