چه کار کنیم موهایمان زود بلند شود

دوات آنلاین -اگر می‌خواهید موهای بلند داشته باشید، مهم‌ترین نکته صبر کردن است. هیچ ترفندی برای بلند کردن مو در یکی دو روز وجود ندارد اما برخی نکات کمک می‌کند این اتفاق زودتر بیفتد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، عوامل متعددی مانند سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، سن و بسیاری موارد دیگر وجود دارد که می‌تواند بر زمان رشد مجدد مو تأثیر بگذارد، بنابراین مراقبت از پوست سر و تحریک گردش خون برای تسهیل باز شدن فولیکول‌ها از مهمترین مراحل رشد سریع مو محسوب می‌شود.

بر اساس گزارش سایت ایتالیایی «وان پیج»، ۸ نکته برای رشد سریع مو از بالش گرفته تا ماسک‌های مناسب را ارائه می‌دهیم.

تاثیر محصولات طبیعی بر بلند شدن مو

برخی محصولات طبیعی مانند روغن کرچک، ماسک آلوئه ورا، شستشو با رزماری یا سرکه سفید و استفاده از ماسک طبیعی حداقل یک بار در هفته به تغذیه طبیعی فولیکول‌ها و پوست کمک کرده و رشد سریع مو را تسهیل می‌کند.

در میان سایر روش‌های درمانی طبیعی حنا گذاشتن است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مو‌های سفید بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد و باعث تقویت مو و تحریک رشد آن می‌شود.

به موهایتان حالت بدهید

یکی دیگر از عوامل رشد مو، شانه زدن روزانه آن با برس مخصوص و بدون اعمال فشار زیاد یا کشیدن است و این عادت روزانه منجر به نتایج مشابه ماساژ پوست سر یعنی افزایش گردش خون و در نتیجه رشد سریعتر مو می‌شود.

پوست سرتان را ماساژ بدهید

ماساژ دادن پوست سر هنگام استفاده از شامپو با نوک انگشتان همراه با اعمال فشار سبک یکی از نکات اصلی برای داشتن مو‌های بلند و سالم بوده و روشی است که به گردش خون سالم کمک و رشد مو را تحریک می‌کند.

این راهکار برای باز کردن فولیکول‌ها و تحریک گردش خون در مویرگ‌ها (میکروسیرکولاسیون) استفاده می‌شود، بنابراین سلول‌های مو با سرعت بیشتری احیا می‌شوند.

همچنین توصیه می‌شود از شستشوی مکرر مو‌ها خودداری کنید، این عادت بسیار بدی است و روی رشد مو تأثیر منفی می‌گذارد، بنابراین توصیه می‌شود شستشوی آن را به دو یا ۳ بار در هفته کاهش دهید.

از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی استفاده کنید

تغذیه مناسب را می‌توان با مصرف مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها همراه کرد، اما باید توجه داشت که این مکمل‌ها نمی‌توانند جایگزین غذا‌های سالم و رژیم‌های غذایی شوند.

در میان ویتامین‌های مفید برای مو، ویتامین‌های A، E، C، B۵ و B۶، علاوه بر آهن و مواد معدنی مانند منیزیم، روی و مس هستند که مکمل‌های  بسیار خوبی برای مو‌های بلند به شمار می‌روند.

بیشتر بخوانید: برای ضخیم شدن مو چه باید کرد

ارتباط عادات غذایی با بلند شدن مو

یک رژیم غذایی سالم همراه با ترکیب صحیح برخی از غذا‌ها رشد مو در کوتاه مدت را تقویت کرده و مدت زمان کوتاه می‌شود. از جمله این غذا‌ها می‌توان به مرغ، عدس، نخود، تخم مرغ، شیر، لیمو، پرتقال، کیوی و جعفری اشاره کرد.

شستشوی مو با آب سرد

از جمله ترفند‌ها برای رشد و بلند شدن موها، شستشوی آن‌ها با آب سرد، چه بعد از استفاده از شامپو و چه پس از استفاده از هرگونه روش درمانی (نرم کننده) است.

شست و شوی نهایی مو‌ها باید با آب سرد انجام شود تا از ضعیف شدن مو و از همه مهمتر از استرس ناشی از تغییرات دما پس از شستشو پیشگیری شود.

بیشتر بخوانید: چگونه ناخن خود را سریع بلند کنیم

موهایتان را سریع خشک کنید

نباید از گرما به طور مستقیم یا خیلی نزدیک به مو برای خشک کردن آن استفاده کنید، زیرا این امر منجر به شکنندگی و ضعف مو و در نتیجه ریزش سریع آن می‌شود.

برای داشتن مو‌های بلند، ضخیم و محکم در مدت زمان کوتاه، سشوار باید حدود ۱۰ سانتی متر از مو فاصله داشته و درجه حرارت آن بالا نباشد.

از روبالشی ابریشمی استفاده کنید

استفاده از رو بالشی ابریشمی یک راه مفید برای مو است، زیرا این پارچه بسیار نازک یک مزیت اصلی دارد و اینکه سبوم یا همان چربی را از پوست سر جذب کرده و به این ترتیب پوست سر و فولیکول‌ها می‌توانند در طول شب نفس بکشند.