سبزی پلاسیده را می توان تازه کرد. فوت و فن این کار را در این مطلب بخوانید.

اگر می خواهید بدانید چرا حتما باید گل کلم استفاده کنید این مطلب می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد.

تمام آنچه درباره خاصیت‌های گشنیز باید بدانید در این مطلب آمده است.

اول داخل یه قابلمه بزرگ آب رو جوش بیارین و بعد هم نمک رو بهش اضافه کنین. نمک به حفظ رنگ سبزیجات کمک میکنه.

خواص «تره» و مواد مغذی موجود در «تره» اعم از ویتامین و مواد معدنی دارای گس«تره» زیادی است ولی یکی از مهم‌ترین آنها وجود ویتامین K است

تعداد بسیار محدودی از مردم از ساقه کرفس به عنوان منبعی برای هیدراته کردن بدنشان استفاده می‌کنند، بنابراین می‌توان گفت نوشیدن آب کرفس بدنتان را بیشتر هیدراته می‌کند

خطر سکته همیشه در کمین است و خیلی باید احتیاط کرد. مخصوصا باید رژیم غذایی را خیلی رعایت کرد.

شما باید از سبزیجات مانند گلها نگهداری کنید. اول از همه یادتان باشد که پس از شستشو، حتما آنها را کاملا خشک کنید. سپس انتهای آنها را کوتاه کنید و آنها را مانند گل در گلدان آب قرار دهید.

عصاره سبزیجات در واقع مایعی است که از جوشاندن انواع سبزیجات معطر و پرخاصیت به دست می‌آید. برای درست کردن عصاره سبزیجات، هویج، شنبلیله، آویشن، کرفس، نعنا، پونه ، پیازچه و ریحان و سیر له شده را در آب ولرم می‌ریزیم.

طبق نتایج برخی مطالعات، آب گشنیز می تواند به کنترل میزان قندخون در افراد دیابتی کمک کند.

سالاد همیشه توسط پزشکان توصیه شده است که از میان سالاد‌ها در یران بیشتر از سالاد کاهو استفاده می‌شود. برگ‌های سبزی که مملو از ویتامین A. هستند می‌توانند پوست شما را درخشان کنید، ولی دقت داشته باشید که هر روز باید از این سبزی مصرف کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

برگ های شوید بی نهایت سرشار از کلسیم بوده که برای سلامت استخوان ها مفید است. مصرف شوید می تواند به دوری از بیماری های نظیر پوکی استخوان و شکستگی های مکرر کمک کند. گنجاندن شوید در رژیم غذایی به حفظ استخوان های قوی در افراد مسن کمک می کند.

در نخستین قدم باید ببینید که گلدان‌ها در انتهای خود حتما سوراخ داشته باشند. سپس، روی سطح سوراخ‌ها را با پارچه توری (که امکان عبور آب را دارد) بپوشانید تا خاک از گلدان بیرون نریزد.

بد نیست در خصوص طبع کلم، دیدگاه طب سنتی در مورد این سبزی، فواید و همچنین در مورد چگونگی مصرف آن نکاتی را بدانید.