آشپزی / طرز تهیه سالاد پرتقال به‌عنوان مناسب برای درمان سرماخوردگی
سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع فصل پاییز و زمستان است. مقاوم کردن بدن در برابر ویروس‌ها یکی از راههایی است که می‌توانیم از طریق آن خود را در برابر سرماخوردگی محافظت کنیم.
دوات آنلاین-سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع فصل پاییز و زمستان است. مقاوم کردن بدن در برابر ویروس‌ها یکی از راههایی است که می‌توانیم از طریق آن خود را در برابر سرماخوردگی محافظت کنیم. سالا پرتقال یکی از همین دسرهاست که میتواند مقاومت بدن ما را دربرابر سرماخوردگی مقاوم کند.
مواد لازم برای سالاد پرتقال و نعنا
سالاد پرتقال و نعنا
پرتقال 4 عدد
خرما 12 عدد، بدون پوست و خرد شده
نعنا یک بوته کوچک شسته و ساطوری شده
شربت گل سرخ یا گلاب یک قاشق چایخوری
طرز تهیه سالاد پرتقال و نعنا
ابتدا پرتقال ها را پوست گرفته، تکه تکه کرده.
پوست سفید روی هر تکه را جدا کنید. حالا پرتقال ها را در کاسه ای بریزید.
خرماها را که با برش های طولی خرد کرده اید، به آن اضافه کنید.
نعنا های ساطوری شده و شربت گل سرخ را هم می توانید.
در همین ظرف بریزید و خیلی آرام محتویات داخل کاسه را هم بزنید.
حالا سالاد را بین 4 ظرف کوچک تر تقسیم کرده و روی آن را با برگ های درسته نعنا تزئین کنید.
این سالاد را می توانید همراه با مقداری ماست و پنکیک، به عنوان صبحانه میل کنید یا با اضافه کردن.
مقداری بستنی وانیلی، آن را مثل پودینگ سرو کنید.
منبع: نمناک
12jav.net