اگر شما هم از چجمله افرادی هستید که زیاد دچار استرس می‌شوید بهتر است راهکارهایی را که در این مطلب آمده است، بخوانید.

خوراکی‌های طبیعی که در این مطلب معرفی شده است تاثیر ضدافسردگی دارند اما اگر در این زمینه دچار مشکل زیادی هستید باید حتما به روان پزشک مراجعه کنید.

بهداشت روان زندگی اجتماعی و شخصی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افرادی که دارای سلامت روان هستند کارایی بیشتر در یک جامعه دارند. در مطلب زیر می‌توانید ویژگیهای افرادی که سلامت روان دارند را بخوانید

در حیطه سلامت روان، افراد با تخصص‌های متفاوتی مشغول فعالیت هستند اما چه زمانی باید به روان پزشک و چه زمانی باید به روان شناس مراجعه کنیم؟

طبق جدیدترین آمارها تا امروز حدود 300 نفر هنگام تلاش برای سلفی گرفتن جان‌شان را از دست داده‌اند اما این تمام عوارض سلفی گرفتن نیست.

افسردگی یک اختلال روانی شایع است که آمار آن روز به روز در جهان بیشتر می‌شود به همین دلیل افزایش آگاهی درباره این بیماری کاملا ضروری است.

وقتی ظاهر خوبی داشته باشید، احساس خوبی هم پیدا خواهید کرد. نگاه کردن به خود در آینه و پسندیدن چیزی که در آن می بینیم، در روحیه ما تأثیر گذار است.

آلزایمر دهمین علت مرگ در جهان است و در کل دنیا اولین علت مرگی است که هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.

با وضعیت دنیای امروز و استرس‌های جورواجوری که با آن مواجهیم، عجیب نیست که خیلی از افراد سراغ دارو‌های آرامبخش می‌روند، اما باز هم با استرس و اضطراب دست به گریبان‌اند.

مایکروویوهای الکترومغناطیسی یک نوع نامرئی انرژی هستند‌‌‌‌‌‌ که باعث حرکت ذرات آب د‌‌‌‌‌‌ر غذا می‌شوند‌‌‌‌‌‌. حرارتی که این امواج تولید‌‌‌‌‌‌ می‌کند‌‌‌‌‌‌ موجب گرم کرد‌‌‌‌‌‌ن غذا می‌شود‌‌‌‌‌‌.

وقتی زنان لباسی را در فروشگاه پرو می‌کنند در عمل به آزادشدن تقویت‌کننده‌های روحی در بدن کمک می‌کنند و سبب می‌شوند تا انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین در خون آزاد شوند.

علایم بارز افسردگی باید حداقل دو هفته ادامه داشته باشدتا نشانه ابتلا به این اختلال باشد.

اگر فرزندان زیر هفت سال هستند نوع آرایش و پوشش مشکلی ایجاد نمی‌کند، زیرا غرایز جنسی در بچه‌های زیر هفت سال وجود دارد، ولی بروز نمی‌کند.

کسانی که در طول تماشای فیلم اشک ریخته‌بودند، حین این آزمایش، ضربان قلب آرام و منظمی داشتند، درحالی که دیگران دچار تپش قلب نامنظم می‌شدند.

چندکاره‌بودن دشمن آرامش است، ممکن است خوب به نظر آید اما ایجاد تعادل در مسئولیت‌ها در این زمان کار دشواری است و باعث استرس می‌شود.

بر اساس مطالعاتی که به تازگی روی پنج هزار کاربر اینترنتی انجام شده، اینستاگرام به عنوان بدترین شبکه اجتماعی برای سلامت و شادابی روان در فضای ‌مجازی شناخته شده است.

پانیک یک اختلال اضطرابی است که می‌تواند در تمامی سنین دیده شود. اما در سنین بین 20 تا 30 سالگی بسیار شایع است.

«ورزش کن، با دوستانت بیشتر بیرون برو و همه تلاشت را بکن تنها نمانی!» اینها توصیه‌هایی است که به سپیده 33 ساله می‌شد زمانی که سگ سیاه افسردگی به قول خودش دامنش را گرفته بود.

یک روانشناس گفت: افسردگی تا سال 2020 به دومین بیماری رایج در دنیا تبدیل می‌شود.

بیش از ۴۰ درصد افراد جامعه امروزی دچار اضطراب هستند. ۲۰ درصد از افراد نیز اعتراف کرده‌اند که نسبت به پنج سال گذشته مضطرب‌تر هستند.