• ۱۳۹۸ پنج شنبه ۲۹ فروردين
  • اِلخَميس ١٢ شعبان ١٤٤٠
  • Thursday 18 Apr 2019

عکس روز

آخرین خبرها

آریا عظیمی نژاد: جزء مافیا هستم
نظر ملیکا شریفی‌نیا درباره خواهر فروردینی‌اش
کدام ماشین‌ها در ایران میلیاردی هستند؟
تعرض استاد موسیقی به دختر تنها
جنایت به‌خاطر هزینه اثاث‌کشی
قیمت دلار،یورو، سکه و طلا روز پنج‌شنبه 29 فروردین
دلایل حمله قلبی در جوانان چیست؟
آتش اعتیاد پدر زندگی دختر جوان را خاکستر کرد
چگونه مشکل کمبود وقت را حل کنیم؟
گورستان تاریخی خالد نبی کجا است و تاریخچه آن چیست؟
برای شاد بودن چه کار کنیم؟
چه کار کنیم که ترس بچه‌ها از بین برود؟
اسرار تازه از جنایت شیطانی مرد و زن خیانتکار
گفت و گو با سارا صوفیانی ، بازیگر سریال روزهای بی قراری :زندگی سارا پر از اتفاقات است
نقشه سیاه دختر جوان و خواستگارش
طلاق به‌خاطر وحشت از ایدز
اظهارات دردناک زن مهاجر ؛ سمیرا: رفتم توت‌فرنگی بچینم به من تجاوز کردند
جنایت خانوادگی هولناک به دلیل رابطه پنهانی زن با دوست شوهر
قتل همسر به‌خاطر زن صیغه‌ای
ازدواج این دختران سلبریتی بهم خورد
چگونه در خانه بستنی بلوبری درست کنیم؟
طالع بینی ازدواج ؛ متولدین چه ماه‌هایی برای ازدواج با هم مناسب هستند؟
چه گل‌ها و گیاهانی را برای نگهداری در آپارتمان بخریم؟
تیپ عجیب بهنوش بختیاری
چهره خود را با کانتورها تغییر دهید
غزلی از دیوان شمس/ گلزار بین گلزار بین در آب نقش یار بین
امروز با حافظ/ سخت می‌گردد جهان بر مردمان سخت‌کوش
فال روزانه و فال تولد پنج‌شنبه 29 فروردین
بازیگران و نقش‌های سریال برادر جان +گزارش پشت صحنه
حسام منظور ، بازیگر نقش چاوش : سریال برادر جان قصه‌ای اخلاق‌مدار دارد
مارال فرجاد، بازیگر سریال برادر جان: مهتاب با عشق با شوهرش ازدواج کرد اما...
کامران تفتی بازیگر سریال برادر جان: حنیف از خود واقعی‌اش خیلی دور است
معرفی کامل سریال‌های ماه رمضان 98 + خلاصه داستان و بازیگران
شرایط قانونی حذف اسم همسر سابق از شناسنامه بعد از طلاق
هر آنچه درباره بیستون باید بدانید
شهامت ایجاد تغییر در زندگی‌تان را داشته باشید
نقد روان‌شناسانه فیلم کتاب سبز که برنده 3 جایزه اسکار 2019 شد
شوهرم کتکم می‌زند اما من هم به او دروغ‌های زیادی گفته‌ام
مصرف نودل چه ضررهایی دارد؟
با خاصیت‌های پیاز آشنا شوید
عروسی نیم‌میلیارد تومانی در تهران
طلاق به‌خاطر ترس از پرواز
خوراکی‌هایی که زنان حتما باید بخورند
ترفند عجیب برای فرار از مهریه 180 سکه‌ای
عکس‌هایی دیدنی از شبنم مقدمی
عکس‌های پاریسی3 بانوی سلبریتی
اعدام عامل تجاوز به زن متاهل
نحوه ست کردن پرده و کوسن های مبل در دیزاین خانه
امروز با حافظ/ گر چه افتاد ز زلفش گرهی در کارم
رنگ لاک مناسب بهار و نحوه ست کردن آن با لباس
مریم امیرجلالی: رضا عطاران جواب تلفنم را نمی‌دهد
دستور پخت آش ریواس
شعری عاشقانه از سهراب سپهری / صدا کن مرا
فال روزانه و فال تولد چهارشنبه 28 فروردین
قتل شوهرسوم به‌خاطر رابطه شیطانی
ماجرای عجیب یکی از بازماندگان نسل‌کشی حلبچه
معرفی مکان‌های تاریخی و دیدنی شهر نراق در استان مرکزی
افزایش تعرفه‌های برق از اردیبهشت
درمان‌های خانگی برای از بین بردن تبخال
گزارشی از شرکت‌های گلدکوئستی‌های مجوزدار
راه‌های تقویت اعتماد به نفس
روش‌های عملی برای ترک عادت‌های بد
برای رفع تپش قلب بالا چه کنیم؟
جزییات تازه از قتل مرد جادوگر که قربانی رابطه شیطانی همسرش شد
گفت‌وگو با زنی که می‌خواست با تهدید به بمب‌گذاری به بانک دستبرد بزند
اعترافات نوجوانی‌که والدینش را کشت
طلاق به‌خاطر آجیل
فیلمی کامل از آتش گرفتن کلیسای نوتردام پاریس
خیانت به همسر با زن مطلقه
گفت‌وگو با قاتلان پزشک معروف
کد خبر: 93459 | تاریخ : ۱۳۹۷/۵/۱ - 10:28
خوراکی‌هایی برای پیشگیری از سرطان سینه

