چه طور بفهمیم دچار کمبود ویتامین سی هستیم و آیا این کمبود خطرناک است؟

ویتامین سی به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در سلامتی ما دارد اما آن را به چه میزان و چگونه مصرف کنیم؟

میوه‌ها و سبزیجاتی که سرشار از ویتامین ث هستند و می‌توانند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند در این مطلب معرفی شده‌اند.

دکتر یادگاری نیا ، عضو ستاد مقابله با کرونا در فیلم بالا درباره تاثیر ویتامین سی بر پیشگیری از این بیماری توضیح داده است.

برای تامین ویتامین سی موردنیاز بدن خود حتما سبزیجات و میوه های معرفی شده دراین مطلب را دربرنامه غذایی خود قرار بدهید.