خاصیت‌های آب گوجه فرنگی برای لاغری، پوست صورت و رفع مو خوره

دوات آنلاین-مطالعات مختلفی که درباره آب گوجه فرنگی انجام شده خاصیت‌های فراوان آن را تایید کرده است. این فواید از کمک به لاغری تا شفافیت پوست و مو و رفع مو خوره را شامل می‌شود.

 

آیا آب گوجه فرنگی برای لاغری مفید است

یکی از خواص گوجه فرنگی جلوگیری از انباشته شدن چربی ها در بدن می باشد. گوجه فرنگی دارای چهار گرم کربوهیدرات ، هجده گرم کالری ، یک گرم پروتئین می باشد. گوجه فرنگی چربی اشباع شده ندارد. این سبزی کم کالری می باشد و از انباشته شدن چربی های بدن جلوگیری می کند.

آب گوجه فرنگی یک آبمیوه لاغر کننده و یک ماده‌ غذایی چربی سوز به حساب می‌آید، طبق نتایج مطالعات دانشگاه بوستون مصرف گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی تا ۳۰ درصد احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؛ سوخت چربی‌ها را در بدن سرعت می‌بخشد.

 

آب گوجه فرنگی یکی از گزینه‌های مناسب تغذیه‌ای برای تناسب اندام و از بین بردن چربی‌های اضافی است.

 

به نوشته ایرنا نتایج یک مطالعه که در تایوان انجام شده است، نشان می‌دهد که آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز است و با نوشیدن روزی یک لیوان از آن می‌توانیم محیط دور کمر خود را کاهش دهیم.

  این مطالعه که تنها بر روی زنان انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی تاثیر مستقیمی بر کاهش محیط دور کمر، کلسترول و نشانگرهای التهاب دارد.

 

داده های این مطالعه که بر روی ۳۰ زن انجام شد، نشان داد که نوشیدن روزی ۲۸۰ میلی لیتر آب گوجه فرنگی بعد از دو ماه با کاهش متوسط ۱.۶ سانتی‌متری محیط دور کمر و کاهش قابل توجه چربی و وزن بدن آنها همراه بود.

 

در این مطالعه مشخص شد که یک لیوان ۲۸۰ میلی‌لیتری آب گوجه فرنگی حاوی ۳۲.۵ میلی گرم «لیکوپن» است. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی‌ها و میوه‌های قرمز مانند گوجه‌ فرنگی ، وجود دارد. این ماده به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه‌ها و سبزیجات شناخته می‌شود.

 

آب گوجه فرنگی برای پوست صورت چه فایده‌هایی دارد

نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بهترین درمان و زیباکننده پوست است. به خاطر اینکه سرشار از لیکوپن است. این ترکیب آنتی‌اکسیدانی با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و پیری پوست و چین و چروک را به تعویق می‌اندازد. آب گوجه‌فرنگی باعث سلامت و نرمی پوستتان می‌شود. فراموش نکنید که پوست باید از درون تغذیه و ویتامین رسانی شود. علاوه بر این لازم است که روزانه کرم مرطوب‌کننده و ضدآفتاب نیز بزنید.

گوجه فرنگی برای درمان منافذ باز پوست موثر است. ویتامین سی موجود در گوجه فرنگی باعث می شود تا منافذ باز پوست کوچک شوند. آب گوجه فرنگی برای کوچک کردن منافذ باز پوست بسیار موثر است. شما می توانید گوجه فرنگی را به صورت مستقیم بر روی منافذ باز پوست خود قرار دهید و تاثیر آن را مشاهده کنید.

 

ببینید: دستور تهیه 5 نوع چای گیاهی با خواص بسیار

 

اگر دوست دارید نشاط و طراوت پوستتان را دوباره بازگردانید، گوجه فرنگی له شده را به مدت ۱۰ دقیقه روی آن قرار دهید، بسیاری در دنیا پوست صورت خود را روزی دو مرتبه و هر بار به مدت ۱۵ دقیقه با آب و گوشتابه گوجه فرنگی می‌پوشانند و این کار کمک می‌کند تا چربی سطح پوست کاهش یابد.

 

اگر دارای پوست حساسی هستید که مرتب جوش می‌زند سعی کنید تا بدن خود را با آب گوجه فرنگی شستشو دهید. این عمل شادابی پوست شما را تضمین می‌کند، آب گوجه فرنگی از پوست در برابر اشعه‌ ماوراء بنفش محافظت می‌کند.

 

یکی از خواص گوجه فرنگی برای پوست و زیبایی درمان خشکی پوست می باشد. این سبزی دارای ویتامین سی فراوان می باشد که تاثیر زیادی برای درمان پوست های خشک دارد. گوجه فرنگی باعث مرطوب شدن پوست های خشک می شود.

 

رفع مو خوره با آب گوجه فرنگی

گوجه فرنگی دارای ویتامین آ می باشد ، این ویتامین موجود در گوجه فرنگی باعث می شود تا موهای شما تقویت شده و روش خوبی برای مراقبت از موی سر می باشد.

به نوشته مه شو می توانید به راحتی آب گوجه فرنگی را گرفته و آن را صاف کرده 4 تا 5 دقیقه روی پوست سر ماساژ دهید و سپس با آب شستشو دهید. این راه حل ساده باعث کاهش ریزش مو در عرض چند روز خواهد شد.

 

بیشتر بخوانید: بره موم چیست و چه خاصیت‌های درمانی دارد

 

در روش دیگر می توانید ابتدا یک 2 قاشق گوجه فرنگی را له کرده و در ظرفی قراد دهید. سپس 2 قاشق آب لیمو ترش و 2 قاشق روغن کرچک و یک قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید تا ماده ای خمیری شکل به دست آید. سپس موها را شانه کرده و تمام گره های آن را باز کنید و به دو قسمت تقسیم کنید. سپس هر قسمت را نیز به دسته های کوچک تقسیم کرده و به کمک برس از ماسک تهیه شده از ریشه تا پایان ساقه موها بزنید.

 

پس از اتمام کار و آغشته شدن کل موها به ماسک، یک کلاه دوش روی سر قرار داده و نیم ساعت صبر کنید. سپس موها را با یک شامپوی ملایم و فاقد سولفات و نرم کننده شستشو دهید. این درمان را هفته ای یک بار تکرار کنید تا نتایج دلخواه را مشاهده کنید.

 

برای رفع مو خوره نیز ابتدا گوجه ها را له کرده سر موها را به مدت 5 دقیقه در آب گوجه فرنگی ماساژ دهید. نیم ساعت صبر کرده سپس موها را با آب گرم و صابون یا شامپو کتیرا بشوئید. با مصرف هفته ای 2 بار نسخه بالا موخوره رفع خواهد شد.

 

خواص دیگر آب گوجه فرنگی

مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند. نکته مهم این است که بدن انسان توانایی تولید لیکوپن ندارد، بنابراین باید آن را از منابع غذایی تامین کند.

آب گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی گیاهی شامل لیکوپن ، بتاکاروتن ، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می‌کند و حتی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند.

 

مجموعه‌ای از مطالعات از نقش لیکوپن در سلامت قلب و در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک و نیز برخی سرطان‌ها حمایت می‌کنند.

 

در گوجه ‌فرنگی رسیده،تقریبا تمام آمینو اسیدهای اصلی به استثنای تریپتوفان وجود دارد. قند موجود در گوجه‌ فرنگی رسیده،گلوکز فروکتوز و ساکاروز است که البته میزان آن اندک است.رنگدانه اصلی گوجه‌فرنگی لیکوپن بوده که سبب رنگ قرمز آن می‌شود.

 

پوست گوجه ‌فرنگی حاوی مقادیر فراوانی از کاروتینوئیدها بوده که به وسیله سلول‌های روده انسان جذب می‌شود. بنابراین اغلب توصیه می‌شود که گوجه فرنگی را همراه با پوست میل کنید.کاروتنوئیدها مواد مغذی هستند که در میوه ها و سبزیجات دارای رنگ نارنجی موجود هستند.

 

همچنین گوجه ‌فرنگی به علت دارا بودن مواد مغذی زیاد و کالری پایین،یکی از پایه‌های اصلی رژیم‌های غذایی است.

 

نتایج یک مطالعه دیگر که در کانادا انجام شده است نشان می‌دهد که نوشیدن ۲ لیوان آب گوجه فرنگی در روز، استخوان‌ها را تقویت کرده و از  پوکی استخوان پیشگیری می‌کند.

 

محققان در این مطالعه که در دانشگاه تورنتو در کانادا انجام شد، ۶۰ زن یائسه ۵۰ تا ۶۰ ساله را انتخاب کردند و از آنها خواستند که مدت یک ماه گوجه فرنگی و فرآورده‌های آن را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند.

پس از گذشت یک ماه، آزمایشات بیوشیمیایی نشان دادند که حذف گوجه فرنگی از رژیم غذایی موجب افزایش ماده‌ای به نام « n- تلوپپتید» در خون می‌شود. این ترکیب، شاخص سلامت استخوان است و زمانی سطح آن در خون و یا ادرار بالا می‌رود که تحلیل بافت استخوانی وجود داشته باشد.

 

در بخش دیگر این مطالعه مشخص شد که مصرف مداوم گوجه فرنگی موجب کاهش n- تلوپپتید در خون و درنتیجه  کاهش خطر تحلیل استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود.

 

محققان اثر گوجه فرنگی بر بافت استخوانی را به رنگدانه قرمز رنگ آن یعنی لیکوپن نسبت می‌دهند.

12jav.net