• ۱۳۹۸ يکشنبه ۴ فروردين
  • اِلأَحَّد ١٧ رجب ١٤٤٠
  • Sunday 24 Mar 2019

عکس روز

رضایی جو

آخرین خبرها

اجرای تاتر شایان سلطانی همراه با جایزه ویژه امین حیایی در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
نمایش حیرت آور گروه نواندیشان ، پرهام بنی اسدی و سما برهانی دو نابغه نوجوان ریاضی در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
نمایش آکروبات و بیت باکس گروه فی‌البداهه در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
خوانندگی امیرحسین اقبالی نوجوان اسلامشهری در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
مسابقه مچ‌ اندازی مهدی عبدالوند با امین حیایی و سایر داوران مسابقه عصر جدید در قسمت دهم 3 فرودین
نقشه پلید برای یک زن به بهانه انرژی درمانی
زن جوان در دام 2 مرد قوی‌هیکل
قوانین استفاده از اکسسوری برای خوش‌تیپی بیشتر
دوچرخه‌سواری مهناز افشار در هوای عالی تهران
غارهای دستکند هنامه کجا است و تاریخچه آن چیست؟
با جاذبه‌های گردشگری و مکان‌های دیدنی و تفریحی استان چهارمحال و بختیاری آشنا شوید
مسابقه دو تیم سریال بانوی عمارت و سریال حوالی پاییز در برنامه خندوانه مساوی شد
تیم بانوی عمارت با حضور لیلا اوتادی و حسین مهری در مسابقه نقاشی مشاهیر در خندوانه غوغا کرد
فیلم مسابقه اسم فامیل بین رامتین خداپناهی از تیم بانوی عمارت و حسین مهری از تیم حوالی پاییز در برنامه خندوانه
فیلم مسابقه اسم فامیل بین شبنم فرشاد جو از تیم بانوی عمارت و لیلا اوتادی از تیم حوالی پاییز در برنامه خندوانه
اجرای بیت باکس یا تقلید صدای سازها با دهان در برنامه عصر جدید
نمایش رادیویی یا دوبله همزمان به جای چند شخصیت توسط نفیسه خان دوزی در برنامه عصر جدید
شعبده بازی در برنامه 2 فرودین عصر جدید از غیب شدن روی صحنه تا گذاشتن جعبه آتش بر سر
اجرای گروهی تریکنیگ یا تلفیق هنرهای رزمی ، پارکور و آکروبات در برنامه 2 فرودین عصر جدید
خوانندگی بسیار زیبای شروین حاجی آقاپور در برنامه 2 فرودین عصر جدید
نمایش بی‌نظیر و رباتیک حرکات موزون با پارچه توسط حامد زارعان و گروه عروسک های غول پیکر ایران که برنده برنامه عصر جدید شد
بیوگرافی کامل و عکس‌های صبا ایزدپناه بازیگر نقش کژال در سریال نون . خ
بیوگرافی کامل و عکس‌های ندا قاسمی بازیگر نقش شیرین و هدیه بازوند بازیگر نقش روژان در سریال نون . خ
بیوگرافی کامل و عکس‌های شیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در سریال نون . خ
هرگز این 6 خوراکی را قبل از خواب نخورید
چرا بعضی بچه‌ها دیر راه می‌افتند؟
افشای راز رابطه پنهانی مرد متاهل با زن همسایه
چگونه تیرگی پوست را از بین ببریم؟
با افرادی که از آنها خوش‌مان نمی‌آید چگونه رفتار کنیم؟
4 حکایت از گلستان سعدی را بخوانید
همه آنچه درباره مردان نمکی زنجان با قدمت 2هزار ساله باید بدانید
ارگ باستانی نوشیجان کجا است و تاریخچه آن چیست؟
خلاصه قسمت اول سریال بر سر دوراهی
قتل زن ناشناس؛ اولین جنایت سال
آرزوهای نوروزی سلبریتی‌ها
ساعت پخش و تکرار سریال نون.خ در روزهای عید نوروز
جزییات ازدواج دختر رییس‌ جمهور
مرگ 121 مسافر نوروزی در جاده‌ها
نقشه عجیب مردی که می‌خواست همسرش را وادار به طلاق کند
از خیانت به همسرم پشیمانم
فیلمی از پشت صحنه برنامه عصر جدید
لحظه تحویل سال 98 با اجرای احسان علیخانی در برنامه عصر جدید
سعدی مهمان ویژه برنامه نوروزی شبکه 4 شد
فیلم خوانندگی امین حیایی در برنامه عصر جدید
محمد مطیع درگذشت
ساعت پخش و تکرار برنامه عصر جدید در روزهای عید نوروز
فیلم اجرای زنده آهنگ گلی توسط مسیح و آرش ای پی در برنامه عصر جدید
زنان جوان در دام 2 شیطان
عکس‌های متفاوت از سلبریتی‌ها
فال حافظ برای آغاز سال 98
فال سال 98 برای متولدین ماه‌های مختلف
زن‌متاهل‌خودرا‌مطلقه معرفی می‌کرد
ضرب و شتم شدید مامور آتش‌نشانی در عملیات اطفای حریق
آیا مرغ‌ها واقعا هورمونی هستند
حقوق کارگران در سال ۹۸ چقدر اضافه می‌شود
دومین حادثه در فرودگاه مهرآباد، فرود موفق فوکر بدون چرخ عقب
مرگ فوتبالیست‌سرشناس‌در چهارشنبه سوری
آتش‌گرفتن هواپیما با 100 سرنشین در فرودگاه مهرآباد؛ بدون تلفات
٧ چهره برتر مردمی سال97
مروری بر جالب‌ترین شایعات، سوتی‌ها و پدیده‌های سال97
دلیل خواب رفتن دست و پا از نگاه طب سنتی
این خوراکی‌ها قند خون را کنترل می‌کند
قهوه سرطان پروستات را مهار می‌کند
قتل به‌خاطر نشستن در صندلی جلو
هر کدام از سین های سفره هفت سین عید نوروز نشانه و نماد چیست؟
دادگاه خانواده؛ زندگی ما به صحنه جنگ بود
روزها و ساعت پخش برنامه دورهمی در عید نوروز 98
اعتراف شجاعانه پرستو صالحی
خوش‌تیپ‌ترین سلبریتی‌های سال 97
3 حکایت شیرین از گلستان سعدی
کد خبر: 93208 | تاریخ : ۱۳۹۷/۴/۱۷ - 21:19
7 خوراکی که مردان حتما باید بخورند

7 خوراکی که مردان حتما باید بخورند

گوشت قرمز نه تنها مقاومت بدن را تقویت می کند، بلکه توانایی سرعت بهبودی عفونت ها را نیز افزایش می دهد و مردان باید حتما در رژیم غذایی خود از این ماده مغذی مصرف کنند.

دوات آنلاین-چرا خوراکی‌هایی که در زیر معرفی شده باید حتما در رژیم غذایی مردان باشد؟ دلیل آن تفاوت‌ ویژگی‌های جسمی مردان و زنان است البته این به آن معنی نیست که زنان نباید از این خوراکی‌ها استفاده کنند بلکه مصرف آنها توسط مردان ضروری‌تر است.

 

1-گوشت قرمز

گوشت قرمز نه تنها مقاومت بدن را تقویت می کند، بلکه توانایی  سرعت  بهبودی عفونت ها را نیز افزایش می دهد و مردان باید حتما در رژیم غذایی خود از این ماده مغذی مصرف کنند.

 

بیشتر بخوانید: گوشت و تخم‌مرغ را چگونه مصرف کنیم؟

 

۲-فلفل قرمز و گوجه

مصرف مداوم فلفل قرمز و گوجه ریسک حملات قلبی را تا حدود زیادی کاهش می دهد.همچنین این مواد غذایی به دلیل داشتن ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

 

بیشتر بخوانید: چگونه بخوریم تا چاق نشویم

 

۳-ماهی و غذاهای دریایی

ماهی دارای مزایای زیادی برای بدن انسان است.ماهی و غذاهای دریایی باعث کاهش کلسترول و فشار خون وهمچنین از ریزش موها جلوگیری می کنند.

 

بیشتر بخوانید: ماهی چرب بخورید، برای قلب خوب است

 

۴-تخم مرغ

همان طور که همه می دانیم تخم مرغ دارای فواید زیادی برای سلامت انسان است.اما یکی از فواید تخم مرغ که کمتر به آن اشاره شده است نقش آن در کاهش ریسک ابتلا به سرطان است.

 

بیشتر بخوانید: مصرف زیاد سردی‌ها چه عوارضی دارد

 

۵-لوبیا

لوبیا که ما اغلب در زندگی  روزانه آن را  مصرف می کنیم، مسئول حفاظت از دیابت و بیماری های مختلف قلبی است.

 

بیشتر بخوانید: پروبیوتیک‌ها چه خاصیتی دارند؟

 

۶-جو

جو باعث کاهش قند خون می گردد همچنین خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را تا حدود زیادی کاهش می دهد.

 

بیشتر بخوانید: خوراکی‌هایی برای لاغری سریع

 

۷-فندق

فندق دارای ویتامین های E، B و غنی از مواد مغذی است .مصرف فندق باعث حفظ سلامت قلب می شود.

 

منبع: سایت وارونه

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.