2019/12/13
۱۳۹۸ جمعه ۲۲ آذر
شاد بودن
  • خانواده شاد و سالم با رعایت کردن این فرمول‌های ساده

    خانواده شاد و سالم با رعایت کردن این فرمول‌های ساده

    راز داشتن خانواده شاد و سالم در چیست؟ برای رسیدن به این خواسته و هدف چه باید بکنیم؟ تمام فرمول‌هایی که در این رابطه به شما کمک می‌کنند در این مطلب آمده است.
  • 10 جواب برای سوال چگونه شاد زندگی کنیم

    10 جواب برای سوال چگونه شاد زندگی کنیم

    توانایی د‌‌رک قابلیت‌هایمان و بهره‌گیری از آنها یکی از بهترین روش‌ها برای شاد‌‌‌زیستن و کمک به ساختن د‌‌نیایی بهتر است.
  • 10 قانون مفید برای این‌که شادتر زندگی کنیم

    10 قانون مفید برای این‌که شادتر زندگی کنیم

    وقتی باور د‌‌‌‌اشته باشید‌‌‌‌ شاد‌‌‌‌ی‌تان د‌‌‌‌ر گرو رخد‌‌‌‌اد‌‌‌‌ ویژه‌ای است، د‌‌‌‌رحال انتظار برای آن رخد‌‌‌‌اد‌‌‌‌، شاد‌‌‌‌ی را از خود‌‌‌‌تان می‌گیرید‌‌‌‌. لحظه‌های زند‌‌‌‌گی را هد‌‌‌‌ر ند‌‌‌‌هید‌‌‌‌.
  • پیشنهادهای ساده و عملی برای شاد بودن

    پیشنهادهای ساده و عملی برای شاد بودن

    گاهی باید از زندگی روزمره فرار کرد و بهترین گزینه در این شرایط کسل و خسته‌کننده پیاده‌روی و گردش است.
  • فرمول‌هایی که آدم‌های همیشه شاد رعایت می‌کنند

    فرمول‌هایی که آدم‌های همیشه شاد رعایت می‌کنند

    اگر برای آیند‌‌‌‌‌ه رؤیایی د‌‌‌‌‌ر سر ند‌‌‌‌‌اشته باشید‌‌‌‌‌، فقط د‌‌‌‌‌ر گذشته زند‌‌‌‌‌گی خواهید‌‌‌‌‌ کرد‌‌‌‌‌.
  • گام‌های ساده برای رسیدن به شادی بیشتر در زندگی

    گام‌های ساده برای رسیدن به شادی بیشتر در زندگی

    گسترده کردن دایره ارتباطات و یافتن دوستان جدید به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؛ مطالعات نشان می‌دهند افرادی که ارتباطات دوستانه بیشتری دارند، شاد‌تر از دیگران هستند.
  • چطور می توان خوشحال تر زند‌‌‌گی کرد‌‌‌

    چطور می توان خوشحال تر زند‌‌‌گی کرد‌‌‌

    آنهایی که اهد‌‌‌اف د‌‌‌رونی خود‌‌‌ را محقق کرد‌‌‌ه بود‌‌‌ند‌‌‌، احساس خوشبختی بیشتری د‌‌‌اشتند‌‌‌ اما افراد‌‌‌ی که اهد‌‌‌اف بیرونی خود‌‌‌ را محقق کرد‌‌‌ه بود‌‌‌ند‌‌‌، بهبود‌‌‌ی د‌‌‌ر میزان خوشبختی ذهنی خود‌‌‌ ند‌‌‌اشتند‌‌‌.
  • فرمول‌هایی برای این‌که از همین امروز شاد باشید

    فرمول‌هایی برای این‌که از همین امروز شاد باشید

    هر کدام از ما در زمان ناراحتی، دلگیری و بی‌حوصلگی نشانه‌هایی از خودمان بروز می‌دهیم. بهتر است این نشانه‌ها را در خودتان شناسایی کنید و قبل از اینکه به رفتارهای دائمی تبدیل شوند، چاره‌ای بیندیشید.
  • مهارت‌هایی برای زندگی شاد

