• ۱۳۹۷ يکشنبه ۵ اسفند
  • اِلأَحَّد ١٨ جمادي الثانيه ١٤٤٠
  • Sunday 24 Feb 2019
خشکشویی آنلاین بخار

عکس روز

آخرین خبرها

واکنش‌خنداننده‌شویی‌هابه‌پدرشدن رامبد
امروز با حافظ/ شکفته شد گل حمرا و گشت بلبل مست
معرفی لباس عید برای خانم‌ها طبق مد نوروز 98
ترک اعتیاد؛ فرار زن جوان از باتلاق مواد مخدر
آرایش مناسب برای مهمانی‌های عید نوروز
فیلم اجرای گروه بلک لایت به‌عنوان بهترین اجرای قسمت سوم برنامه عصر جدید
چه کسانی می‌توانند در برنامه استعدادیابی عصر جدید شرکت کنند؟
فال روزانه و فال تولد یکشنبه 5 اسفند
ریشه ضرب المثل‌ آب زیرکاه چیست؟
معرفی 3 روش خاص برای چیدن سفره هفت سین عید نوروز
گفت‌وگو با فرشته صدر عرفایی، بازیگر نقش مادر عبدالمالك ریگی در فیلم شبی كه ماه كامل شد ؛ نمک‌گیر بلوچ‌ها شدم
نقد فیلم آشغال‌های دوست‌داشتنی؛ دوست داشتنی‌تر از خیلی آشغال‌های دیگر
نقد فیلم آشغال‌های دوست‌داشتنی ؛ آشغال‌های دوست‌نداشتنی
باجناق کشی باکمک خواهرزن
عکس‌هایی از جشن تولد ریحانه پارسا
دستگیری 6 قاتل بخشیده شده در باند مخوف سرقت از خانه تهرانی‌ها
هومن حاجی عبداللهی، بازیگر نقش رحمت در سریال پایتخت: قرار است امسال در فیلم پایتخت 90 دقیقه مردم قهقهه بزنند
فاطمه گودرزی، بازیگر نقش توران در سریال لحظه گرگ و میش: وقایع سریال را در برهه‌ای از زمان گذرانده بودم
جزییات راهزنی مسلحانه 200 هزار یورویی
شوهر معتادم با اسلحه سراغم آمد
سوباتان کجا است و چرا و چگونه به سوباتان سفر کنیم؟
گفت‌وگو با زنی که با ضربه شوهرش کور شد
توضیح قاضی پرونده ستایش قریشی درباره کودکان قربانی آزار: افراد در جامعه برای رفع نیازهای جنسی خود روش مناسبی ندارند
افشای حقه منتالیست یا شعبده ذهن‌خوانی در برنامه عصر جدید
پسر نوجوانم سیگاری شده است چه کار کنم؟
یادداشت یک پزشک متخصص درباره جزییات تزریق بوتاکس و عوارض آن
داستان زندگی پررنج زنی که به‌خاطر پسرش دزدی کرد
بیوگرافی کامل مریم کاویانی و شوهرش رامین مهمانپرست
خانم‌ها حتما بخوانند؛ تمام آنچه درباره شیر دادن به نوزاد باید بدانید
جدیدترین و ارزان‌ترین ایده‌ها برای دکوراسیون نوروزی خانه
کامبیز دیرباز چگونه عاشق شد؟
