گام‌های اولیه‌ای که برای کنترل استرس باید بردارید چیست؟ رژیم غذایی شما چه تاثیری در این زمینه دارد؟

کشف کنید برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا نمایید، باید چه کنید و نیازهای‌تان را برطرف نمایید.