2020/05/31
۱۳۹۹ يکشنبه ۱۱ خرداد
اعتماد به نفس
  • چگونه  اعتماد به نفس خود را بالا ببریم

    چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم

    برای این‌که اعتماد به نفس خود را تقویت کنید به کمی تمرین نیاز دارید. برای این کار 5 توصیه‌ای را که در این مطلب آمده است رعایت کنید:
  • با این کارها اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

    با این کارها اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

    توجه زیاد به خود اعتمادبه‌نفس را كاهش می‌دهد. كاری را انجام دهید كه توجه شما را به خود جلب كند و باعث شود احساس بهتری داشته باشید.
  • چطور فرزندان خود را مستقل تربیت کنیم

    چطور فرزندان خود را مستقل تربیت کنیم

    بخش مهمی از شکل‌گیری اعتماد به نفس کودکان به انتخاب‌های مستقل آنان بستگی دارد. حتی اگر این انتخاب‌ها درست و به جا نباشند.
  • ضربه‌هایی که نداشتن اعتماد به نفس به ما می‌زند

    ضربه‌هایی که نداشتن اعتماد به نفس به ما می‌زند

    اگر خودتان را دوست نداشته باشید، به راحتی دروغ می‌گویید تا رضایت والدین‌تان یا توجه فرد مورد علاقه‌تان را جلب کنید.
  • کارهایی که اعتماد به ‌نفس شما را بالا می‌برد

    کارهایی که اعتماد به ‌نفس شما را بالا می‌برد

    یک راه برای بیرون‌آمدن از محدودیت‌هایی که برای خودتان درست کرده‌اید، این است که یک قدم بیرون از منطقه آرامش‌تان بگذارید.
  • چگونه بفهمیم دچار کمبود اعتماد به نفس هستیم

    چگونه بفهمیم دچار کمبود اعتماد به نفس هستیم

    انتقاد‌پذیر باشید. اگر دوست‌تان در مورد مساله‌ای از شما انتقاد کرده است، از او نرنجید.
  • مهم‌ترین فرمول‌ها برای پیشرفت و رسیدن به هدف

    مهم‌ترین فرمول‌ها برای پیشرفت و رسیدن به هدف

    وقتی اعتماد به نفس شما با واکنش دیگران از بین نرود باعث ایجاد انگیزه معتبر و نتایج معتبر می‌شود.اعتماد به نفس خود را با تقویت شخصیت بالا ببرید.
  • چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

    چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

    کارهایی که باید برای ایجاد اعتماد به نفس انجام بدهید، برای‌تان موفقیت نیز به همراه دارند. اطمینانی که به خودتان پیدا خواهید کرد در نتیجه موفقیت قاطع و واقعی خودتان خواهد بود.
  • چه کار کنم که اعتماد به‌ نفس فرزندم زیاد شود؟

    چه کار کنم که اعتماد به‌ نفس فرزندم زیاد شود؟

    هنگامی که کودکان بتوانند به وضوح و با اطمینان نقطه نظرات و افکار خود را بیان کنند، بیشتر احساس اعتماد به نفس می‌کنند و با مشکلات پیچیده بهتر مقابله می‌کنند.
  • چگونه اعتماد به نفس در کودکان را بالا ببریم؟

    چگونه اعتماد به نفس در کودکان را بالا ببریم؟

    گاهی عصبانیت کودکان بی‌دلیل نیست، پس بسیار مهم است که به حرف هایشان خوب گوش کنیم، چرا که این کار ما در نظرشان نشانه اهمیت دادن به آنهاست.
  • 5 فرمول ساده برای تقویت اعتماد به نفس

    5 فرمول ساده برای تقویت اعتماد به نفس

    بیشتر ما آدم‌ها دچار «مهرطلبی» هستیم. یعنی به دیگران مهربانی می‌کنیم اما در ازای این مهربانی توقع داریم که چیزی دریافت کنیم. برای همین اگر در مقابل مهر خود چیزی نگرفتیم، خشمگین، افسرده و سرخورده می‌شویم و این‌طور فکر می‌کنیم که کسی قدر ما و مهربانی‌مان را نمی‌داند.
  • چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

    چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

    خودتان را از شر نق زدن و صداهای منفی درونی خلاص کنید.. اگر دائما صداهایی که در سرتان وجود دارد در حال انتقاد کردن باشند، فلج می‌شوید و هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید.
  • راه‌های تقویت اعتماد به نفس

    راه‌های تقویت اعتماد به نفس

    افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در بحث‌ها سریعا عقب‌نشینی می‌کنند. آنها توان متقاعد کردن دیگران را در خود نمی‌بینند. حتی وقتی که واقعا حق با دیگران نباشد، بیهوده با آنها موافقت می‌کنند تا نیازی به ادامه‌ بحث پیش نیاید. با آرامش، نظر واقعی خود را مطرح‌ کنید.انتقاد‌پذیر باشید.
  • چرا دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شویم؟

    چرا دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شویم؟

    هر کسی اشتباه می‌کند. اما کسی که کمبود اعتماد به نفس دارد، مدام دلیل‌تراشی می‌کند و برای دیگران توضیح می‌دهد. این افراد حتی اگر به موفقیت دست پیدا کنند باز هم خود را ملزم به توضیح دادن به دیگران می‌بینند.
  • چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

    چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

    اعتماد به نفس ما از موفقیت‌های کوچکی سرچشمه می‌گیرد که روزانه به دست می‌آوریم و پلی می‌شود برای اینکه دانش ما را به مرحله عمل برساند
  • چه دلایلی باعث عدم اعتماد زن و شوهرها به هم می‌شود؟

    چه دلایلی باعث عدم اعتماد زن و شوهرها به هم می‌شود؟

    انسان هایی که اعتماد به نفس ندارند همواره فکر می کنند که نمی توانند شریک زندگی خود را خوشحال کنند و در نهایت به آنها خیانت می شود.