8 خاصیت آب هویج را در این مطلب بخوانید. این فواید از سلامت چشم تا کبد و قلب را شامل می‌شود.

هویج مقادیر بالایی از ویتامین C مورد نیاز سیستم دفاعی بدن را تأمین می‌کند. بدن ما خود قادر به ساخت این ویتامین نیست پس لازم است از مکمل‌ها و مواد غذایی حاوی آن استفاده کنیم.