چه کار کنیم همسرمان به ما توجه کند

دوات آنلاین -بی توجهی همسر زندگی هر فردی را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. بحران عاطفی، اضطراب و ... همه از پیامدهای این پدیده است اما برای این که توجه همسر خود را جلب کنیم چه کار باید بکنیم؟ گام اول این است که علت های بی توجهی را پیدا و سپس آنها را برطرف کنیم. پس به دلایلی که در ادامه آمده است توجه کنید.

بی توجهی به همسر به دلیل از دست دادن علاقه

باشگاه خبرنگاران نوشت: یک دلیل ناراحت کننده‌ای که می‌تواند باعث شود یکی از زوجین توجهی به همسرش نکند، این است که وی علاقه خود به رابطه شان را از دست داده است و دیگر نمی‌خواهد این رابطه را ادامه دهد.

لینزی سیلی، درمانگر ازدواج و خانواده می‌گوید: «ممکن است که شریک زندگی شما علاقه خود را از دست داده باشد و نمی‌داند چگونه با شما ارتباط برقرار کند.»

به جای اینکه زود نتیجه گیری کنید، با شریک زندگی خود حرف بزنید و از او بپرسید که چه چیزی در ذهن او بوده است و علت عمده از دست دادن علاقه چیست؟

وقتی شریک زندگی شما دیگر به آن چه می‌گویید اهمیت نمی‌دهد، بدین معناست که دیگر برای حضور شما ارزشی قائل نیست و به نظر می‌رسد، در آن چه که در زندگی شما اتفاق می‌افتد سرمایه گذاری نمی‌کند و ممکن است این احساس را داشته باشد که در جهت زندگی بدون شما گامی برداشته است و اگر آن طور که باید توجه موردنیاز و شایسته خود را جلب نمی‌کنید، ممکن است زمان آن باشد که رابطه را تمام کنید.

حواس پرتی؛ از عوامل بی توجهی به همسر

دلیل ساده‌تر اینکه همسر شما ممکن است تحت فشار مسائل دیگری مانند یک پروژه کاری یا مسائل شخصی و خانوادگی باشد که در آن لحظه نمی‌تواند به شما توجه کند و حواسش پرت شده است.

وقتی همسرتان درگیر مسائل دیگری است که باعث ایجاد استرس، اضطراب و هیجان می‌شود ممکن است توجه کردن برایش سخت باشد و حتی ممکن است این مسئله آنقدر پیچیده باشد که برای لحظه‌ای تمرکز خود را از دست بدهید و در این شرایط به خودتان یادآوری کنید که شما یک عضو برابر از این رابطه هستید که می‌تواند به تغییر مسیر تمرکز آن‌ها کمک کند.

برای جلب توجه همسر، شنونده خوبی باشید

اگر شما فردی هستید که بدون توقف صحبت می‌کنید، حرف شریک زندگیتان را قطع می‌کنید و شنونده خوبی نیستید، همسرتان هم از به اشتراک گذاشتن احساسات و افکارش دست می‌کِشد، چون احساس می‌کند کسی حرف او را نمی‌شنود.

اگر در زندگی مشترک و در ارتباط با همسرتان با چنین مسئله‌ای روبرو شدید، برای او وقت بیشتری بگذارید، به حرف هایش گوش کنید و برایش زمان بگذارید، از بحث کردن نترسید و به این توجه کنید که چه حرفی را با چه احساسی بازگو می‌کند.

اولویت بندی کنید

استفاده بیش از حد از تلفن همراه، رایانه، رسانه‌های اجتماعی و بازی‌های ویدیویی یکی دیگر از دلایلی هستند که می‌توانند نشانه‌ای باشند که شریک زندگی شما تمایلی به اولویت بندی روابط شما ندارد و همین موضوع باعث کمرنگ‌تر شدن ارتباطات عاطفی می‌شود.

روان شناسی: راه هایی ساده اما مهم برای خوشبختی در زندگی زناشویی

داویدا راپاپورت، کارشناس و مشاور دوست‌یابی می‌گوید: " زندگی اتفاق می‌افتد و اتفاقات معمولاً مانع برنامه‌ریزی‌های شما و همسرتان می‌شوند. " رخ دادن این اتفاقات در برخی از مواقع در زندگی امری طبیعی است، اما اگر دائماً چنین اتفاقاتی رخ دهد، یک پرچم قرمز بین شما برافراشته شده است.

شاید شما بی توجه شده اید

شاید شما کسی باشید که علاقه خود نسبت به همسرتان را از دست داده‌اید. بنابراین، اگر همیشه حواستان پرت است و در حال مکالمه با تلفن هستید و برای زندگی با همسر خود سرمایه گذاری نمی‌کنید و در حال فرستادن سیگنال‌هایی هستید که نشان می‌دهد شریک زندگیتان برایتان مهم نیست، به صورت متقابل همین رفتار را از همسرتان خواهید دید.

نکات کاربردی: چگونه عشق همسرم باشم

برای اینکه همسرتان بتواند با شما ارتباط برقرار کند، ایده‌های خود را به اشتراک بگذارید تا او احساس نزدیکی با شما داشته باشد و باید توجه او نسبت به خود را جبران کنید، چرا که یک رابطه سالم، یک خیابان یک طرفه نیست.

مراقب احساسات آسیب ‌دیده باشید

اگر تنها کلامی که از دهان شما بیرون می‌آید، توهین، انتقاد یا اظهارات ناامیدکننده باشد، باید گفت که رفتار شما سمی و منفی است و هیچ کسی حتی همسرتان نمی‌تواند شما را تحمل کند، اما حتی انتقادات به ظاهر بی‌خطر و اظهارنظر‌های حمایت‌کننده نیز می‌تواند به روحیه فرد آسیب وارد کند.

هشدار: نشانه های طلاق عاطفی و راه های پیشگیری چیست

در حالی که همیشه باید احساس آزادی بیان و هر آن چه که در ذهنتان است را داشته باشید، امّا به نحوه برقراری ارتباط خوب نیز دقت کنید، چرا که اگر همیشه شریک زندگی خود را ناراحت کنید، به طور مداوم به احساسات او آسیب می‌زنید، در نتیجه شریک زندگی خود را را آزرده می‌کنید و باعث دور شدن او از خود می‌شوید.