درمان پروستات با روش طب سنتی
مردان عاشق زنانی با این ویژگی‌ها می‌شوند
قاچاقچیان انسان چگونه مهاجران غیرقانونی را به اروپا می‌رسانند؟
2جنایت در پی رابطه نامشروع
زوجی که27بار درخواست طلاق دادند
تجاوز2زورگیر به زن جوان
شغل دوم سلبریتی‌های مطرح چیست
دادگاه خانواده؛ کشمکش زن و شوهر سابق بر سر حضانت دخترشان
عکس‌هایی از زیباترین سفره آرایی برای سبزی پلو ماهی شب عید
بوستان سعدی/ چو عشقی که بنیاد آن بر هواست
امروز با حافظ/ خمی که ابروی شوخ تو در کمان انداخت
آشپزی؛ دستور پخت بریانی هندی به‌عنوان غذایی خاص و لذیذ
علی انصاریان درباره ازدواجش شوخی کرده بود؛ او ازدواج نکرده است
فال روزانه و فال تولد شنبه 4 اسفند
طرز تهیه سبزه شناور در تنگ
واکنش مهناز افشار به ازدواج مریم کاویانی و رامین مهمانپرست
رامبد جوان پدر می شود
دادگاه خانواده؛ خودم هم در شکاکی شوهرم مقصر بودم
نشانه‌های سرطان مری و دلایل و راه‌های تشخیص آن
سرنوشت تلخ دختری که در 9 سالگی مورد تعرض قرار گرفت
چگونه می‌توان سردردهای میگرنی را کاهش داد و درمان کرد؟
راهنمای کامل خرید شیک‌ترین و ارزان‌ترین لباس عید
تهدیددختری برای‌خواسته بی شرمانه
ازدواج زن‌جوان‌باجسد نامزد مرده اش
همه آنچه باید برای خرید مبل مناسب بدانید
فال روزانه و فال تولد جمعه 3 اسفند
مد جدید مانتو برای عید 98
عکس‌های تازه از مریم کاویانی در کنار شوهر دیپلماتش
روش شرکت در مسابقه بر خط شو که از شبکه 5 پخش می‌شود
ساعت پخش سریال‌های نوروزی سال 98
تجربیات تلخ خانم بازیگر در غربت
گفت‌وگو با مهدی شاه حسینی ،چهره پرطرفدار برنامه خندوانه: دوست دارم فیلم بسازم
بهترین روش برای پرورش خلاقیت کودکان 1 تا 11 ساله + معرفی بازی‌های مفید
عکسی از زمان قرتی بودن بهرام رادان
چگونه از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری کنیم؟
دادگاه خانواده؛ زندگی تلخ با مسافری از آلمان
چگونه سبزه هفت سین را در خاک ژله‌ای بکاریم
چرا مردان با زنان بزرگ‌تر از خود ازدواج می‌کنند؟
هیجان‌انگیزترین مناطق ایران برای سفر
کد خبر: 92390 | تاریخ : ۱۳۹۷/۷/۱۰ - 10:11
عوارض خطرناک راه‌های غلط لاغری
یک متخصص تغذیه هشدار داد:

