یک روان شناس نشانه های ابتلا به افسردگی و راه های رهایی از آن را توضیح داده است.

11 خوراکی بسیار مفید برای درمان افسردگی در این مطلب معرفی شده اند.

خوراکی‌های طبیعی که در این مطلب معرفی شده است تاثیر ضدافسردگی دارند اما اگر در این زمینه دچار مشکل زیادی هستید باید حتما به روان پزشک مراجعه کنید.

حدود 10 درصد زنان به افسردگی پس از زایمان دچار می‌شوند اما با علایم آن آشنا نیستند

طلاق یکی از سخت‌ترین و دشوارترین تصمیمات در زندگی هر زوجی است که اثرات آن تا مدت‌ها باقی می‌ماند اما اگر به هر دلیل جدا شده‌اید باید یاد بگیرید دوباره به زندگی عادی برگردید.

کم اشتهایی و پرخوری عصبی چه دلایلی دارد و عوارض آن چیست. توضیحات یک روانپزشک را در این رابطه بخوانید:

افسردگی یک اختلال روانی شایع است که آمار آن روز به روز در جهان بیشتر می‌شود به همین دلیل افزایش آگاهی درباره این بیماری کاملا ضروری است.

راز خلاص شدن از افسردگی فصلی شاید در بشقاب غذای شما باشدSAD می‌تواند به‌طور جدی بر بهره‌وری فرد و شیوه زندگی روزمره تأثیر بگذارد.

اکثر افرادی که قصد خودکشی دارند، قبل از اقدام به خودکشی رفتارهای خاصی از خود نشان می‌دهند. شناخت علل خودکشی ممکن است منجر به پیشگیری از آن شود.

علایم بارز افسردگی باید حداقل دو هفته ادامه داشته باشدتا نشانه ابتلا به این اختلال باشد.

بی خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای بی قرار، باعث کمک به افزایش وزن می‌شود. کمبود خواب با هورمون‌های احساس سیری و گرسنگی تداخل پیدا می‌کند.

«ورزش کن، با دوستانت بیشتر بیرون برو و همه تلاشت را بکن تنها نمانی!» اینها توصیه‌هایی است که به سپیده 33 ساله می‌شد زمانی که سگ سیاه افسردگی به قول خودش دامنش را گرفته بود.

یک روانشناس گفت: افسردگی تا سال 2020 به دومین بیماری رایج در دنیا تبدیل می‌شود.

این حالت روانی در اکثر افراد متفاوت است و اگر بخواهیم از جهت دیگر به آن نگاه کنیم می‌توانیم بگوییم که افسردگی در بین زنان و مردان نیز کاملا متفاوت است و ویژگی‌ها و علائم متفاوتی دارد.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند رفتن به حمام آب گرم بهتر از شرکت در جلسه‌های روان درمانی می‌تواند سبب درمان افسردگی در افراد شود.

مهمترین علامت افسردگی یکی از این دو حالت است: یا فرد احساس غم و اندوه می‌کند که ممکن است این غم و اندوه به حالت گریه کردن، احساس غمگینی، احساس سرحال نبودن یا همان حالتی که در بین مردم معروف به افسرده یا دپرسی است، خود را نشان دهد. مشخصه دوم اینکه فرد احساس مثبت و علاقه خود را نسبت به کار‌هایی که پیش از این معمولا برای او لذتبخش بود، از دست می‌دهد.

افراد مبتلا به افسردگی ممکن است تغییرات اشتهایی را تجربه کنند که می‌تواند به کاهش یا افزایش وزن ناخواسته منجر شود. متخصصان علوم پزشکی ارتباط افزایش وزن مفرط را با بیماری‌های مختلفی از جمله دیابت و بیماری‌های قلبی کشف کرده‌اند.

افراد افسرده باید از نظر روحی، مورد روان درمانی و روان کاوی قرار بگیرند. بعد از آن، توصیه های غذایی همانند استفاده روزانه از سبزیجات، شیر و لبنیات کم چرب و سبک می تواند مسیر بیماری روحی را به سمت بهبودی سوق دهد.

جانی دپ جمعا ٦٥٠‌میلیون دلار از درآمدهای خود را به باد داده است و حالا می‌گویند افسردگی او با این مسائل بی‌ارتباط نیست.

افسردگی پس از زایمان هم بر نوزاد و هم بر مادر تاثیر می گذارد چراکه افسردگی مادر بر نحوه مراقبت وی از نوزادش و تامین نیازهای او تاثیر می گذارد. حتی مادر مجبور می شود که شیردادن به نوزاد خود را متوقف کند.