دستور پخت راگوی سبزیجات
راگوی سبزیجات یک خوراک رژیمی سالم و خوشمزه است کهطرز تهیه راحتی دارد و سریع آماده می شود.
دوات آنلاین-اگر دنبال یک غذای رژیمی و گیاهی سالم هستید که طعم خوبی هم داشته باشد راگوی سبزیجات یک پیشنهاد ویژه است که طرز تهیه و دستور پخت آن در ادامه آمده است.
مواد لازم برای راگوی سبزیجات
به نوشته خراسان شما برای تهیه این غذای رژیمی به مواد زیر نیاز دارید:
کره - یک قاشق غذاخوری
پیاز حلقه ای - یک عدد کوچک
سیر رنده شده - یک حبه
گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای کوچک - ۳ عدد
فیلم: طرز تهیه کتلت بدون گوشت
بادمجان پوست کنده و مکعبی خرد شده - یک عدد متوسط
کدوی برش خورده - یک عدد کوچک
ریحان خرد شده -2 قاشق غذاخوری
جعفری خرد شده - ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل - به اندازه کافی
لوبیاسفید پخته شده - یک پیمانه
لوبیاقرمز پخته شده - یک پیمانه
پنیر پارمزان - به مقدار لازم
طرز تهیه راگوی سبزیجات رژیمی
کره را در ماهیتابه آب کنید، پیاز، فلفل دلمه ای و سیر را تفت دهید تا پیاز کمی نرم شود.بقیه مواد به جز لوبیا و پنیر را اضافه کنید، روی آن را بپوشانید و هرازگاهی مواد را هم بزنید. پخت را ادامه دهید تا مواد نرم شود.لوبیاها را اضافه کنید و پخت را ۲ تا ۳دقیقه دیگر ادامه دهید.
12jav.net