2024/07/20
۱۴۰۳ شنبه ۳۰ تير
دستور پخت راگوی سبزیجات

دستور پخت راگوی سبزیجات

راگوی سبزیجات یک خوراک رژیمی سالم و خوشمزه است کهطرز تهیه راحتی دارد و سریع آماده می شود.

دوات آنلاین-اگر دنبال یک غذای رژیمی و گیاهی سالم هستید که طعم خوبی هم داشته باشد راگوی سبزیجات یک پیشنهاد ویژه است که طرز تهیه و دستور پخت آن در ادامه آمده است.

 

مواد لازم برای راگوی سبزیجات

به نوشته خراسان شما برای تهیه این غذای رژیمی به مواد زیر نیاز دارید:

کره - یک قاشق غذاخوری

پیاز حلقه ای - یک عدد کوچک

سیر رنده شده - یک حبه

گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای کوچک - ۳ عدد

 

فیلم: طرز تهیه کتلت بدون گوشت

 

بادمجان پوست کنده و مکعبی خرد شده  - یک عدد متوسط

کدوی برش خورده  - یک عدد کوچک

ریحان خرد شده  -2 قاشق غذاخوری

جعفری خرد شده - ۲ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل - به اندازه کافی

لوبیاسفید پخته شده - یک پیمانه

لوبیاقرمز پخته شده - یک پیمانه

پنیر پارمزان - به مقدار لازم

طرز تهیه و دستور پخت راگوی سبزیجات چگونه است

طرز تهیه راگوی سبزیجات رژیمی

کره را در ماهیتابه آب کنید، پیاز، فلفل دلمه ای و سیر را تفت دهید تا پیاز کمی نرم شود.بقیه مواد به جز لوبیا و پنیر را اضافه کنید، روی آن را بپوشانید و هرازگاهی مواد را هم بزنید. پخت را ادامه دهید تا مواد نرم شود.لوبیاها را اضافه کنید و پخت را ۲ تا ۳دقیقه دیگر ادامه دهید.

12jav.net

 

پیشنهادات ما
دیدگاه‌ها

نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.