فهرست خواص سیاه دانه
حتما شنیده و خوانده‌ای که شونیز یا همان سیاه دانه خودمان خاصیت‌های زیادی دارد البته این گیاه می‌تواند ضررهایی هم برای سلامتی داشته باشد.
دوات آنلاین-حتما شنیده و خوانده‌اید که شونیز یا همان سیاه دانه خودمان خاصیت‌های زیادی دارد البته این گیاه می‌تواند ضررهایی هم برای سلامتی داشته باشد. اگر می‌خواهید خواص و ضررهای آن را بدانید این مطلب را بخوانید:
اول خواص سیاه دانه در طب سنتی
1- سرشار از ویتامین ها و عناصر مغذی
سیاه دانه منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی لازم برای بدن است. مواد مغذی مانند اسیدهای آمینه، پروتئین ها، کربوهیدرات ها است. انواع ویتامین های کلسیم، آهن، پتاسیم و سدیم نیز در روغن سیاه دانه موجود است. اسیدهای چرب سیاه دانه شامل اماگا 3 با خاصیت ضد التهابی است. برای بهره مندی از این منابع غنی بهتر است مقدار مصرف روغن سیاه دانه به مقدار معقول باشد.
2- درمان انواع سرطان
سیاه دانه خاصیت ضد التهابی دارد. این خصوصیت موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن است. مطالعات نشان می دهد که سیاه دانه از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می کند. برای مثال یکی از بدخیم ترین سرطان ها، سرطان پانکراس است. ترکیبات شیمیایی موجود در سیاه دانه با کاهش التهاب پانکراس رشد سلولهای سرطانی را متوقف میکند.
بیشتر بخوانید: همه خواص هلیله سیاه
3- درمان انواع آلرژی ها، بیماری های قلبی و عروقی
آسم یکی از مشکلات تنفسی مزمن و نوعی آلرژی است که باعث التهاب مجاری تنفسی فرد می شود. پژوهش ها نشان می دهد روغن سیاه دانه از سلول های بدن محافظت کرده و به بهبود سریع بیماری کمک می کند. روغن سیاه دانه به دلیل داشتن مواد مغذی باعث کاهش علائم سرفه و تنگی نفس می شود. بیماری های قلبی و عروقی مانند ضربان قلب نامنظم و نقص های مادرزادی از جمله بیماری هایی است که می تواند زندگی ما را مختل کند. بنابراین با داشتن سبک رژیم غذایی سالم از بیماری های قلبی و انواع آلرژی های دستگاه تنفسی، گرفتگی سینه، ذات الریه خود جلوگیری کنید. برای درمان سرفه ناشی از آسم، سرماخوردگی و یا گلودرد بهترین درمان استفاده از روغن سیاه دانه به همراه مقداری عسل است.
4- تقویت حافظه
5- کنترل و کاهش فشار خون و کلسترول خون
6-سلامت کبد و جلوگیری از سفید شدن زود هنگام مو
7-کاهش ابتلا به دیابت
8-کاهش وزن و درمان بی خوابی
9- درمان بیماری های روده مانند یبوست و اسهال، هموروئید
10- درمان حساسیتهای پوستی مانند اگزما که منجر به کاهش علائم خارش و تغییر رنگ پوست می شود.
11- کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های صفرا مانند انباشته شدن کلسترول در کیسه صفرا
12- کاهش سردرد و تسکین علائم سردردهای میگرنی
13- افزایش میزان شیر در دوران شیر دهی
14-کاهش دردهای کمر و کوفتگی های عضلانی
15- درمان خشکی و کم آبی دهان
16- بهبود الگوی خواب و افزایش زمان خواب
17- بالابردن سطح انرژی بدن و کاهش استرس و اضطراب
18- درمان سندروم های قاعدگی و تسکین دردهای این دوران
19- درمان کم خونی
20- درمان ناتوانی های جنسی، مشکلات جنسی
21- افزایش بینایی و تقویت آن
بیشتر بخوانید: خواص «خار مریم»؛ از سلامت کبد تا استحکام استخوان‌ها
و حالا ضررهای احتمالی
با وجود فواید زیادی که برای سیاه دانه شمردیم، در کنار آن می توان به احتمال مضر بودن آن برای برخی افراد خبر داد. از مضرات احتمالی سیاه دانه می توان به موارد زیر اشاده کرد:
ایجاد خارش و حساسیت در نتیجه تماس با دانه های سیاه دانه وجود دارد. این حالت نوعی آلرژی است که به درماتیت تماسی معروف است.
همانطوری که دیدید سیاه دانه منجر به کنترل فشار خون و کاهش آن می شود. کاهش شدید فشار خون می تواند برای عده ای مفید نباشد. زیرا افت فشار خون مانع انتقال صحیح اکسیژن به مغز و قلب می شود و این مسئله باعث سردرد، تهوع و .. می شود.
بیشتر بخوانید: مصرف خودسرانه گیاهان دارویی می‌تواند خطرناک باشد
مصرف سیاه دانه اصلا به زنان باردار توصیه نمی شود. زیرا مصرف روغن سیاه دانه باعث انقباض ماهیچه های رحم می شود و احتمال سقط جنین و آسیب به آن را در پی دارد. بنابراین بهتر است در این دوران از سیاه دانه استفاده نشود.
مطالعات مرکز تحقیقاتی سرطان کترینگ، نشان می دهد که سیاه دانه با داروهای شیمی درمانی تداخل دارد و می تواند اثر درمان های متداول سرطان را خنثی و کاهش دهد. بهتر است قبل از استفاده از پزشک خود مشورت بگیرید.
افرادی که طبع گرم دارند بهتر است در مصرف سیاه دانه زیاده روی نکنند.
استفاده از سیاه دانه به تنهایی شاید خوشایند نباشد. بهتر است در کنار آن کمی عسل نیز میل کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
پیشنهاد سردبیر: خانه‌تان را با باغ شیشه‌ای زیبا کنید
پیشنهاد سردبیر: گزارش تصویری از قلعه پرتغالی‌ها در جزیره هرمز
پیشنهاد سردبیر: رازهای ساده شیک‌پوش بودن بدون خرید لباس نو
12jav.net