2021/12/05
۱۴۰۰ يکشنبه ۱۴ آذر
کلسیم
  • پایین یا بالا بودن کلسیم در بدن چه عوارضی دارد

    پایین یا بالا بودن کلسیم در بدن چه عوارضی دارد

    یک پزشک فوق تخصص عوارض کم یا زیاد شدن کلسیم در بدن را به طور کامل شرح داده است.
  • بهترین روش‌ها برای کاهش کلسترول خون بدون دارو

    بهترین روش‌ها برای کاهش کلسترول خون بدون دارو

    اگر می‌خواهید کلسترول خون خود را بدون دارو پایین بیاورید باید سبک زندگی‌تان را اصلاح کنید. توصیه‌های تغذیه‌ای این مطلب بسیار برای شما مفید است.
  • کلسیم در چه مواد غذایی موجود است

    کلسیم در چه مواد غذایی موجود است

    اگر می‌خواهید کلسیم مورد نیاز بدن‌تان را تامین کنید سراغ خوراکی‌هایی که در این مطلب معرفی شده‌اند، بروید.
  • این مواد غذایی چربی‌سوز هستند

    این مواد غذایی چربی‌سوز هستند

    اسفناج یکی از سبزی هایی است که مصرف آن توسط متخصصین تغذیه توصیه می شود. ۲ فنجان از این سبزی ۱۴ کالری دارد و ۶ میلی گرم کلسیم که ۶ درصد از نیاز به کلسیم را رفع می کند.
  • کدام مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند؟

    کدام مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند؟

    هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می‌توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید
  • این خوراکی‌ها سرشار از کلسیم هستند

    این خوراکی‌ها سرشار از کلسیم هستند

    شاید نیازی نباشد درباره اهمیت فوق‌العاده کلسیم برای سلامتی حرفی زد. نبود کلسیم فقط باعث پوکی استخوان نمی‌شود بلکه عوارض زیاد دیگری هم دارد برای همین بد نیست با منابع گیاهی کلسیم آشنا شوید:
  • کمبود کلسیم چه عارضه‌هایی دارد؟

    کمبود کلسیم چه عارضه‌هایی دارد؟

    مدیکال نیوز تودی عوارض "هیپوکلسمی" یا همان بیماری کمبود کلسیم را توضیح داده است: