مادران شیرده باید مراقب تغذیه خود باشند. مصرف آبمیوه و سبزی های تازه بسیار مهم است.

فرزند شیرخوار دارید و می‌خواهید کاری کنید که شیر بیشتری به او بدهید؟ این کار باید با استفاده از خوراکی‌های طبیعی انجام شود. این خوراکی‌ها در مطلب زیر معرفی شده‌اند.