کم کردن یکباره وزن روش های مختلفی دارد. 6 روشی را که با آنها می توانید دست کم 5 کیلو وزن در یک هفته کم کنید و لاغر شویدو آسیب کمی به بدنتان وارد شود در این مطلب بخوانید.