یکی از بهترین خواص آلبالو این است که تولید ملاتونین را در بدن شما افزایش می دهد که در واقع همان ماده شیمیایی است که حس خواب آلودگی را افزایش می دهد. اگر شما یک لیوان آب آلبالو را قبل از خوابیدن بنوشید، خیلی سریع تر به خواب می روید.