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از سرطان سینه

محققان از بین انواع میوه و سبزیجات، مصرف کلم بروکلی، کلم بروکسل، انواع جوانه گیاهان، هویج و فلفل قرمز را برای جلوگیری از سرطان توصیه می‌کنند.

دوات آنلاین-مصرف برخی خوراکی‌ها علاوه بر حفظ تناسب اندام، زیبایی و سلامت پوست و مو از بروز یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌ها در بانوان جلوگیری می‌کند.

 

به گزارش دیلی میل  کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بانوانی که بیش از ۵ عدد میوه و سبزیجات در طول روز مصرف می‌کنند، تا ۱۱ درصد کمتر از سایر بانوان به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.

 

محققان از بین انواع میوه و سبزیجات، مصرف کلم بروکلی، کلم بروکسل، انواع جوانه گیاهان، هویج و فلفل قرمز را برای جلوگیری از سرطان توصیه می‌کنند.

 

این یافته‌ها حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه هاروارد بر رژیم غذایی حدود ۱۸۲ هزار زن در طول ۳۷ سال تحقیق بوده است؛ مصرف میوه و سبزیجات به بدن در مقابله با تومور‌های سرطان سینه و جلوگیری از پیشرفت آن‌ها کمک می‌کند.

 

شرکت کنندگان در این پژوهش هر ۴ سال یک بار پرسشنامه در خصوص رژیم غذایی خود، سن، وزن، میزان استعمال مواد دخانی، وضعیت سلامت و سابقه ابتلا به سرطان بین اعضای خانواده را تکمیل کرده و در اختیار دانشمندان قرار داده‌اندف پژوهشگران نیز به بررسی میزان شیوع سرطان سینه بین داوطلبان پرداخته‌اند.

 

نتیجه این مطالعه نشان داده است مصرف میوه به میزان کافی سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان بین بانوان شده است.

 

سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند زنان، مردان و کودکان روزانه تا ۴۰۰ گرم میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند.

میوه و سبزیجات دارای فیبر، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی هستند که سبب جلوگیری از پیشرفت سرطان می‌شود.

 

تنها در کشور انگلستان هر سال بیش از پنج هزار زن به بیماری سرطان سینه مبتلا می‌شوند که تعداد زیادی از آن‌ها به دلیل شناسایی دیرهنگام بیماری، پیشرفت آن، پاسخ ندادن به درمان و و ضعیت ژنتیک بدن جان خود را از دست می‌دهند.

 

سرطان سینه سبب ایجاد بافت و توده در سینه می‌شود البته تمامی بافت‌ها سرطانی نیستند و نیاز به انجام آزمایش خون، ماموگرافی و نمونه برداری برای شناسایی دقیق بدخیم یا خوش خیم بودن تومور است.

 

 

از جمله علامت‌های سرطان سینه می‌توان به دگرگونی در اندازه یا شکل یک یا هر دو سینه، ترشح‌های خون آلود از نوک سینه، احساس تورم یا التهاب در زیر بغل، نازک شدن پوست سینه یا بروز مشکل پوست پرتقالی، بروز بثورات جلدی در اطراف سینه و فرو رفتن نوک سینه اشاره کرد.

 

درد سینه معمولاٌ نشان دهنده سرطان سینه نیست بلکه می‌تواند به دلیل دگرگونی‌های هورمونی یا قاعدگی ایجاد شود.

 

کارشناسان توصیه می‌کنند افراد میوه‌ها را به تدریج در طول ساعت‌های مختلف روز مصرف کنند تا بیشترین فایده را ببرند.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.