در روزهای زمستانی یکی از پدیده‌های شایع در شهرهای بزرگ و صنعتی، بروز وارونگی دما است. در این شرایط به دلیل سنگین شدن هوای آلوده ، نزدیک به سطح زمین باقی می‌ماند و به همین دلیل بر شدت آلودگی هوا افزوده می‌شود. درعین‌حال اگر باران و برف نبارد یا اینکه وزش بادهای شدید وجود نداشته باشد، شدت وارونگی دما بیشتر خواهد شد. شاید شما هم در این مواقع راهکاری جز فرار از آلودگی نداشته باشید و بهترین روش، سفر است.

یک متخصص متغذیه در این مطلب ما را راهنمایی کرده که برای کاهش اثرات آلودگی هوا چی بخوریم؟

بر اساس مطالعات و شواهدی علمی، آلودگی هوا عامل اصلی تعیین کننده افزایش بیماری‌هایی مانند آنفلوانزا و کووید19 است، زیرا افزایش آلودگی هوا می‌تواند آسیب‌پذیری دستگاه تنفسی افراد را افزایش دهد.

در روزهای آلودگی هوا چی باید بخوریم؟ کدام میوه ها و سبزیجات برای ما مفید هستند؟

حتما اصطلاح وارونگی هوا را زیاد شنیده‌اید اما این پدیده دقیقا به چه معنا است و چه زمانی رخ می‌دهد.

باران اسیدی اصطلاحی است که زیاد شنیده‌ایم اما این نوع باران دقیقا چیست، چه موقعی و به چه دلیل به وجود می‌آید و چه خطراتی دارد؟

محراب قاسم خانی با انتشار یک استوری در صفحه‌اش در اینستاگرام درباره آلودگی هوا و موضوع تعطیل نشدن ادارات واکنش نشان داد.

استفاده از ماسک می‌تواند تا حدی ما را از اثرات آلودگی هوا مصون نگه دارد البته به شرط این‌که از ماسک مناسب استفاده کنید.

احسان علیخانی استوری بالا را در صفحه اش در اینستاگرام منتشر کرد.

آلودگی هوا اثرات مخربی روی بدن دارد. خوراکی هایی مانند سیر و پیاز، پرتقال و توت فرنگی می‌تواند شما را از آثار آلودگی هوا تا حدی مصون نگه دارد.

اگر می‌خواهید عوارض آلودگی هوا بر سلامتی‌تان را کمتر کنید باید به رژیم غذایی خود توجه داشته باشد. اثرات آلودگی هوا و همچنین راه‌های مقابله با آن را در این مطلب بخوانید:

ابوطالب حسینی از جمله خنداننده شوهای محبوب است. استندآپ کمدی او را درباره آلودگی هوا در فیلم بالا ببینید.

مشکل آلودگی هوا با موضوع بوی بد تهران همراه شده و شرایط را بغرنج‌تر کرده است.

سالانه هزاران نفر در جهان به دلیل استنشاق هوای آلوده جان خود را از دست می‌دهند .سوال اینجاست که آلودگی هوا چطور به وجود می آید

خوراکی‌های دارای ویتامین سی و همچنین مواد غذایی با رنگ طبیعی قرمز و نارنجی و سبزیجات برگ‌دار از خوراکی‌های مفید در روزهای آلودگی هوا است.

در هوای آلوده تغذیه بسیار مهم است و می‌تواند تاحدودی از اثرات آلودگی کم کند. در اینفوگرافی زیر توضیح داده شده چه خوراکی‌هایی در این شرایط مفید است.

سالانه حدود ۳۰ هزار نفر فوتی به دلیل آلودگی هوا داریم آن هم در حالی که کل تلفات جاده‌های کشور ۱۶ هزار نفر است.

شهردار تهران با اشاره به اینکه در سال ۹۴، ۴۵۷۳ نفر بر اثر ذرات معلق بالای ۲.۵ میکرون در تهران از دنیا رفته‌اند، گفت: همچنین سالانه ۱۴۹۴ نفر به‌دلیل بیماری‌های تنفسی و آلودگی به بیمارستان مراجعه می‌کنند.

در فصول سرد سال آلودگی هوا به میزان قابل توجهی در پایتخت و کلانشهرها افزایش می‌یابد که یکی از مهم‌ترین دلایل آن هم حجم عظیم خودروهایی است که در معابر تردد می‌کنند.

در شهر تهران بیش از ۷۰% آلودگی هوا ناشی از خودروهاست. خودرو‌هایی که بعضاً بسیار قدیمی و فرسوده‌اند و فاقد الزامات آلایندگی هستند.