آیا گودی کمر درمان دارد و چگونه می توانیم عوارض آن را کم کنیم؟

یک متخصص فیزیوتراپی تمرین ساده ای را یاد داده که برای رفع کمردرد بسیار مفید است.

یک روانپزشک رابطه میان استرس و درد کمر را توضیح داده است.

علایم دیسک کمر چیست؟ برای درمان آن چه راه‌هایی وجود دارد؟ آیا می‌توان این مشکل را بدون عمل برطرف کرد؟

اگرچه در کایروپراکتیک از روش‌های علمی پیشرفته‌ای استفاده می‌شود و میتواند بسیار موثر باشد اما روش درمانی گرانی محسوب می شود چرا که مبتلایان به کمردرد و گردن درد و ... مانند فیزوتراپی باید چندین جلسه تحت درمان قرار بگیرند.

اگر عادت به شکستن قولنج کمر دارید حتما این مطلب را بخوانید.

یکی از راهکارهایی که برای درمان دیسک‌ها خصوصا دیسک کمر به بیماران پسشنهاد می شود، ازون درمانی دیسک کمر است.

می‌توانید در آب حرکت بلند کردن پاها را امتحان کنید. در آب زانوها را به سمت سینه بیاورید و سپس پاها را صاف کنید.