رفع بوی بد دهان در طول روز با روش‌های طبیعی
دلایل ایجاد بوی بد دهان و روش‌های رفع آن را در این مطلب بخوانید.
دوات آنلاین-بوی بد دهان باعث می‌شود آدم هم خودش احساس بدی داشته باشد و هم در معاشرت با دیگران خجالت بکشد. بعضی‌ها انواع راه‌ها را برای از بین بردن این بو به ویژه در صبح‌ها امتحان می‌کنند و جواب نمی‌گیرند. واقعیت این است که بوی بد دهان را با شیوه‌های مختلف می‌توان از بین برد. این روش‌ها به نقل از مجله کوروش در زیر آمده است.
مسواک و نخ دندان؛ اصلی‌ترین توصیه
شاید بهترین درمان خانگی برای رهایی از بوی بد دهان مسواک و نخ دندان باشد. مسواک زدن را فراموش نکنید. روزی سه بار با خمیردندان مناسب دندان‌ها‌یتان مسواک بزنید و مانع از رشد باکتری‌ها مضر روی زبان و دهان بشوید. بعد از مسواک زدن، نخ دندان کشیدن را فراموش نکنید، نخ دندان باقی‌مانده مواد غذایی را که با مسواک از لابه‌لای دندان‌ها بیرون نیامده را بیرون کشیده و در از بین بردن بوی بد دهان موثر است.
جویدن آدامس بدون شکر به شما کمک می‌کند
جویدن آدامس‌های خوشبو و بدون شکر دهانتان را تازه می‌کند و برای چند ساعت دهان و نفس را خوشبو نگه می‌دارد.
روغن نارگیل بوی دهان را می‌گیرد
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه به داخل دهانتان بمالید و با انگشت به صورت ضربه‌ای آن را در دهانتان حرکت بدهید. بعد از این مدت دهانتان را با آب ولرم بشویید. روغن نارگیل خالص ضد‌التهاب است و باکتری‌های مضر دهان را از بین می‌برد. این کار را هر روز می‌توانید انجام دهید.
سرکه سیب بوی بد دهان را از بین می‌برد
روش‌های طب سنتی را برای رفع بوی بدن دهان امتحان کنید. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب حل کنید و به عنوان دهان‌شویه استفاده کنید. هر بار ۳ تا پنج دقیقه آن را در دهانتان نگه دارید و غرغره کنید، سپس دهانتان را با آب تمیز بشویید. سرکه سیب یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی برای بوی بد دهان است.
رفع بوی بد دهان با جوش‌شیرین و آب لیموترش
یک قاشق چایخوری جوش‌شیرین را با نصف قاشق چایخوری لیمو ترش مخلوط کنید. هفته‌ای یک بار (استفاده زیاد از جوش‌شیرین به دندان‌ها آسیب می‌رساند) این مخلوط را به آرامی روی دندان‌ها بمالید، بگذارید یک دقیقه بماند و سپس دهانتان را بشورید. جوش‌شیرین سطح PH دهان را در پایین‌ترین سطح اسیدی نگه می‌دارد.
تاثیر روغن اکالیپتوس را امتحان کنید
در طب سنتی برای رفع بوی بدن دهان صبح و سایر ساعات روز روغن اکالیپتوس بسیار توصیه شده است. در یک فنجان آب ۲ تا سه قطره روغن اکالیپتوس بریزید، هر روز در دهانتان غرغره کنید و سپس با آب بشورید. روغن اکالیپتوس یک ماده موثر در از بین بردن باکتری‌های مضر است و به خاطر خاصیت ضد‌التهابی که دارد هم درد دندان را از بین می‌برد و هم دهان را خوشبو می‌کند.
دانه رازیانه علیه بوی بد دهان
یک درمان خانگی دیگر برای درمان بوی بد دهان این است که روزی یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را بجوید. رازیانه دهان را خوشبو می‌کند و بوی بد دهان را از بین می‌برد. این روش برای رفع بوی بد دهان ناشی از مشکل معده هم مفید است.
بیشتر بخوانید: چگونه موهای خوشبو داشته باشیم
نمک اپسوم را فراموش نکنید
یک قاشق چایخوری نمک اپسوم را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و هر روز دهانتان را با آن غرغره کنید و بشورید. این نمک هم باکتری‌ها مضر دهان و زبان را از بین برده و دهان را خوشبو می‌کند. در هفته اول هر روز و در هفته‌های بعد یک روز در میان این کار را انجام دهید.
بوی دهان با چای سبز از بین می‌رود
یک درمان خانگی و موثر دیگر برای رهایی از بوی بد دهان این است که یک عدد چای سبز کیسه‌ای را در یک فنجان آب جوش بریزید و مقداری عسل اضافه کنید. روزی یک تا سه فنجان میل کنید. اگر چای سبز و شیر را در وعده صبحانه جایگزین چای و قهوه کنید هم دهانتان خوشبو می‌شود و هم یک ضدباکتری قوی است و هم برای بوی بد سیر دهان موثر است.
زنجبیل بسیار موثر است
یک قاشق چایخوری عصاره زنجبیل تازه را در یک لیوان آب گرم حل کنید و چند دقیقه با آن غرغره کنید. زنجبیل هم بوی بد دهان و هم عفونت گلو را از بین می‌برد.
جویدن جعفری می‌تواند به شما کمک کند
روزانه چند برگ جعفری تازه بجوید. کلروفیل موجود در جعفری ضدباکتری است، دهان را خوشبو می‌کند و باکتری‌های مضر دهان و گلو را از بین می‌برد.
بیشتر بخوانید: چطور بوی عطر را ماندگار کنیم
عصاره تخم گریپ فروت بوی بد دهان را رفع می‌کند
۱ تا دو قطره عصاره تخم گریپ‌فروت بوی بد دهان را از بین می‌برد. ابتدا دندان‌ها را مسواک بزنید، سپس همان مقدار عصاره تخم گریپ‌فروت را روی مسواک بریزید و دندان‌ها را با آن مسواک بزنید و سپس با آب بشورید.
تاثیر دارچین را دست کم نگیرید
با نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین، نصف قاشق غذاخوری عسل، ۲ عدد لیموترش و یک فنجان آب داغ یک معجون خوشبو درست کنید و هر روز صبح بعد از مسواک زدن دهانتان را با آن بشویید و سپس آبکشی کنید. روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از این معجون کافی است، باقی‌مانده را برای روز‌های بعد نگه دارید. یک تا دو هفته این کار را انجام دهید و نتیجه‌اش را ببینید. برای از بین بردن بوی پیاز از دهان این روش بسیار موثر است.
عسل و دارچین هر دو خاصیت ضد آنتی‌باکتریال دارند و لیموترش سطح PH دهان را متعادل می‌کند به همین خاطر در طب سنتی برای رفع بوی بد دهان ناشی از معده و حلق و لوزه بسیار توصیه شده‌اند.
ماست و آب لیموترش در دهان نگه دارید
یک قاشق چایخوری آب لیموترش را با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و ۵ تا ۷ دقیقه در دهان نگه دارید و به دندان‌ها بمالید و سپس دهانتان را بشورید. آب لیموترش یک ضدباکتری طبیعی است و باکتری‌های خوب موجود در ماست تعادل میان باکتری‌های خوب دهان و دندان را برقرار می‌کند.
آب‌نمک غرغره کنید
یک روش بسیار ساده و توصیه شده در طب سنتی برای رفع بوی بد دهان ناشی از معده یا عوامل دیگر. یک قاشق چایخوری نمک را با یک لیوان آب ولرم مخلوط و دهانتان را با آن غرغره کنید. روزی یک تا دو بار این کار را تکرار کنید. آب نمک PH دهان را متعادل و طبیعی می‌کند.
روغن کنجد را در دهان بچرخانید
هر روز صبح یک قاشق چایخوری روغن کنجد را در یک لیوان آب ولرم حل کنید. این محلول را برای چند دقیقه در دهانتان نگه دارید و بچرخانید و غرغره کنید. روغن کنجد هم بوی بد دهان را از بین می‌برد و هم دندان‌ها را سفید می‌کند.
روغن درخت چای بوی دهان را از بین می‌برد
هر روز یک یا دو قطره روغن درخت چای را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و ۳ تا پنج دقیقه با آن غرغره کنید. علاوه بر این می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را روی مسواک‌تان بریزید و دندان‌ها را با آن مسواک بزنید. روغن درخت چای یک آنتی‌اکسیدان و یک آنتی‌باکتریال قوی است و باکتری‌های مضر دهان را از بین می‌برد.
جویدن هل بسیار مفید است
روزانه یک عدد هل بجوید و سپس آن را قورت بدهید. جالب است بدانید که هل یکی از اجزای اصلی آشپزی «هندی» است که به عنوان عطر غذا از آن استفاده می‌کنند. زمانی که غذایی حاوی سیر یا پیاز خام می‌خورید با جویدن یک عدد هل به سرعت می‌توانید بوی بد دهان را از بین ببرید.
آب اکسیژنه را امتحان کنید
یک قاشق غذاخوری آب اکسیژنه ۳ درصد را در نصف فنجان آب حل و غرغره کنید. سپس دهانتان را آبکشی کنید و به آرامی با مسواک دندان‌ها، لثه‌ها و زبان‌تان را بسابید تا باقی‌مانده آن از دهانتان خارج شود. این کار را به صورت هفتگی و بعد از مسواک زدن صبح انجام دهید. آب اکسیژنه یک محلول آنتی‌باکتریال قوی و درمان خانگی موثر بوی بد دهان است.
دلایل بوی بد دهان چیست
از جمله دلایل عمده بوی بد دهان و نفس عبارتند از:
۱-مسواک زدن غلط
۲-خشکی دهان
۳-بیماری‌های لثه
۴-داشتن یک یا چند دندان فاسد
۵-خوردن خوراکی‌هایی مثل سیر و پیاز به خصوص در وعده شام
۶-باقی مانده خرده‌های غذا در دهان و لابه‌لای دندان‌ها
۷-رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات مثل «کتوژنیک»
۸-مصرف دارو‌هایی مثل دارو‌های ضدآلرژی و دارو‌های ضد‌افسردگی
۹-استعمال سیگار و قلیان و سایر دخانیات
۱۰-ابتلا به بیماری‌هایی مثل رفلاکس اسید معده
۱۱-انواع دیابت که معمولا علت تلخی دهان است.
۱۲-عفونت ریه یا گلو درد که علت بوی بدن دهان در کودکان هم معمولا همین است.
منبع: مجله کوروش
12jav.net