میزان کالری مورد نیاز بدن در روز چقدر است و چگونه می توانیم آن را تامین کنیم؟

میزان کالری انواع میوه‌ها در این مطلب آمده است.

مطالعات بسیاری در این زمینه انجام شده و به طور کلی پیشنهادات ذیل در این زمینه مطرح شده‌اند: