• ۱۳۹۷ يکشنبه ۲۵ آذر
  • اِلأَحَّد ٧ ربيع الثاني ١٤٤٠
  • Sunday 16 Dec 2018
خشکشویی آنلاین بخار

عکس روز

آخرین خبرها

معرفی کامل شرکت‌کنندگان و گروه‌های مسابقه ادابازی خندوانه
شبنم فرشادجو: 40 سالم شده، دوست دارم ازدواج کنم
اخاذی از پزشکان با فیلم‌های سیاه
تاریخ حراج موزه «دورهمی» هنوز مشخص نیست
افشاگری مریم کاویانی درباره نحوه انتخاب بازیگران سینما
دمنوش‌هایی برای فصل زمستان
چه نوع بوت‌هایی برای شما مناسب است؟
5 ویژگی خانواده‌های موفق
علل و علایم بروز سکته مغزی
معرفی کامل مکان‌های دیدنی شهر رامسر
نقد فیلم بمب؛ یک عاشقانه/ عشق و حسرت زیر بمباران تهران
آشپزی/ طرز تهیه پنکیک کره‌ای
معمای مرگ مرموز پسر دانش آموز
قتل در جریان معامله عتیقه
آیا به خواستگاری مردی که قبلا طلاق گرفته جواب مثبت بدهیم؟
فرار از شکنجه‌گاه شوهر
2عکس‌جالب‌از آنانعمتی ومهناز افشار‌
دختران پدرشان را اعدام کردند
سرقت‌های مسلحانه برای تأمین هزینه ازدواج
مهدیه ‌نساج ، بازیگر نقش اول زن سریال مینو: شخصیت خودم شبیه به مینو است
نقشه فراری‌دادن مجرم‌بزرگ اقتصادی
توضیح هومن حاجی عبداللهی درباره سریال نوروزی «ن-خ»
سریال حوزه استحفاظی ؛ سریال نوروزی شبکه 3
نقش نعیمه نظام دوست در سریال نوروزی «ن-خ» چیست؟
جزییات کامل از سریال «ن-خ» به‌عنوان سریال نوروزی شبکه یک در عید 98+ بازیگران
طلاقی توافقی که ۵۷۰ میلیون دلار آب می‌خورد
اعدام برای نویسنده متجاوز به دختران
جنایت به‌خاطر زن صیغه‌ای
نیکی نصیریان ، بازیگر نقش آهو در سریال بانوی عمارت: آهو به چیزی که می‌خواهد می‌رسد
تلاش پریناز ایزدیار برای حمایت از پرندگان مهاجر
حسن فتحی به دنبال ساخت شهرزاد 4
آشپزی/ دستور پخت بیف استراگانف با اسپاگتی
در 10 دقیقه آرایش کنید
انار چه خاصیت‌هایی دارد؟
جدیدترین اس‌ام‌اس‌ها برای شب یلدا
آشپزی/ طرز تهیه ژله هندوانه‌ای مخصوص شب یلدا
آلبومی از زیباترین و جدیدترین مدل‌های تزیین هندوانه برای شب یلدا
چگونه شوهرمان را عاشق خود کنیم؟
همه آنچه درباره غار علیصدر باید بدانید
شایعاتی درباره ازدواج بهنوش طباطبایی
نقدی بر فیلم همه می‌دانند ؛ اصغر فرهادی در دام تکرار
برگزاری عروسی 100 میلیون دلاری در هندوستان
تازه‌ترین عکس‌ها از سلبریتی‌ها
فرجام تلخ عشق نوجوانی
تجاوز؛پایان دوستی خیابانی
قتل همسر10روز پس از تولد فرزند
نجات‌بچه10ساله‌ازعقد‌بامرد70 ساله
بازیگرانی با دستمزد‌های ۳۰ هزار تومانی
فیلم/معرفی شرکت‌کنندگان و گروه‌های مسابقه ادابازی خندوانه + پشت صحنه
بیوگرافی و کارنامه مالک سراج بازیگر نقش جلال در سریال مینو
نقدی بر سریال بی قرار ؛ یک سریال کاملا زنانه
متن افشین هاشمی برای حسین محب اهری
معرفی ارگ‌های دیدنی و تاریخی شهر اصفهان
راهنمای خرید بهترین کادو برای خانم‌‌ها
آشپزی/ دستور پخت نخودپلو غذایی کاملا گیاهی
راهنمای خرید بهترین کادو برای مردان
شناخت شخصیت از روی میوه مورد علاقه
سرباز ٢٠ ساله با اهدای عضو جان 3 نفر را نجات داد
داستان‌های شاهنامه/ کشته‌شدن رستم به‌دست برادرش شغاد
نقدی بر فصل جدید خندوانه / شگردهایت را تغییر بده رامبدجان
آیا پیتزا اعتیادآور است؟
گفت‌وگو با ناصر محمدخانی که در 59 سالگی دوباره پدر شد
برادرم مرا فروخت
رامتین خداپناهی توضیح داد: نقش میرزا اسد را در سریال بانوی عمارت چگونه بازی کردم؟
سریال مینو چگونه ساخته شد؟
بابک زنجانی پس از بازگرداندن پول اعدام می‌شود
گردنبند سه زنجیره، زیوری خاص برای خانم‌ها
بهترین رنگ برای آشپزخانه از نظر روانشناسی
آشپزی/ طرز تهیه سیب زمینی تنوری با سس آلفردو
حکایت‌های مثنوی/ کندن خشت غرور برای رسیدن به حقیقت
کد خبر: 92390 | تاریخ : ۱۳۹۷/۷/۱۰ - 10:11
عوارض خطرناک راه‌های غلط لاغری
یک متخصص تغذیه هشدار داد:

عوارض خطرناک راه‌های غلط لاغری

چیزی به نام چربی‌سوز در پزشکی نداریم. متاسفانه کار بالینی روی این داروها انجام نشده و تنها اثری که ممکن است روی بدن بگذارد کاهش اشتها است.

