فشار خون در هر سنی چقدر باید باشد

دوات آنلاین -بالا یا پایین بودن فشار خون می تواند عوارض خطرناکی را به دنبال داشته باشد. مخصوصا افزایش فاشر خون به حدی خطرناک است که به آن لقب قاتل خاموش داده اند. بنابراین بسیار مهم است که بدانیم در هر سنی فشار خون نرمال چه عددی باید باشد.

فشار خون نرمال برای نوزادان و کودکان

عصر ایران نوشت: در بررسی هایی که پیرامون فشارخون مناسب برای سنین نوزادی تا کودکی انجام شده به علت رشد سریع افراد در این سنین، میانگین فشار خون نیز همواره متغیر است. به همین دلیل در پایین سنین نوزادی تا کودکی را تقسیم کرده و فشارخون مناسب هر کدام را گفتیم:

 

یک تا دوازده ماهگی: فشار خون طبیعی شامل ۹۰ روی ۶۰ است. حداقل فشار نیز ۷۰ روی ۵۰ و حداکثر آن ۱۱۰ روی ۷۵ می باشد.

 

یک تا پنج سالگی: در این سنین حداقل فشارخون ۸۰ روی ۵۵، فشار خون نرمال ۹۵ روی ۶۵ و حداکثر آن ۱۱۰ روی ۷۹ است.

 

شش تا سیزده سالگی: ۱۰۵ روی ۷۰ عدد طبیعی فشار خون بوده و اعداد ۹۰ روی ۶۰ حداقل و ۱۱۵ روی ۸۰ حداکثر می باشند.

 

فشار خون در نوجوانی

در این قسمت نیز فشارخون کودکی تا نوجوانی، یعنی سنین ۱۴ تا ۲۹ سال را مورد بررسی قرار داده ایم که عبارتند از:

 

چهارده تا نوزده سالگی: اندازه ی نرمال ۱۱۷ روی ۷۷، کمترین اندازه ۱۰۵ روی ۷۳ و بیشترین فشار خون ۱۲۰ روی ۸۱ است.

 

در همین زمینه: چه زمانی از روز برای گرفتن فشار خون مناسب است

 

بیست تا بیست و چهار سالگی: اندازه ی طبیعی فشار خون در این افراد که جوان محسوب می شوند، ۱۲ روی ۷۹ می باشد. گفتنی است حداقل عدد فشار خون آن ها ۱۰۸ روی ۷۵ و حداکثر ۱۳۲ روی ۸۳ است.

 

بیست و پنج تا بیست و نه سالگی: مناسب ترین فشار خون برای این افراد نیز ۱۲۰ روی ۷۹ است. ۱۰۸ روی ۷۵ حداقل و ۱۳۳ روی ۸۴ حداکثر اندازه ی فشار خون آن ها می باشد.

در میانسالی فشار خون چند باید باشد

در سنین جوانی تا میانسالی نیز اعداد زیر نشان دهنده ی مناسب بودن فشار خون آن ها است:

 

سی تا سی و چهار سالگی: ۱۲۲ روی ۸۱ اندازه ی نرمال، ۱۱۰ روی ۷۷ کمترین اندازه و ۱۳۴ روی ۸۵ بیشترین اندازه برای فشار خون این افراد است.

 

سی و پنج تا سی و نه سالگی: فشار خون مناسب در این سنین ۱۲۳ روی ۸۲، حداقل ۱۱۲ روی ۷۹ و حداکثر ۱۳۵ روی ۸۶ است.

 

نکات تغذیه ای: چه خوراکی‌هایی فشار خون را بالا یا پایین می‌برد؟

 

چهل تا چهل و چهار سالگی: حالت طبیعی ۱۲۵ روی ۸۳، کمترین حالت ۱۱۲ روی ۷۹ و بیشترین حالت ۱۳۷ روی ۸۷ می باشد.

 

چهل و پنج تا چهل و نه سالگی: ۱۲۷ روی ۸۴ مناسب ترین اندازه، ۱۱۵ روی ۸۰ کمترین و ۱۳۸ روی ۸۸ بیشترین اندازه است.

فشار خون نرمال برای سالخوردگان

فشار خون مناسب برای سنین پیری که نسبت به این عارضه مستعد تر از بقیه سن ها هستند، عبارت می باشد از موارد پایین:

 

پنجاه تا پنجاه و چهار سالگی: اندازه ی مناسب ۱۲۸ روی ۸۵، کم ترین اندازه ۱۱۶ روی ۸۱ و بیشترین ۱۴۲ روی ۸۹ است.

 

ببینید: طرز صحیح گرفتن فشار خون

 

پنجاه و پنج تا پنجاه و نه سالگی: نرمال ترین فشار خون در این سنین ۱۳۱ بر روی ۸۶، حداقل ۱۱۸ بر روی ۸۲ و حداکثر ۱۴۴ بر روی ۹۰ می باشد.

 

شصت تا شصت و چهار سالگی: ۸۷ بر روی ۱۳۴ مناسب ترین اندازه، ۱۲۱ بر روی ۸۳ بیشترین و ۱۴۷ بر روی ۹۱ کمترین است.

 

شصت تا هفتاد سالگی: در این سنین فشارخون افراد باید ۱۳۴ روی ۸۷ باشد.

 

همان طور که دیدید با افزایش سن نیز میانگین فشار خون مناسب نیز بیشتر و بیشتر می شود. توجه داشته باشید فقط اعدادی که به عنوان فشار خون نرمال و مناسب گفتیم نشان دهنده ی سلامت اوضاع فشار خون افراد است، به طوری که اگر دچار فشارخونی با اعداد حداقل و حداکثر شوند، خطرناک بوده و باید از راهکار های کنترل فشار خون استفاده شود.

12jav.net