2024/04/17
۱۴۰۳ چهارشنبه ۲۹ فروردين
گوشت قرمز
  • خوراکی‌هایی که آهن بدن را تامین می‌کنند

    خوراکی‌هایی که آهن بدن را تامین می‌کنند

    آهن یک عنصر معدنی است که در مقادیر جزئی در تمامی سلول ها یافت می شود. این عنصر به خوبی توسط بدن نگهداری می شود و تقریباً هر روز 90 درصد آهن بازیافت می شود.