9 نشانه بسیار مهم را که می تواند از احتمال پیری زودرس شما خبر بدهد در این مطلب بخوانید.

پیری زودرس تا حد بسیار زیادی به سبک زندگی شما بستگی دارد. در این مطلب دلایل این اتفاق توضیح داده و راه‌های پیشگیری نیز پیشنهاد شده است.

افزودن اندکی روغن کنجد به رژیم غذایی می تواند از شما در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت کند زیرا اسیدهای چرب چندغیراشباع موجود در آن می توانند به کاهش سطوح کلسترول در بدن کمک کنند.

تعامل با د‌‌‌یگران نوعی ورزش برای مغز است که می‌تواند‌‌‌ آن را فعال سازد‌‌‌ و به فعالیت واد‌‌‌ار کند‌‌‌.