میوه های استوایی کدام ها هستند و چه مزه ای دارند
با انواع میوه های استوایی از معروف ترین تا گمنام ترین آنها شوید.
دوات آنلاین -این روزها عنوان میوه های استوایی زیاد شنیده می شود و خیلی از آنها وارد بازار شده البته با قیمت های گران. اما کدام میوه ها استوایی هستند.
شاید از میان میوه های استوایی آناناس، انبه و نارگیل بیشتر از بقیه در ایران شناخته شده باشند اما لیست این میوه ها بسیار متنوع است و این را هم باید گفت که خیلی از آنها با ذائقه ما جور در نمی آیند و بعضی هایشان نیز بی مزه به نظر می رسند اما شاید برای امتحان کردن بد نباشند.
![گواوا یک میوه استوایی بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
گواوا؛ یک میوه استوایی
رویداد۲۴ نوشت، گواوا یک میوه استوایی بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است و در بسیاری از مناطق گرمسیری دیگر کشت میشود. این میوه به دلیل طعم شیرین، تند و عطر معطر خود شناخته شده است.
منبع خوبی از ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدان است. گواوا همچنین حاوی ترکیباتی است که به کاهش فشارخون و محافظت در برابر سرطان کمک شایانی میکند.
![میوه استوایی بومی مکزیک و آمریکای مرکزی پاپایا است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
پاپایا؛ میوه مکزیکی
میوه استوایی بومی مکزیک و آمریکای مرکزی پاپایا است؛ ولی در بسیاری از مناطق گرمسیری دیگر نیز کشت میشود. پاپایا به دلیل طعم شیرین و بافت آبدار خود شناخته شده است.
منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین A، فولات و پتاسیم هست. پاپایا همچنین حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که به هضم غذا و کاهش التهاب کمک کند.
![پشن فروت از میوه های استوایی است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
پشن فروت؛ میوه شور
پشن فروت یک میوه گرمسیری بومی آمریکای جنوبی است؛ ولی میتوان آن را در بسیاری از مناطق گرمسیری کشت کرد. بهخاطر طعم ترش، تند و عطر معطرش معروف است.
بیشتر بخوانید: فرق موز با پلانتین چیست
حاوی ترکیباتی است که به محافظت در برابر بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان کمک میکند. همچنین منبع خوبی از ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدان است.
![دارگون یا اژدها نیز یک میوه استوایی و بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
با میوه دراگون آشنا شوید
دارگون یا اژدها نیز یک میوه استوایی و بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است. میوه اژدها بهخاطر رنگ صورتی روشن و بافت منحصر به فردش شناخته شده است.
سرشار از موادی است که به محافظت در برابر آسیب سلولی و کاهش خطر بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان کمک کند. در ضمن منبع خوبی از ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدان است.
![دوریان یک میوه استوایی بومی آسیای جنوب شرقی است که میتوان آن را در مناطق گرمسیری دیگر کاشت](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
دوریان؛ میوه استوایی با بوی تند
دوریان یک میوه استوایی بومی آسیای جنوب شرقی است که میتوان آن را در مناطق گرمسیری دیگر کاشت. دوریان بهخاطر بوی قوی، تند و بافت خامهای آن معروف است.
در همین زمینه: میوه کارلا یا خربزه تلخ چیست
این میوه منبع خوبی از فیبر، پتاسیم و ویتامین C است. دوریان همچنین حاوی ترکیباتی است که به کاهش التهاب و محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک میکند.
![جک فروت بهخاطر عطر شیرین، معطر و بافت منحصر به فردش شناخته شده است.](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
جک فروت چه جور میوه ای است
جک فروت بهخاطر عطر شیرین، معطر و بافت منحصر به فردش شناخته شده است. منبع خوبی از فیبر، ویتامین است A و پتاسیم.
جک فروت همچنین حاوی ترکیباتی برای محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کننده است و خطر بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت را کاهش میدهد.
![میوه ستاره ای به دلیل شکل ستارهای متمایز و طعم ترشوشیرین خود شناخته شده است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
میوه ستاره ای را بشناسید
میوه ستاره ای به دلیل شکل ستارهای متمایز و طعم ترشوشیرین خود شناخته شده است. منبع خوبی از ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدان است. همچنین حاوی ترکیباتی است که به کاهش التهاب و محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک میکند.
![سورسوپ یک میوه گرمسیری با طعمی شیرین و تند است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
سورسوپ چیست
سورسوپ یک میوه گرمسیری با طعمی شیرین و تند است. اغلب برای تهیه آبمیوه، بستنی و دسرهای دیگر استفاده میشود. منبع خوبی از ویتامین C ، فیبر و همچنین حاوی ترکیباتی است که خواص ضدالتهابی و ضد سرطانی دارد.
![کیوانو که به خربزه شاخ دار نیز معروف است، میوهای استوایی بومی آفریقا است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
کیوانو؛ خربزه شاخ دار
کیوانو که به خربزه شاخ دار نیز معروف است، میوهای استوایی بومی آفریقا است. ظاهری منحصربهفرد دارد. ظاهر آن پوست زرد - نارنجی سیخدار و گوشت سبز که پر از دانه است را دارد.
ببینید: میوه جم چیست و چه مزهای است
این میوه طعمی شیرین و ترش دارد و اغلب در سالادها و غذاهای دیگر استفاده میشود. منبع خوبی از ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدانها است و همچنین به کاهش التهاب و بهبود هضم سالم کمک مفیدی میکند.
![لونگان یک میوه استوایی کوچک و گرد است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
لونگان؛ میوه استوایی کوچک
لونگان یک میوه استوایی کوچک و گرد است که بومی آسیای جنوب شرقی است. طعمی شیرین و آبدار دارد و اغلب در دسرها و سالادهای میوه استفاده میشود. لونگان منبع خوبی از ویتامین C، آهن و آنتیاکسیدانها است و به تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس کمک میکند.
![رامبوتان دارای پوست قرمز یا زرد مودار، گوشتی شیرین و آبدار است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
رامبوتان؛ شیرین و آبدار
رامبوتان دارای پوست قرمز یا زرد مودار، گوشتی شیرین و آبدار است. رامبوتان اغلب بهصورت تازه خورده میشود یا برای تهیه آبمیوه و دسر استفاده میشود. سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانها است و میتواند به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
![جابوتیکابا یک میوه بومی برزیل است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
جابوتیکابا؛ میوه ای از برزیل
جابوتیکابا یک میوه بومی برزیل است. روی تنه و شاخههای درخت jabuticaba میروید و طعمی شیرین و ترش دارد. اغلب بهصورت تازه استفاده میکنند یا برای تهیه آبمیوه و شراب تهیه میشود. دارای ویتامینهای A و C، آهن و آنتیاکسیدانها است و میتواند به بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب کمک کند.
![چریمویا دارای پوست سبز، پوستهپوسته و گوشتی کرمی و شیرین است](https://davatonline.ir/images/blank-medium.png)
چریمویا با پوست سبز
چریمویا دارای پوست سبز، پوستهپوسته و گوشتی کرمی و شیرین است که اغلب با کاسترد مقایسه میشود. این میوه بهصورت تازه و برای تهیه آبمیوه و دسر استفاده میشود.
سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان است و همچنین حاوی ترکیباتی است که ممکن است به بهبود هضم و کاهش التهاب کمک کند.
12jav.net