• ۱۳۹۷ دوشنبه ۱ بهمن
  • اِلأِثنين ١٤ جمادي الاولي ١٤٤٠
  • Monday 21 Jan 2019
خشکشویی آنلاین بخار

عکس روز

آخرین خبرها

بیوگرافی کامال علیرضا کمالی نژاد بازیگر نقش احسان در سریال لحظه گرگ و میش
بیوگرافی کامل رهاخدایاری بازیگر نقش طاهره در سریال لحظه گرگ و میش
ساعت پخش و تکرار سریال لحظه گرگ و میش+ نقش بازیگران
بیوگرافی کامل پاشا رستمی بازیگر نقش حامد در سریال لحظه گرگ و میش
ترک اعتیاد/ گفت‌و‌گو با مردی که بعد از 11 سال اعتیاد درمان شد
داستان‌های شاهنامه/ توطپه برای کشتن مهبود، وزیر معتمد انوشیروان
شناخت شخصیت افراد از روی فرم صورت
نقد فیلم قانون مورفی ساخته رامبد جوان ؛ فیلمسازی‌ از روی‌ شکم‌ سیری
بازیگرانی با نقش‌های تکراری اما جذاب
قلعه بابک کجا است و تاریخچه آن چیست؟
پرفروش‌ترین فیلم‌های سینمایی سال 97
حکایت‌های مثنوی/ هنرنمایی نقاشان چینی و رومی در برابر یکدیگر
دلیل سکسکه و راه بند آوردن آن چیست؟
عاقبت عشق در نگاه اول چیست؟
هم‌نشینی‌سیاه زن‌بیوه‌بامردان غریبه
تجاوزراننده‌شیطان‌صفت‌به‌دختر کم‌ بینا
داستان پلیسی/ سایه مرگ
در باشگاه‌های دختران چه می‌گذرد
راز وحشت در لانه سیاه
جراحی لاغری بلای جان مادر عروس
بیوگرافی مهرنوش مسعودیان بازیگر سریال لحظه گرگ و میش
طرز تهیه ماکارونی سرخ با سویا
راهنمای کامل انتخاب بهترین رنگ برای اتاق‌های خانه
بازی سرنوشت/ گول تیپ و قیافه‌ام را خوردم
بیوگرافی کامل روزبه حصاری بازیگر سریال روشنایی روز تاریکی شب
امروز با حافظ/ برو این دام بر مرغی دگر نه
واکنش سلبریتی‌ها به برد ایران
بی‌آبرویی‌‌دختر‌توسط‌ پسر کینه‌ای
قتل‌مردی‌برای ازدواج‌با همسر او
داستان‌های شاهنامه/ ارجمندشدن بوذرجمهر نزد انوشیروان
دادگاه خانواده/ عاشق شوهرم هستم اما جدايي تنها راه است
بندر سیراف کجا است و تاریخچه آن چیست؟
با خاصیت‌های زعفران آشنا شوید
گفت‌وگو با مرد همسرکش: بهانه می‌گرفت که پول کم می‌دهم
فرق مرگ‌ مغزی با کما چیست؟
داستان زندگی کودکی که سرطان را شکست داد اما حالا به اوتیسم مبتلا است
زن دومم را برای نجات دخترم کشتم
رالی بازی زیرزمینی در قلب پایتخت
جدیدترین عکس‌ها از سلبریتی‌‌ها
دام ناپدری برای دختر16 ساله
داستان جنایی/عروس خون‌بس(12)
شوهرم با دوستم به من خیانت کرد
قتل فرزند1.5ساله به‌خاطر فقر
نزاع‌خونبار‌مسلحانه بر‌سر‌مهریه
عکس‌های تازه از سلبریتی‌ها در کنار همسران
امروز با حافظ/ ای پیک راستان خبر یار ما بگو
چگونه موهایمان را کراتینه کنیم؟
نوشیدن قهوه چه خاصیت‌هایی دارد؟
طرز تهیه سالاد بادام زمینی یا آراشید و نحوه سرو آن
بیوگرافی کامل شهریار ربانی بازیگر نقش سینا در سریال احضار
بیوگرافی الهه جعفری، بازیگر نقش گیسو در سریال احضار
گفت‌و‌گوی منتشر نشده از حسین محب اهری: هنگام بازی بیماری را فراموش می‌کنم
بیوگرافی کامل بهاران بنی احمدی بازیگر نقش فرشته در سریال تاریکی شب روشنایی روز
در آرایشگاه‌های لاکچری چه خبر است
10 توصیه کلیدی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی
در یزد از کجاها دیدن کنیم؟
داستان‌های شاهنامه/ مرگ پسر انوشیروان به نام نوشزاد در جنگ با سپاه پدر
ترک اعتیاد/ هیچ وقت فکر نمی‌کردم معتاد شوم
دادگاه خانواده/ زندگی در جهنم خودساخته
معرفی 20 فیلم کمدی برتر سینمای ایران
ماجرای‌4 جنایت ‌در‌یک ‌شب
مرد ایده آل از نظر خانم‌ها کیست؟
مستاجران مشكوكی که خانه‌های مبله را فقط برای یك روز اجاره می‌کنند
آشنایی با همه خواص گیاه سنبل الطیب
فیلم/ حرف‌های تنها نجات یافته سانحه هوایی کرج
زنم را کشتم؛ دستگیرم کنید
قتل زن صیغه‌ای به‌خاطر خیانت
رابطه شیطانی زن مطلقه
داستان جنایی/عروس خون‌بس(11)
امروز با حافظ/ می‌فکن بر صف رندان نظری بهتر از این
کد خبر: 93733 | تاریخ : ۱۳۹۷/۵/۱۸ - 11:50
آیا چای و قهوه لاغر می‌کنند؟

