خواص باقلا سبز؛ از گوارش تا پوست و عضلات
اگر بخواهیم از خاصیت‌های باقالی لیست تهیه کنیم فهرست بلندبالایی می‌شود. این گیاه خوشمزه در تقویت عضلات، بهبود گوارش، سم زدایی و ... موثر است. فایده‌های باقالی را در این مطلب بخوانید.
دوات آنلاین-باقالا سبز خاصیت‌های بسیار زیادی دارد پس اگر عاشق باقالی پلو هستید خیال‌تان راحت که با خوردن این غذای خوشمزه کلی هم به سلامت خودتان کمک کرده‌اید البته به شرط این‌که به بیماری فاویسم مبتلا نباشید.
مصرف باقالی برای تقویت عضلات
باشگاه خبرنگاران نوشت: پروتئین موجود در باقالی ۸۶ درصد بیشتر از یک سویا معمولی است به همین علت ورزشکاران باقالی را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند. استفاده از یک استکان این گیاه باعث تقویت عضلات و همچنین انرژی لازم را برای افراد فراهم می‌کند.
بیشتر بخوانید: دستور پخت باقالی پلو به شیوه رستوران‌ها
بهبود عملکرد مغز از فایده‌های باقالی
باقالی سرشار از چربی‌های اشباع نشده مفید است که موجب کاهش کلسترول بدن شده و همچنین سلامت را به قلب انسان هدیه می‌دهد همچنین چربی‌های موجود در باقالی حاوی امگا ۳ هستند که باعث بهبود عملکرد مغز انسان می‌شوند.
خاصیت‌های باقالی برای پوست
با نزدیک شدن به دوران پیری پوستمان نیازمند توجه بیشتری است؛ رژیم غذایی سالم می‌تواند بهترین کمک را به پوست برساند، باقالی حاوی ویتامین A است به همین علت می‌تواند به سلامت و لطافت پوست کمک کند. به بینایی بهبود بخشد و نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت کند.
باقلا سبز ضد التهاب است
یکی دیگر از خواص درمانی این خوراکی خوشمزه ضد التهاب بودن است، اشخاصی که از التهاب رنج می‌برند باقالی را در رژیم غذایی خود قرار داده و مصرف کنند. مصرف باقالی برای درمان بیماری‌های ریوی، جنیس‌تین موجود در باقالی با بهبود عملکرد ریه باعث درمان بیماری‌های خاص سرفه و التهابات ریوی و تنفسی می‌شود.
باقلا سبز سموم بدن را نابود می‌کند
آنتی اکسیدان‌های موجود در باقالی باعث سم زدایی بدن می‌شود یکی از عوارض از بین نرفتن سموم بدن است.
بیشتر بخوانید: با تمام خاصیت‌ها و ضررهای سویا آشنا شوید
استحکام استخوان با خوردن باقالی
یکی دیگر از خواص باقالی برای بدن استحکام استخوان‌ها است، باقالی حاوی ویتامینK، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است که این مواد برای استحکام استخوان سازی مهم هستند به همین علت در رژیم غذایی خود قرار بدهید.
درمان اسهال و یبوست
از دیگر مزایای باقالی سبز به صورت آبپز می‌توان به درمان یبوست اشاره کرد همچنین دم کرده گل باقالی سبز برای بهبود اسهال موثر است.
تاثیر باقالی در گوارش
این گیاه موجب هضم راحت‌تر و آسان‌تر غذا می‌شود.
بهبود کم خونی با باقلا سبز
برای بهبود عارضه کم خونی است مفید است، اما اگر فرد نسبت به باقالی حساسیت داشته باشد اثر معکوس داشته و دچار کم‌خونی می‌شود و اگر مورد درمان قرار نگیرد احتمال مرگ فرد وجود دارد.
بیشتر بخوانید: با خاصیت‌ها و فایده‌های سبزی تره آشنا شوید
باقلی عامل بهبود نقرس
برای بهبود بیماری نقرس ۴۰ گرم از باقالی سبز را در آب جوشانده و در میان وعده‌ها مصرف کنید.
رفع ورم پروستات
مصرف آبپز باقالی سبز برای بهبود ورم پروستات تاثیرگذار است البته بهتر است با آب مورد استفاده قرار گیرد.
12jav.net