نداشتن احساس آرامش 13 دلیل مختلف دارد که یک روان شناس همه آنها را بررسی کرده و در این مطلب درباره شان توضیح داده است.

با رعایت 20 قانون که در این مطلب ذکر شده است می توانید به آرامش برسید واحساس بهتری داشته باشید.

دست یافتن به احساس آرامش به تمرین نیاز دارد. باید اصول آن را بدانید تا بتوانید با خیال آسوده زندگی کنید. توصیه‌هایی را که در این مطلب آمده است بخوانید.

گاهی خودبخشودگی به‌معنی یافتن خوشی به‌جای اندوه است. با رهاکردن یاد می‌گیریم که زندگی کنیم. گاهی افسوس و پشیمانی طبیعی ا‌ست اما قرار نیست باقی زندگی را در اندوه و پشیمانی سپری کنیم.