اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که در مواقع خشم کنترل خود را از دست بدهید حتما این مطلب را بخوانید.

کنترل خشم راه و روش‌هایی دارد و باید تکنیک‌های آن را یاد بگیرید. توضیحات دو روان شناس در این باره را بخوانید:

راننده مسافربر که متهم است در جدال بر سر سوار کردن سه مسافر، راننده تاکسی را به قتل رسانده است تحت تعقیب پلیس قرار گرفت.

عصبانیت و ترس جزو احساساتی هستند که بدترین تاثیر را روی بدن و بخصوص قلب می‌گذارند. به عقیده متخصصان، این احساسات عامل تمام ناخوشی‌ها و بیماری هاست.

یکی از بهترین روش‌ها برای آرام شدن در هنگام عصبانیت نفس عمیق کشیدن است. چرا که با این کار اکسیژن بیشتری به شما می‌رسد که علاوه بر خنک کردن‌تان یک آرامش خاصی به شما می‌بخشد تا با این آرامش بتوانید به جنگ با عصبانیت بروید.