• ۱۳۹۷ شنبه ۲۸ مهر
  • اِسَّبِت ٩ صفر ١٤٤٠
  • Saturday 20 Oct 2018
خشکشویی آنلاین بخار

عکس روز

آخرین خبرها

مصاحبه با بوکسوری که 4نفر را کشت
دام قرار شبانه2دختر با پسر جوان
درخواست فرزندان برای اعدام پدر
عضو باند یاکوزای ژاپن در تهران به قصاص محکوم شد
بوکسور معروف چرا 2 دخترش و پدر ومادر همسرش را کشت؟
علی ضیا در برابر مهمان فرمول یک، گوشه رینگ قرار گرفت
آیا شما هم به حسادت عاشقانه مبتلا هستید؟
بانک‌های مختلف به سپرده‌ها چقدر سود می‌دهند+نام بانک‌ها و جزییات قراردادها
سرمایه ایرانیان مقیم خارج از کشور چقدر است؟
آیا واقعا در همدان گنج پیدا شد؟
تصویر لیلا حاتمی در اینستاگرام بازیگر «بازی تاج و تخت»
عکس دختر ایرانی در اینستاگرام نشنال جئوگرافیک
هفته پر بارش در راه است
مسابقه برنده باش تقلید از کدام برنامه خارجی است؟
عکس / تیپ خاص فاطمه معتمدآریا در جشنواره سلیمانیه
نقشه‌ای برای اغفال زن مطلقه
عکس‌‌های فوق‌العاده از دنیای زیر آب
نکاتی که درباره مراقبت و آرایش موهای فر باید بدانید
گفت‌وگوبا نخستین زن جهانگرد ایرانی در 493 روز دور دنیا سفر کرد
10 فیلم برتر عاشقانه سینمای ایران
چرا و چگونه به مراغه سفر کنیم؟
چه نوع گوشواره‌ای برای فرم صورت شما مناسب است؟
داستان‌های شاهنامه / بریدن سر سیاوش
کدام پیشگویی‌های نوستراداموس به واقعیت تبدیل شدند؟
خداداد عزیزی هم بازیگر شد
روایتی تکان‌دهنده از حرمسرای قذافی
سرقت مسلحانه از بانک با پوشش زنانه
آخرین میزان گرانی مواد خوراکی اعلام شد؛ تورم تخم مرغ ۷۴ درصد و میوه‌ به ۶۱ درصد رسید
نشانه‌های سرطان روده چیست؟
توزیع‌کنندگان الکل مسموم در شيراز دستگیر شدند
مرگ یکی از مظنونین قتل خاشقجی در تصادفی مشکوک!
نقد سریال دلدادگان/ چرا این سریال جذاب است؟
عکس/جشن تولد مهتاب کرامتی پشت صحنه رقص روی شیشه
پاسخ تند بهنوش بختیاری به طعنه رضا رشیدپور
۴ نشانه بالا بودن قند خون
تجاوز مردشیطان‌صفت به 2دخترجوان
کنایه نفیسه روشن به سحر قریشی
داستان‌های شاهنامه / دسیسه‌چینی برادر افراسیاب علیه سیاوش
شکلات تلخ چه فایده‌ها و ضررهایی دارد؟
روایت بازیگر فیلم مغزهای کوچک زنگ زده از کارتن‌خوابی و کمپ ترک اعتیاد
بیوگرافی کامل هانیه توسلی
پیشنهادی برای خوش‌تیپی خانم‌ها
کنجکاوی زن همسایه راز گروگانگیری را فاش کرد
گزارشی خواندنی از زنان کارگاه مرواربافی در ملایر
نگه‌داشتن عطسه این خطرات را دارد
خودروهای بدون معاینه فنی از هفته آینده‌50 هزار تومان جریمه می‌شوند
آزمایش‌هایی که خانم‌های ۲۰ تا ۴۰ ساله حتما باید انجام دهند
با این 7 فرمول خشم خودتان را کنترل کنید
آشپزی / قیمه نثار خوشمزه را چطور بپزیم
قتل4نفر توسط یک بوکسور در تهران
تصاویری از جشن تولد 5 سالگی پسر روناک یونسی
ماجرای ملاقات نفیسه روشن با سردار آزمون
خلاصه سریال حوالی پاییز + مجموعه عکس
سپند امیرسلیمانی درباره زندگی خصوصی‌اش توضیحات مفصلی داد : برای اولین بار می‌گویم چهار سال است جدا شده‌ام
نارضایتی جنسی؛ ازدلایل اصلی طلاق
پانته آ بهرام، بازیگر نقش افسانه در سریال دلدادگان: افسانه در آخر ضربه‌اش را به کسی که سالها دوستش داشته می‌زند
دادستان کل کشور:حضور زنان در ورزشگاه آزادی هیچ توجیه شرعی ندارد / اگر تکرار شود برخورد می‌کنیم
مرد هزار چهره با 40 همسر
پشت پرده سایت‌های همسریابی
گزارشی از اسامی عجیب و غریب ثبت‌شده در ایران؛ ملخ ، پالون، عذاب، شفتالو، نیمکت و اسم‌های مشابه دیگر
پسر شیشه‌ای مادر و مادربزرگش را کشت
واکنش صحیح در برابر تیک‌های عصبی
چگونه پرانرژی باشیم؟
عوارض خطرناک قرص شب امتحان
اولین نشانه‌های ایدز در مردان
زن متاهل: شب‌ها خواب پسری را می‌بینم که عاشقش شدم!
نقدی بر فیلم لس آنجلس تهران ؛ یک کمدی که خنده‌دار نیست
استفاده از هدفون و هندزفری چه عوارضی دارد؟
روابط نامشروع شوهرم آزارم می‌دهد
عاقبت تلخ عشق آتشین یک دختر
کد خبر: 92390 | تاریخ : ۱۳۹۷/۷/۱۰ - 10:11
عوارض خطرناک راه‌های غلط لاغری
یک متخصص تغذیه هشدار داد:

عوارض خطرناک راه‌های غلط لاغری

چیزی به نام چربی‌سوز در پزشکی نداریم. متاسفانه کار بالینی روی این داروها انجام نشده و تنها اثری که ممکن است روی بدن بگذارد کاهش اشتها است.

