رویای شفاف چیست و چگونه می توانیم با کمک آن خودمان را از کابوس دیدن خلاص کنیم؟

اگر کودک شما هم شب‌ها کابوس می‌بینید حتما توضیحات روان شناس کودک را که در این مطلب آمده است، بخوانید.

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که شب‌ها کابوس می‌بینید دلایل این اتفاق و راه‌های چاره را در این مطلب بخوانید:

با انجام کار‌هایی که می‌تواند به زندگی سالم و کم استرس شما منجر شود، می‌توانید از تبدیل شدن کابوس‌ها به یک اتفاق مکرر جلوگیری کنید.

اگرچه ترس احساس غالب در طول کابوس‌ها است، اما مطالعه‌ای نشان می‌دهد که حس غم و اندوه، خشم، سردرگمی، نفرت، ناامیدی و یا گناه نیز رایج است.