بسیاری از متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند برای اینکه زودتر لاغر شویم و به وزن ایده‌آل برسیم پیاده روی کنیم. اما در بسیاری مواقع شده که پیاده روی می‌کنیم اما لاغر نمی‌شویم. این اتفاق دلایلی دارد که می‌خوانید