عوارض مصرف چای شامل 9 مورد می‌شود که کاهش جذب آهن، خواب بی‌کیفیت و افزایش استرس را می‌توان از مهم‌ترین‌های آنها دانست.

چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های ما مردم ایران است و اغلب تصور می‌کنیم این نوشیدنی لذیذ و گرم هیچ ضرری ندارد اما باید بدانید که نوشیدن چای بر ای برخی افراد مانند مصرف سم است