از آنجا که آبی با احساس آرامش مرتبط است (آبی آب و آسمان) این رنگ به ما کمک میکند که قبل از خواب آحساس آرامش و خونسردی کنیم؛ بنابراین اگر بعد از یک روز کاری پر تنش در این اتاق استراحت کنید خیلی زود ریلکس و آرام میشوید. در واقع رنگ آبی به کاهش فشار خون و ضربان قلب برای داشتن خوابی راحتتر کمک میکند.