• ۱۳۹۷ جمعه ۴ خرداد
  • اِجُّمعَة ١٠ رمضان ١٤٣٩
  • Friday 25 May 2018
خشکشویی آنلاین بخار

عکس روز

آخرین خبرها

همه خواص هلیله سیاه
این عوامل باعث بارداری خارج رحم می‌شوند
با پوست خشک چه کنیم؟
اینجا؛ شهرک سینمایی
عروسک در گذر زمان
مورگان فریمن؛ متهم جدید رسوایی جنسی در هالیوود
استانداردهای دریافت روزانه کالری
همه روش‌های درمان افتادگی پلک
خواستگار،دختر12ساله را ربود
کشف یکی از رازهای خوشبختی
تاثیر روزه‌داری بر سلامت بدن
دیابتی‌ها سیب بخورند
چرا زندگی مجردی زیاد شده است؟
بلوغ زودرس و رفتارهای پرخطر جنسی؛ اثرات سریال‌های ماهواره‌ای بر کودکان و نوجوانان
بازخوانی پرونده خفاش شب(1)
مصاحبه اولین گزارشگر زن فوتبال ایران
راهنمای تهیه زیباترین سفره‌های عقد
کشف خاصیت دیگر انواع توت
ساخت ساده وسایل تزئینی با دورریختنی‌ها
سردشت؛ بهشت گمشده زاگرس
3 قتل به‌خاطر شک به همسر
زندگی کوچ‌نشینان به روایت تصویر
اخاذی با عکس‌ خصوصی
بهت و حیرت در ریگ یلان
این ماساژها سردرد را تسکین می‌دهد
قتل خواستگار در نزاع خونین
همه خاصیت‌های باقلا
سوسن پرور: اگر شادکردن مردم خالتوری است افتخار می‌کنم خالتور هستم
ویل اسمیت جمعه از آهنگ رسمی جام جهانی رونمایی می‌کند
کاشت ایمپلت چه فایده‌هایی دارد
نکاتی که درباره اضطراب باید بدانید
جزییاتی از ساخت برره 2
قارچ سمی پادزهر ندارد
این نوع بامیه را نخرید
پیشنهاد هیجان‌انگیز برای سفر به شمال
قلعه تنکا؛ پیشنهادی برای گردشگری
چرا دختران مجرد می‌مانند
عوارض کم کاری تیروئید
ظروف سفالی، تزئینی زیبا برای خانه‌ها
این رژیم غذایی؛ ارزان‌ترین درمان افسردگی
چه عطرهایی برای بهار و تابستان مناسب است؟
تصاویر برتر نشنال جئوگرافیک از طبیعت آمریکا
کدام‌ خال‌ها خطرناک هستند
دیرین دیرین و رمز فلافل
شلیک پلیس برای دستگیری آزارگر دختران
اینجا؛ موزه فرش
آمارهایی از زنان‌ ویژه در ایران
تبلیغ خوش‌صدا شدن با جراحی حنجره
اطلاعیه درباره دلیل مسمومیت قارچی
سایز کمر با این ویتامین در ارتباط است
شگردهای شیطانی برای اغفال دختران
هشدار! این قارچ‌ها را نخورید
کی و کجا می‌توانیم گیوه بپوشیم؟
نکاتی که قبل از کاشت مو باید بدانید
طرح گردشگری شبانه در باغ موزه قصر
راه‌هایی برای لاغرشدن در ماه رمضان
Traditional Home و شجاعت در طراحی داخلی
اجرای این 3 نمایش به‌زودی تمام می‌شود
نشاء برنج در گیلان
سرنوشت زنان و دختران صدام چه شد؟
مصرف 2 وعده ماهی در هفته؛ کمکی برای پیشگیری از بیماری قلبی
عوامل مهم در ابتلا به سرطان سینه
درمان‌های خانگی برای رفع سوء هاضمه
ماجرای تهدید جانی تهیه‌کننده «دیرین دیرین» چه بود؟
سبک ساحلی؛ آنچه در رویا به دنبالش می‌گردیم
دشت آزو و قله پاشوره؛ حتما یک بار سفر کنید
نکاتی که قهوه‌خورها باید رعایت کنند
فیلم/ آموزش کار در کافی‌شاپ برای زندانیان
رمزگشایی از تاج عتیقه و لباس عروس نوه ملکه انگلیس
Birds & Blooms مجله‌ای برای پرندگان و شکوفه‌ها
کد خبر: 92256 | تاریخ : ۱۳۹۷/۲/۱۱ - 12:04
رژیم غذایی گیاهی مرگ زودرس را کاهش می‌دهد

رژیم غذایی گیاهی مرگ زودرس را کاهش می‌دهد

حدود 30 میلیون مرگ در سراسر جهان قابل پیشگیری است و به رژیم غذایی، چاقی و سیگار مربوط است.

دوات آنلاین-رژیم غذایی گیاهی، می‌تواند آمار مرگ‌و‌میر زودرس را تا یک سوم کاهش دهد. این را محققان دانشگاه هاروارد آمریکا گفته‌اند.

 

پایگاه خبری مدیکال ساینس، نوشته است: پژوهش تازه نشان می‌دهد حدود 30 میلیون مرگ در سراسر جهان قابل پیشگیری است و به رژیم غذایی، چاقی و سیگار مربوط است. این مطالعه نشان می دهد حرکت به سوی رژیم غذایی گیاهی، می تواند آمار مرگ و میر زودرس را یک سوم کاهش دهد.

 

این مطالعه بر رژیم غذایی کاملا گیاهی تاکید نمی کند، بلکه نشان می دهد مصرف هرچه بیشتر میوه و سبزی و اجتناب از مصرف گوشت قرمز قدم بزرگی به سمت طول عمر است.در این مطالعه آمده است رژیم غذایی سالم بر تمام جنبه های سلامتی تاثیر گذار است.

 

این مطالعه همچنین نشان می دهد رژیم غذایی مملو از گیاهان و میوه قادر است در مدت دو هفته میزان کلسترول را حدود 35 درصد کاهش دهد و تقریبا هیچ عاملی نمی تواند چنین تاثیری بر سلامتی داشته باشد.

 

رژیم غذایی گیاهی منجر به کاهش فشار خون،‌کاهش شاخص توده بدنی و احتمال بروز بیماری های قلبی می شود. در مقابل مصرف گوشت قرمز احتمال بروز سرطان را به میزان چشمگیری افزایش می دهد.

 

آنچه در رژیم گیاهی باید مورد توجه قرار گیرد، تامین پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین B12 مورد نیاز بدن است؛ چراکه اکثر این موارد توسط گوشت قرمز تامین می شوند. این مطالعه بیش از پیش تاثیر مثبت گیاهان و میوه ها و تاثیر منفی گوشت قرمز بر مرگ زودرس را تایید می کند.

رژیم غذایی-دوات

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.