دلیل خشکی پوست و راه درمان خانگی آن چیست

دوات آنلاین-خشکی پوست مشکلی است که خیلی‌ها را آزار می‌دهد و این مشکل در فصل سرما بیشتر می‌شود. خشکی پوست دلایل مختلفی دارد و البته با درمان خانگی می‌توان آن را برطرف کرد.

دلایل خشکی پوست

کمبود ویتامین ها تاثیر مستقیم بر خشکی و پوسته شدن ناخن ها دارد. از جمله مهم ترین این ویتامین ها می توان به ویتامین B3 و B7 اشاره کرد.

ویتامین B3 یا نیاسین مهم ترین ویتامین برای سلامت پوست است .کمبود آن باعث بیماری پلاگر می شود .

بیماری پلاگر با علایمی مانند التهاب پوست، فلسی شدن و درد در ناحیه پوست و ترک آن همراه است . وقتی پوست ترک بر می دارد ناخودآگاه خون ریزی هم می کند.

بیماری پلاگردر کسانی دیده می شود که رژیم غذایی شان از نظر نیاسین و تریپتوفان کمبود دارد.پلاگر می‌تواند باعث زوال عقل و درماتیت نیز شود.

مواد غذایی حاوی نیاسین شامل ماهی تن، مرغ، سالمون، گوشت بره، بوقلمون، ساردین، نخود سبز، مارچوبه، بروکلی، سبزیجات کلمی، اسفناج، بادمجان و کدو حلوایی است.

ویتامین B7 (بیوتین)

ویتامین B7 هم وظیفه حفظ سلامت پوست و هم مو و ناخن را به عهده دارد. کمبود بیوتین باعث فلسی شدن و خشکی پوست می شود.

جالب است بدانید لایم پسوریازیس واگزما با کمبود این ویتامین تشدید می شود .

در صورت کمبود این ویتامین منتظر علایمی مانند قرمزی چشم ها، ترک خوردن لب‌ها، خستگی، افسردگی، بی خوابی و از دست دادن اشتها باشید.

کمبود این ویتامین در افرادی که مبتلا به کرون هستند بیشتر دیده می شود .

این ویتامین در هویج، گوجه فرنگی، پیاز، آووکادو، تخم مرغ، بادام، گردو، پسته، دانه کنجد، شیر بُز، سالمون، برگ چغندر و موزدیده می‌شود.

افزون بر کمبود ویتامین عوامل دیگری هم باعث پوسته شدن وخشکی اطراف ناخن ها و لب ها می شود از جمله :

رفتارهای نادرست: عادت‌های ناخوشایندی مانند جویدن یا کندن ناخن‌ها می‌تواند به پوست آسیب بزند و ایجاد عفونت کند.

شستن زیاد دست ها : وسواس در شستن دست‌ها می‌تواند باعث خشکی و پوسته شدن آن ها شود، استفاده‌ زیاد ازصابون یا مایع دست شویی، باعث سایش سطح پوست می شود .

آفتاب سوختگی: قرار گرفتن طولانی مدت زیر نورمستقیم آفتاب می‌تواند شما را دچار آفتاب سوختگی و پوست‌تان را خشک کند.

حساسیت ها : قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مانند لاتکس، نیکل، پودر شوینده یا حلال‌های شیمیایی باعث پوسته شدن اطراف ناخن ها می شود.

عفونت‌های قارچی: عفونت قارچی موجب خشکی و پوسته شدن پوست اطراف ناخن ها می شود .

کمبود کلسیم: خشکی پوست می‌تواند علامت کمبود کلسیم باشد که باعث پوسته شدن اطراف ناخن می‌شود.

درمان های خانگی خشکی پوست

خامه و لیمو

چند قطره آب لیمو، یک قاشق چای خوری شیر و دو قاشق چای خوری خامه را باهم مخلوط کنید. این ترکیب را روی پوست بزنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

خامه و آرد

خامه را به سه تا چهار قاشق غذاخوری آرد اضافه کنید تا خمیری سفت به دست آید خمیر به صورت، دست ها و پاهای خود بزنید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب ولرم آبکشی کنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

منبع: تابناک