عوارض خطرناک راه‌های غلط لاغری

چیزی به نام چربی‌سوز در پزشکی نداریم. متاسفانه کار بالینی روی این داروها انجام نشده و تنها اثری که ممکن است روی بدن بگذارد کاهش اشتها است.

دوات آنلاین- خیلی از ما برای لاغرشدن کارهای نادرستی انجام می‌دهیم که می‌تواند سلامت جسمی و روحی‌مان را  به خطر بیندازد. استفاده از داروهای لاغری یا رژیم‌های نادرست از این دست کارها است.

دکتر مجید حاجی فرجی متخصص تغذيه و رژيم درماني درباره خطرات شیوه‌های غلط وزن کم‌کردن به دوات آنلاین توضیح می‌دهد:

چیزی که مدت‌هاست مصطلح شده و در عامه به آن توجه و از طرف تولیدکنندگان و واردکنندگان  داروهای لاغری ترویج می‌شود موضوع داروهای چربی‌سوز است.  برخی ادعا می‌کنند داروهایی با اسم چربی‌سوز وجود دارد که می‌تواند باعث لاغری افراد شود. این گفته‌ها کاملا اغواگرایانه است. چیزی به نام چربی‌سوز در پزشکی نداریم. متاسفانه کار بالینی روی این داروها انجام نشده  و تنها اثری که ممکن است روی بدن بگذارد کاهش اشتها است. در واقع این داروها روی مراکز احساس سیری و گرسنگی بدن تاثیر می‌گذارد. در این صورت فرد از غذا خوردن انصراف می‌دهد. البته این داروها فقط برای لاغری نیست و حتی دیده شده تبلیغاتی هم برای درمان کبد چرب، پایین آوردن کلسترول بدن انجام می‌گیرد و حتی ادعای اینکه برخی از این داروها چاق‌کننده هستند نیز مطرح می‌شود. در حالیکه هیچ آزمایشی در مراکز علمی روی این داروها انجام نشده‌ است.

 

                                                                   در همین رابطه: اصول اولیه رژیم‌های لاغری

 

وقتی دارویی برای استفاده گسترده میان مردم می‌آید ابتدا روی حیوانات بررسی می‌شود و بعد از تایید روی گروه اندکی داوطلب که بدنی سالم دارند هم آزمایش می‌شود. زمانی که آزمایش مثبت بود آن دارو را برای بیماران تجویز می‌کنند. درحالیکه هیچ‌کدام از این داروها در لابراتوارها آزمایش نشده و تایید علمی ندارد. آنها بخشی‌هایی از بدن را مختل می‌کنند و به هیچ وجه چربی‌سوز نیستند. بنابراین به عنوان متخصص تغذیه به هیچ وجه پیشنهاد نمی‌کنم افرادی که قصد وزن کم کردن دارند از این داروها استفاده کنند.

 

                                                                   در همین رابطه: نکات کلیدی درباره رژیم‌های لاغری

 

به‌طور کلی کم کردن سریع وزن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که اثرات منفی زیادی روی بدن می‌گذارد. راه درست برای افرادی که قصد دارند وزن کم کنند این است که در طول مدت زمانی که پزشک مشخص می‌کند از یک رژیم غذایی خاص و یک ورزش هوازی استفاده کنند.

افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند باید الگوی غذایی خود را تصحیح کنند و فعالیت هوازی داشته باشند تا متابولیسم بدن آنها تندتر شود و بتوانند کالری را که دریافت می‌کنند، بسوزانند   و وزن را پایدار نگه دارند. اگر برخی پزشکان به افراد توصیه می‌کنند مکمل مصرف کنند فقط به این دلیل است که تحریک متابولیسمی صورت بگیرد و بعد مصرف دارو قطع می‌شود.

برخی نیز رژیم‌هایی  خاصی مانند گیاه‌‌خواری یا خام‌گیاه‌خواری را برای لاغری پشنهاد می‌کنند. مردم باید توجه داشته‌ باشند هرکسی که غذا نخورد و فقط آب بخورد وزن کم می‌کند و این چیز عجیبی نیست چراکه اقلام مورد نیاز به بدن نمی‌رسد اما این روش صدمه شدید به بدن وارد می‌کند. باید توجه داشت سبزیجات نمی‌توانند موادی را که ریزمغذی‌ها دارند به بدن برسانند ضمن اینکه بدن به پروئین هم نیاز دارد و نبود هرکدام از اینها لطمات سنگینی به بدن وارد می‌کند. حتی  موردی داشتیم فرد در عرض 6 ماه  40 کیلو وزن کم کرد اما دچار مشکلات جسمی و روحی شدیدی شد و چهره نامناسبی پیدا کرد. حتی عضله‌های بدنش از بین رفت چرا که حذف برخی مواد چربی‌های زیرپوست را از بین می‌برد و باعث می‌شود بدن آب از دست بدهد و به تخریب بافت عضله دست بزند و بیماری‌هایی برای فرد ایجاد کند که درمان آن بسیار مشکل است.

استفاده از همه گروه‌های غذایی با تنوع و میزان کنترل‌شده از انرژی به بدن کمک می‌کند در یک ثباتی وزن کم کند و مشکلی هم برایش ایجاد نشود.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.