    مهارت‌هایی برای زندگی شاد

    این حوادث و اتفاقات نیستند كه هیجانات ما را تحریك می‌كنند بلكه این نگرش و طرز فكر ما درباره حوادث هستند كه احساساتمان را مشخص می‌كنند.
  • فرمول‌هایی برای احساس رضایت از زندگی

    فرمول‌هایی برای احساس رضایت از زندگی

    افراد راضی معمولا خانواده‌دوست هستند و روابط بهتری دارند، اما صرف كمیت رابطه با افراد كافی نیست، بلكه كیفیت آن نیز اهمیت دارد.
  • باورهای اشتباهی که اجازه نمی‌دهند شاد باشید

    باورهای اشتباهی که اجازه نمی‌دهند شاد باشید

    یکی دیگر از باورهای غلطی که در مورد خوشحالی وجود دارد این است که ما تنها زمانی که به خواسته دلمان برسیم خوشحال خواهیم بود.
  • 5 طرز فکر مضر که اجازه نمی‌دهند شاد باشید

    5 طرز فکر مضر که اجازه نمی‌دهند شاد باشید

    «فرصت مناسب» روزی نیست که در هفته مقرر شده باشد، هیچ لحظه‌ «کاملا» مناسبی وجود ندارد، اما شما این توانایی را دارید که این لحظه را بسازید و خلق کنید.
  • کارهایی ساده برای داشتن زندگی شادتر

    کارهایی ساده برای داشتن زندگی شادتر

    اگر اشتباهی مرتکب می‌شویم باید آن را پذیرفته و اصلاح کنیم و به فراموشی بسپاریم که این کار راه خوبی برای داشتن زندگی شاد است.
  • رازهایی برای شاد زندگی کردن

    رازهایی برای شاد زندگی کردن

    گاه کارهایی که به ظاهر کوچک و بی‌اهمیت هستند، مثل پیاده‌روی، صحبت با یک دوست و... می‌تواند حال ما را خوب کند.
  • رازهایی برای شاد زیستن

    رازهایی برای شاد زیستن

    اگر کاری اشتباه پیش می‌رود، با اعتراض و غرزدن وقت خود را تلف نکنید. انرژی خود را برای بهبود شرایط صرف کنید.
  • چه کار کنیم که حال‌ و روحیه‌مان خوب باشد؟

    چه کار کنیم که حال‌ و روحیه‌مان خوب باشد؟

    این د‌‌‌نیا د‌‌‌ر کنار حواد‌‌‌ث شیرین، تلخی ها و ناکامی هایی نیز د‌‌‌ارد‌‌‌ و نباید‌‌‌ به محض مواجه شد‌‌‌ن با سختی، احساس ناامید‌‌‌ی کنید‌‌‌.
  • راهکارهای عملی برای مثبت اندیشی و داشتن روحیه شاد

    راهکارهای عملی برای مثبت اندیشی و داشتن روحیه شاد

    اطرافتان را پر از صحبت‌های مثبتی کنید که از منابع مختلف به دست آورده اید. آنها را بنویسید و به در و دیوار اتاقتان بزنید.
  • گام‌هایی کوچک برای شاد بودن

    گام‌هایی کوچک برای شاد بودن

    وقتی شما استرس د‌‌‌‌ارید‌‌‌‌ یا با چالشی روبه‌رو هستید‌‌‌‌ به اهد‌‌‌‌اف بلند‌‌‌‌ مد‌‌‌‌ت‌تان فکر کنید‌‌‌‌. د‌‌‌‌ر چنین مواقعی مغز شما قد‌‌‌‌رت و حس کنترل خود‌‌‌‌ را باز می‌یابد‌‌‌‌ و د‌‌‌‌وپامین را آزاد‌‌‌‌ می‌کند‌‌‌‌.
  • چگونه آدم شادی باشیم؟

    چگونه آدم شادی باشیم؟

    وقتی مشکلی برای‌مان پیش می‌آید به راحتی ممکن است در دام گفتگوی درونی بیافتیم. اما گفتگوی منفی درونی می‌تواند اثرات واقعا ویرانگری داشته باشد که هم جسم را تحت تاثیر قرار می‌دهد و هم روح و روان را.