دوات آنلاین- خیلی از ما برای لاغرشدن کارهای نادرستی انجام می‌دهیم که می‌تواند سلامت جسمی و روحی‌مان را  به خطر بیندازد. استفاده از داروهای لاغری یا رژیم‌های نادرست از این دست کارها است.

دکتر مجید حاجی فرجی متخصص تغذيه و رژيم درماني درباره خطرات شیوه‌های غلط وزن کم‌کردن به دوات آنلاین توضیح می‌دهد:

چیزی که مدت‌هاست مصطلح شده و در عامه به آن توجه و از طرف تولیدکنندگان و واردکنندگان  داروهای لاغری ترویج می‌شود موضوع داروهای چربی‌سوز است.  برخی ادعا می‌کنند داروهایی با اسم چربی‌سوز وجود دارد که می‌تواند باعث لاغری افراد شود. این گفته‌ها کاملا اغواگرایانه است. چیزی به نام چربی‌سوز در پزشکی نداریم. متاسفانه کار بالینی روی این داروها انجام نشده  و تنها اثری که ممکن است روی بدن بگذارد کاهش اشتها است. در واقع این داروها روی مراکز احساس سیری و گرسنگی بدن تاثیر می‌گذارد. در این صورت فرد از غذا خوردن انصراف می‌دهد. البته این داروها فقط برای لاغری نیست و حتی دیده شده تبلیغاتی هم برای درمان کبد چرب، پایین آوردن کلسترول بدن انجام می‌گیرد و حتی ادعای اینکه برخی از این داروها چاق‌کننده هستند نیز مطرح می‌شود. در حالیکه هیچ آزمایشی در مراکز علمی روی این داروها انجام نشده‌ است.

 

                                                                   در همین رابطه: اصول اولیه رژیم‌های لاغری

 

وقتی دارویی برای استفاده گسترده میان مردم می‌آید ابتدا روی حیوانات بررسی می‌شود و بعد از تایید روی گروه اندکی داوطلب که بدنی سالم دارند هم آزمایش می‌شود. زمانی که آزمایش مثبت بود آن دارو را برای بیماران تجویز می‌کنند. درحالیکه هیچ‌کدام از این داروها در لابراتوارها آزمایش نشده و تایید علمی ندارد. آنها بخشی‌هایی از بدن را مختل می‌کنند و به هیچ وجه چربی‌سوز نیستند. بنابراین به عنوان متخصص تغذیه به هیچ وجه پیشنهاد نمی‌کنم افرادی که قصد وزن کم کردن دارند از این داروها استفاده کنند.

 

                                                                   در همین رابطه: نکات کلیدی درباره رژیم‌های لاغری

 

به‌طور کلی کم کردن سریع وزن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که اثرات منفی زیادی روی بدن می‌گذارد. راه درست برای افرادی که قصد دارند وزن کم کنند این است که در طول مدت زمانی که پزشک مشخص می‌کند از یک رژیم غذایی خاص و یک ورزش هوازی استفاده کنند.

افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند باید الگوی غذایی خود را تصحیح کنند و فعالیت هوازی داشته باشند تا متابولیسم بدن آنها تندتر شود و بتوانند کالری را که دریافت می‌کنند، بسوزانند   و وزن را پایدار نگه دارند. اگر برخی پزشکان به افراد توصیه می‌کنند مکمل مصرف کنند فقط به این دلیل است که تحریک متابولیسمی صورت بگیرد و بعد مصرف دارو قطع می‌شود.

برخی نیز رژیم‌هایی  خاصی مانند گیاه‌‌خواری یا خام‌گیاه‌خواری را برای لاغری پشنهاد می‌کنند. مردم باید توجه داشته‌ باشند هرکسی که غذا نخورد و فقط آب بخورد وزن کم می‌کند و این چیز عجیبی نیست چراکه اقلام مورد نیاز به بدن نمی‌رسد اما این روش صدمه شدید به بدن وارد می‌کند. باید توجه داشت سبزیجات نمی‌توانند موادی را که ریزمغذی‌ها دارند به بدن برسانند ضمن اینکه بدن به پروئین هم نیاز دارد و نبود هرکدام از اینها لطمات سنگینی به بدن وارد می‌کند. حتی  موردی داشتیم فرد در عرض 6 ماه  40 کیلو وزن کم کرد اما دچار مشکلات جسمی و روحی شدیدی شد و چهره نامناسبی پیدا کرد. حتی عضله‌های بدنش از بین رفت چرا که حذف برخی مواد چربی‌های زیرپوست را از بین می‌برد و باعث می‌شود بدن آب از دست بدهد و به تخریب بافت عضله دست بزند و بیماری‌هایی برای فرد ایجاد کند که درمان آن بسیار مشکل است.

استفاده از همه گروه‌های غذایی با تنوع و میزان کنترل‌شده از انرژی به بدن کمک می‌کند در یک ثباتی وزن کم کند و مشکلی هم برایش ایجاد نشود.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.