مرورگر شما از این نوع محتوای ویدیویی پشتیبانی نمیکند. لطفاْ نرم افزار مرورگر خود را بروزرسانی کنید.
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
دوات آنلاین -کوکو یکی از متنوع ترین غذاها است که می توان آن را با ترکیبات مختلف درست کرد. همان طور که در فیلم بالا می بینید شما می توانید نوعی کوکو با کلم بروکلی، فیله مرغ و پنیر پیتزا تهیه کنید.
لوبیا سبز 1 پیمانه
کدو 1 عدد کوچک
پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری
سینه مرغ 1 عدد
کلم بروکلی 1 پیمانه
پنیر پیتزا 2 قاشق غذاخوری
گردو یک چهارم پیمانه
بادمجان 2 عدد متوسط
قارچ 2 قاشق غذاخوری
سیب زمینی 2 عدد کوچک
هویج 2 عدد کوچک
تخم مرغ 4 عدد درشت
نمک، فلفل، پودر سیر و پودر پیاز به میزان لازم
لوبیا را ریز خرد کرده سرخ کنید البته قبلش پخته و بلانچ شود.
کدو بادمجان هویج سیب زمینی ها سرخ شود.
باقی مواد داخل کاسه بزرگتر ریخته و با تخم مرغ زده با ادویه مخلوط کنید. در قالب یا تابه مورد نظر پهن کنید.
5 دقیقه داخل فر پخت کنید بروکلی را بلانچ و بخار پز کرده با آب لیمو مزه دار کنید.
سینه مرغ یا فیله مرغ در هر دو حالت فیله شده پخته و روی کوکو کشیده شود اصلا خرد نمیکنیم. سپس بروکلی را پهن کرده سپس هویج و سیب زمینی سرخ شده را ریخته لابه لا پنیر پیتزا داده 30 دقیقه داخل فر طبخ کنید.
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.