اسید فولیک برای سلامتی چه اهمیتی دارد و چگونه می‌توان اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کرد؟ آیا مصرف زیاد آن مضر است؟ زنان باردار نیز باید اسید فولیک مصرف کنند؟

اگر پزشک یا متخصص تغذیه قرص ب کمپلکس را توصیه نکرده است، آن را مصرف نکنید.

کمبود ویتامین و مواد معدنی گاهی می‌تواند باعث انقباض عضلات چشم ‌شود. مطالعات نشان داده‌اند کمبود ویتامین ب۱۲ در بروز این عارضه بی‌تأثیر نیست. دلایل دیگر را بخوانید: