• ۱۳۹۷ دوشنبه ۲۶ آذر
  • اِلأِثنين ٨ ربيع الثاني ١٤٤٠
  • Monday 17 Dec 2018
خشکشویی آنلاین بخار

عکس روز

آخرین خبرها

اعتراف تهیه‌کننده سرشناس درباره روابط غیراخلاقی با بازیگر زن معروف
ازدواج دختر رئیس جمهور در بی خبری
آشپزی/طرز تهیه سالاد عدس و کلم
اشتباهات رایج فنگ‌شویی در دکوراسیون
قوانینی که هر خانم خوش‌تیپی باید بداند
گفت‌و‌گو با پری زنگنه، خواننده موسیقی سبک اپرا: موسیقی دشمن تاریکی‌هاست
داستان‌های شاهنامه/ پادشاهی بهمن و انتقام‌جویی برای قتل اسفندیار
راز جذابیت سریال بانوی عمارت در چیست؟
شناخت شخصیت از روی گروه خونی
نقد فیلم همه می دانند؛ شاید همه ندانند
گفت‌وگو با کمند امیرسلیمانی: پدرم به بازیگر شدن من تمایل نداشت
تحلیلی درباره کلیپ پربازدید جاسازی جی.پی.اس در کفش شوهر
شرط عجیب دختر برای ازدواج ، از داماد قاتل ساخت
به کجاهای استان گیلان سفر کنیم؟
گزارش تصویری از زندان زنان
راه‌هایی برای درمان سریع سرماخوردگی
زنی در دام سیاه شوهر اینترنتی
عکس‌های‌متفاوت از الناز شاکردوست
حواشی جنجالی زندگی بهنوش طباطبایی
شوهراولم خیانتکاربود و دومی دزد
دختری؛ قربانی‌تجاوز پسر فوتبالیست
دور این مردان خط قرمز بکشید
چرا دلار و سکه ارزان شدند؟
معرفی کامل شرکت‌کنندگان و گروه‌های مسابقه ادابازی خندوانه
شبنم فرشادجو: 40 سالم شده، دوست دارم ازدواج کنم
اخاذی از پزشکان با فیلم‌های سیاه
تاریخ حراج موزه «دورهمی» هنوز مشخص نیست
افشاگری مریم کاویانی درباره نحوه انتخاب بازیگران سینما
دمنوش‌هایی برای فصل زمستان
چه نوع بوت‌هایی برای شما مناسب است؟
5 ویژگی خانواده‌های موفق
علل و علایم بروز سکته مغزی
معرفی کامل مکان‌های دیدنی شهر رامسر
نقد فیلم بمب؛ یک عاشقانه/ عشق و حسرت زیر بمباران تهران
آشپزی/ طرز تهیه پنکیک کره‌ای
معمای مرگ مرموز پسر دانش آموز
قتل در جریان معامله عتیقه
آیا به خواستگاری مردی که قبلا طلاق گرفته جواب مثبت بدهیم؟
فرار از شکنجه‌گاه شوهر
2عکس‌جالب‌از آنانعمتی ومهناز افشار‌
دختران پدرشان را اعدام کردند
سرقت‌های مسلحانه برای تأمین هزینه ازدواج
مهدیه ‌نساج ، بازیگر نقش اول زن سریال مینو: شخصیت خودم شبیه به مینو است
نقشه فراری‌دادن مجرم‌بزرگ اقتصادی
توضیح هومن حاجی عبداللهی درباره سریال نوروزی «ن-خ»
سریال حوزه استحفاظی ؛ سریال نوروزی شبکه 3
نقش نعیمه نظام دوست در سریال نوروزی «ن-خ» چیست؟
جزییات کامل از سریال «ن-خ» به‌عنوان سریال نوروزی شبکه یک در عید 98+ بازیگران
طلاقی توافقی که ۵۷۰ میلیون دلار آب می‌خورد
اعدام برای نویسنده متجاوز به دختران
جنایت به‌خاطر زن صیغه‌ای
نیکی نصیریان ، بازیگر نقش آهو در سریال بانوی عمارت: آهو به چیزی که می‌خواهد می‌رسد
تلاش پریناز ایزدیار برای حمایت از پرندگان مهاجر
حسن فتحی به دنبال ساخت شهرزاد 4
آشپزی/ دستور پخت بیف استراگانف با اسپاگتی
در 10 دقیقه آرایش کنید
انار چه خاصیت‌هایی دارد؟
جدیدترین اس‌ام‌اس‌ها برای شب یلدا
آشپزی/ طرز تهیه ژله هندوانه‌ای مخصوص شب یلدا
آلبومی از زیباترین و جدیدترین مدل‌های تزیین هندوانه برای شب یلدا
چگونه شوهرمان را عاشق خود کنیم؟
همه آنچه درباره غار علیصدر باید بدانید
شایعاتی درباره ازدواج بهنوش طباطبایی
نقدی بر فیلم همه می‌دانند ؛ اصغر فرهادی در دام تکرار
برگزاری عروسی 100 میلیون دلاری در هندوستان
تازه‌ترین عکس‌ها از سلبریتی‌ها
فرجام تلخ عشق نوجوانی
تجاوز؛پایان دوستی خیابانی
قتل همسر10روز پس از تولد فرزند
نجات‌بچه10ساله‌ازعقد‌بامرد70 ساله
کد خبر: 93208 | تاریخ : ۱۳۹۷/۴/۱۷ - 21:19
7 خوراکی که مردان حتما باید بخورند

