بهترین بذری که می‌توانید برای این کار انتخاب کنید بذر ذرت است. ذرت‌ها را به مدت چهار شبانه روز خیس کنید. حتما باید این ذرت‌ها در آب باشد. هر روز آب ذرت‌ها را عوض کنید.

سبزه هفت‌سین البته در اشکال مختلف تهیه می‌شود اما جدیدترین و زیباترین روشی که این روزها از آن استفاده می‌شود استفاده از سبزه در تنگ آب است.