آیا چای و قهوه لاغر می‌کنند؟

مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف قهوه و کافئین اثر موقتی بر کاهش اشتها دارد و نمی‌تواند با کاهش اشتها نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد.

دوات آنلاین-محققان در مطالعات خود بر تاثیر کافئین چای و قهوه در کاهش اشتها و وزن در افراد پی بردند.

 

مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف قهوه و کافئین اثر موقتی بر کاهش اشتها دارد و نمی‌تواند با کاهش اشتها نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد.

 

لی پانک-شریلی، پژوهشگر، در تحقیقات جدیدی که به رهبری دانشگاه SUNY در بوفالو، انجام داد، متوجه شد که بعد از نوشیدن مقدار کمی قهوه، تمایل فرد به خوردن صبحانه 10 درصد کاهش می‌یابد، اما این تأثیر مصرف کافئین دائمی نیست. در واقع اثر آن بر کاهش اشتها در طول روز ادامه نخواهد داشت و تأثیری بر تصورات اشتهایی فرد ندارد.

 

پنک شیرلی می‌گوید: «کافئین گاهی به مکمل‌های غذایی افزوده می‌شود، سازندگان این مکمل‌ها مدعی هستند که مصرف کافئین باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن می‌شود، همچنین مطالعات اِپیدمیولوژیک نشان داده است که مصرف کنندگان منظم کافئین شاخص توده بدنی بدن (BMI) کمتری نسبت به آنهایی که مصرف کننده دائمی قهوه نیستند، دارند و هدف مطالعه ما این بود که تعیین کنیم آیا کافئین می‌تواند موجب کاهش اشتها یا کاهش مصرف غذا شود؟ گرچه نتایج به دست آمده بر اساس BMI ممکن است متفاوت باشد.»

 

پنجاه بزرگسال با سلامت کامل (در محدوده سنی 18-50 سال) در طول ماه برای شرکت در این مطالعه به آزمایشگاه می‌آمدند. در هر بار مراجعه، از آنها خواسته شد که یک نوشیدنی حاوی کافئین بنوشند، میزان مصرف در نظر گرفته شده، 1 یا 3 میلی‌گرم قهوه بود، 30 دقیقه بعد، از شرکت کنندگان خواسته شد که به اندازه کافی یا کمی صبحانه بخورند.

 

محققان از شرکت کنندگان خواستند تا در هر بار نوشیدن قهوه، میزان مصرف غذا و اشتهای خود را ثبت کنند، آنها دریافتند که میزان دریافت کالری در شرکت کنندگانی که نوشیدنی حاوی 1 میلی‌گرم کافئین مصرف کرده بودند، نسبت به افرادی که 3 میلی‌گرم کافئین مصرف کرده بودند، تا 70 کالری کاهش یافته بود.

 

با ادامه مطالعات محققان دریافتند که مصرف کافئین اثر ادامه‌داری بر کاهش مصرف غذا و اشتها ندارد، شرکت کنندگان کاهش اشتهای خود را در طول روز جبران کردند، نتایج مطالعه همچنین نشان داد که شاخص توده بدنی هیچ کدام از گروه‌های شرکت کنندگان بر میزان اشتها و مصرف غذای آنها تاثیر نداشته است.

 

پروفسور کارول دنیسشن، از کالج دولتی SUNY بوفالو، گفت: «این مطالعه با توجه به ماهیت طراحی دقیق آن، لزوم اهمیت دادن به عادات خوب غذایی، دوری از روش‌های غیرعلمی کاهش وزن یا عدم مصرف صحیح را تقویت می‌کند.»

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.