دوات آنلاین- خیلی از ما برای لاغرشدن کارهای نادرستی انجام می‌دهیم که می‌تواند سلامت جسمی و روحی‌مان را  به خطر بیندازد. استفاده از داروهای لاغری یا رژیم‌های نادرست از این دست کارها است.

دکتر مجید حاجی فرجی متخصص تغذيه و رژيم درماني درباره خطرات شیوه‌های غلط وزن کم‌کردن به دوات آنلاین توضیح می‌دهد:

چیزی که مدت‌هاست مصطلح شده و در عامه به آن توجه و از طرف تولیدکنندگان و واردکنندگان  داروهای لاغری ترویج می‌شود موضوع داروهای چربی‌سوز است.  برخی ادعا می‌کنند داروهایی با اسم چربی‌سوز وجود دارد که می‌تواند باعث لاغری افراد شود. این گفته‌ها کاملا اغواگرایانه است. چیزی به نام چربی‌سوز در پزشکی نداریم. متاسفانه کار بالینی روی این داروها انجام نشده  و تنها اثری که ممکن است روی بدن بگذارد کاهش اشتها است. در واقع این داروها روی مراکز احساس سیری و گرسنگی بدن تاثیر می‌گذارد. در این صورت فرد از غذا خوردن انصراف می‌دهد. البته این داروها فقط برای لاغری نیست و حتی دیده شده تبلیغاتی هم برای درمان کبد چرب، پایین آوردن کلسترول بدن انجام می‌گیرد و حتی ادعای اینکه برخی از این داروها چاق‌کننده هستند نیز مطرح می‌شود. در حالیکه هیچ آزمایشی در مراکز علمی روی این داروها انجام نشده‌ است.

 

                                                                   در همین رابطه: اصول اولیه رژیم‌های لاغری

 

وقتی دارویی برای استفاده گسترده میان مردم می‌آید ابتدا روی حیوانات بررسی می‌شود و بعد از تایید روی گروه اندکی داوطلب که بدنی سالم دارند هم آزمایش می‌شود. زمانی که آزمایش مثبت بود آن دارو را برای بیماران تجویز می‌کنند. درحالیکه هیچ‌کدام از این داروها در لابراتوارها آزمایش نشده و تایید علمی ندارد. آنها بخشی‌هایی از بدن را مختل می‌کنند و به هیچ وجه چربی‌سوز نیستند. بنابراین به عنوان متخصص تغذیه به هیچ وجه پیشنهاد نمی‌کنم افرادی که قصد وزن کم کردن دارند از این داروها استفاده کنند.

 

                                                                   در همین رابطه: نکات کلیدی درباره رژیم‌های لاغری

 

به‌طور کلی کم کردن سریع وزن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که اثرات منفی زیادی روی بدن می‌گذارد. راه درست برای افرادی که قصد دارند وزن کم کنند این است که در طول مدت زمانی که پزشک مشخص می‌کند از یک رژیم غذایی خاص و یک ورزش هوازی استفاده کنند.

افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند باید الگوی غذایی خود را تصحیح کنند و فعالیت هوازی داشته باشند تا متابولیسم بدن آنها تندتر شود و بتوانند کالری را که دریافت می‌کنند، بسوزانند   و وزن را پایدار نگه دارند. اگر برخی پزشکان به افراد توصیه می‌کنند مکمل مصرف کنند فقط به این دلیل است که تحریک متابولیسمی صورت بگیرد و بعد مصرف دارو قطع می‌شود.

برخی نیز رژیم‌هایی  خاصی مانند گیاه‌‌خواری یا خام‌گیاه‌خواری را برای لاغری پشنهاد می‌کنند. مردم باید توجه داشته‌ باشند هرکسی که غذا نخورد و فقط آب بخورد وزن کم می‌کند و این چیز عجیبی نیست چراکه اقلام مورد نیاز به بدن نمی‌رسد اما این روش صدمه شدید به بدن وارد می‌کند. باید توجه داشت سبزیجات نمی‌توانند موادی را که ریزمغذی‌ها دارند به بدن برسانند ضمن اینکه بدن به پروئین هم نیاز دارد و نبود هرکدام از اینها لطمات سنگینی به بدن وارد می‌کند. حتی  موردی داشتیم فرد در عرض 6 ماه  40 کیلو وزن کم کرد اما دچار مشکلات جسمی و روحی شدیدی شد و چهره نامناسبی پیدا کرد. حتی عضله‌های بدنش از بین رفت چرا که حذف برخی مواد چربی‌های زیرپوست را از بین می‌برد و باعث می‌شود بدن آب از دست بدهد و به تخریب بافت عضله دست بزند و بیماری‌هایی برای فرد ایجاد کند که درمان آن بسیار مشکل است.

استفاده از همه گروه‌های غذایی با تنوع و میزان کنترل‌شده از انرژی به بدن کمک می‌کند در یک ثباتی وزن کم کند و مشکلی هم برایش ایجاد نشود.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.