طرز تهیه اسموتی هندوانه با موز، توت فرنگی و نعناع

دوات آنلاین - اسموتی هندوانه را می توان با میوه های مختلفی ترکیب کرد. موز و توت فرنگی شایع ترین و البته خوشمزه ترین ترکیب ها هستند که روش درست کردن هر دو نوع آن در ادامه توضیح داده شده و البته ر هر دو روش از نعناع نیز استفاده شده است.

مواد لازم برای اسموتی موز و توت فرنگی

هندوانه -  2  فنجان

توت فرنگی -  2  فنجان

شکر یا عسل  - یک قاشق غذاخوری

یخ -  ۳ تا ۴ قطعه

آب لیموی تازه – یک قاشق غذاخوری

نعناع -  در صورت تمایل چند برگ

طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی

1- ابتدا برگ‌های نعناع را بشویید و آن را ریز خرد کنید، یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خرد شده لازم است.

ببینید: قهوه موکا چیست و چطور درست می شود

2- چند برگ از برگ‌های تازه را برای تزیین انتخاب  کنید و کنار بگذارید. در مرحله بعد هندوانه را خرد و دانه‌های آن را با دقت جدا کنید تا هنگام خوردن زیر دندان نیاید. سر توت فرنگی‌ها را جدا و آن را به قطعات کوچک خرد کنید.

3- هندوانه و توت فرنگی خرد شده را داخل دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا میوه‌ها پوره شود.

4- در مرحله بعد یخ‌ها را بریزید و مجدد دستگاه را روشن کنید تا یخ‌ها خرد و با میوه‌ها ترکیب شود.

 5- نعناع خرد شده، شکر و آب لیموی تازه را هم به آن اضافه و برای چند ثانیه مواد را مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود.

6- اسموتی را داخل لیوان‌های بلند بریزید و برای تزیین از برگ‌های نعناعی  یا توتف فرنگی که کنار گذاشته اید استفاده کنید.

مواد مورد نیاز برای اسموتی هندوانه و موز

هندوانه خرد شده -  2  فنجان

موز -  یک عدد

بستنی وانیلی - نصف  فنجان

نعناع خرد شده – یک قاشق غذاخوری   و چند برگ برای تزیین

یخ -  در صورت تمایل

اسموتی هندوانه و موز را چطور درست کنیم

1- موز را پوست و خرد کنید، هندوانه را هم خرد و دانه‌های آن را جدا کنید.

بیشتر بخوانید: موهیتوی هندوانه را چطور درست کنیم

2- هندوانه و موز‌های خرد شده را داخل دستگاه غذاساز  یا مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا میوه‌ها پوره شود. بعد از این مرحله بستنی را به آن بیفزایید و در صورت تمایل چند قطعه یخ اضافه کنید.

3- چون  بستنی سرد است دیگر نیازی به اضافه کردن یخ نیست اما در صورت تمایل می‌توانید در این مرحله چند قطعه یخ اضافه کنید.

4- بعد از این‌که میوه‌ها و بستنی به‌خوبی با هم ترکیب شد، نعناع خرد شده را بریزید و مجدد دستگاه را روشن کنید تا اسموتی یکدست شود.