فیلم طرز تهیه غذای خوشمزه با اسفناج؛ اسپاناکوپیتا یونانی

دوات آنلاین -اگر می خواهید اسفناج حتما در رژیم غذایی شما جا داشته باشد بد نیست گاهی سراغ غذاهای خارجی بروید. مثلا اسپاناکوپیتا یونانی گزینه خوبی است که طرز تهیه و دستور پخت آن را می توانید از فیلم بالا از برنامه به خانه بر می گردیم یاد بگیرید.

مواد لازم برای اسپاناکوپیتا

برگ اسفناج تازه ۳۵۰ گرم

پنیر فتا ۲۵۰ گرم

پنیر چدار ۵۰ گرم

آویشن یا اورگانو یک قاشق چای خوری

در همین زمینه: دستور پخت غذای اسپانیایی با میگو و برنج

دانه کاج یا گردو خرد و تفت داده شده ۸۰ گرم

خمیر فیلو ۳۰۰ گرم

ژامبون دودی ۱۰۰ گرم ( اختیاری و قابل حذف)

جوز هندی یک هشتم قاشق چای خوری

لیمو ترش یک عدد

تخم مرغ ۴ عدد

روغن زیتون یا کره به میزان لازم

نمک و فلفل به میزان لازم