7 خوراکی که مردان حتما باید بخورند

گوشت قرمز نه تنها مقاومت بدن را تقویت می کند، بلکه توانایی سرعت بهبودی عفونت ها را نیز افزایش می دهد و مردان باید حتما در رژیم غذایی خود از این ماده مغذی مصرف کنند.

دوات آنلاین-چرا خوراکی‌هایی که در زیر معرفی شده باید حتما در رژیم غذایی مردان باشد؟ دلیل آن تفاوت‌ ویژگی‌های جسمی مردان و زنان است البته این به آن معنی نیست که زنان نباید از این خوراکی‌ها استفاده کنند بلکه مصرف آنها توسط مردان ضروری‌تر است.

 

1-گوشت قرمز

گوشت قرمز نه تنها مقاومت بدن را تقویت می کند، بلکه توانایی  سرعت  بهبودی عفونت ها را نیز افزایش می دهد و مردان باید حتما در رژیم غذایی خود از این ماده مغذی مصرف کنند.

 

بیشتر بخوانید: گوشت و تخم‌مرغ را چگونه مصرف کنیم؟

 

۲-فلفل قرمز و گوجه

مصرف مداوم فلفل قرمز و گوجه ریسک حملات قلبی را تا حدود زیادی کاهش می دهد.همچنین این مواد غذایی به دلیل داشتن ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

 

بیشتر بخوانید: چگونه بخوریم تا چاق نشویم

 

۳-ماهی و غذاهای دریایی

ماهی دارای مزایای زیادی برای بدن انسان است.ماهی و غذاهای دریایی باعث کاهش کلسترول و فشار خون وهمچنین از ریزش موها جلوگیری می کنند.

 

بیشتر بخوانید: ماهی چرب بخورید، برای قلب خوب است

 

۴-تخم مرغ

همان طور که همه می دانیم تخم مرغ دارای فواید زیادی برای سلامت انسان است.اما یکی از فواید تخم مرغ که کمتر به آن اشاره شده است نقش آن در کاهش ریسک ابتلا به سرطان است.

 

بیشتر بخوانید: مصرف زیاد سردی‌ها چه عوارضی دارد

 

۵-لوبیا

لوبیا که ما اغلب در زندگی  روزانه آن را  مصرف می کنیم، مسئول حفاظت از دیابت و بیماری های مختلف قلبی است.

 

بیشتر بخوانید: پروبیوتیک‌ها چه خاصیتی دارند؟

 

۶-جو

جو باعث کاهش قند خون می گردد همچنین خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را تا حدود زیادی کاهش می دهد.

 

بیشتر بخوانید: خوراکی‌هایی برای لاغری سریع

 

۷-فندق

فندق دارای ویتامین های E، B و غنی از مواد مغذی است .مصرف فندق باعث حفظ سلامت قلب می شود.

 

منبع: سایت وارونه

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.