روی زمین بخوابیم یا از تشک استفاده کنیم؟ کدام نوع تشک به ویژه برای کمردرد مناسب تر است، سفت یا نرم؟

اگر کمردرد با 4 نوع عارضه که در این مطلب توضیح داده شده همراه شود، اصلا وقت را تلف نکنید و نزد پزشک بروید.