• ۱۳۹۸ يکشنبه ۴ فروردين
  • اِلأَحَّد ١٧ رجب ١٤٤٠
  • Sunday 24 Mar 2019

عکس روز

رضایی جو

آخرین خبرها

اجرای تاتر شایان سلطانی همراه با جایزه ویژه امین حیایی در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
نمایش حیرت آور گروه نواندیشان ، پرهام بنی اسدی و سما برهانی دو نابغه نوجوان ریاضی در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
نمایش آکروبات و بیت باکس گروه فی‌البداهه در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
خوانندگی امیرحسین اقبالی نوجوان اسلامشهری در قسمت دهم برنامه عصر جدید 3 فروردین
مسابقه مچ‌ اندازی مهدی عبدالوند با امین حیایی و سایر داوران مسابقه عصر جدید در قسمت دهم 3 فرودین
نقشه پلید برای یک زن به بهانه انرژی درمانی
زن جوان در دام 2 مرد قوی‌هیکل
قوانین استفاده از اکسسوری برای خوش‌تیپی بیشتر
دوچرخه‌سواری مهناز افشار در هوای عالی تهران
غارهای دستکند هنامه کجا است و تاریخچه آن چیست؟
با جاذبه‌های گردشگری و مکان‌های دیدنی و تفریحی استان چهارمحال و بختیاری آشنا شوید
مسابقه دو تیم سریال بانوی عمارت و سریال حوالی پاییز در برنامه خندوانه مساوی شد
تیم بانوی عمارت با حضور لیلا اوتادی و حسین مهری در مسابقه نقاشی مشاهیر در خندوانه غوغا کرد
فیلم مسابقه اسم فامیل بین رامتین خداپناهی از تیم بانوی عمارت و حسین مهری از تیم حوالی پاییز در برنامه خندوانه
فیلم مسابقه اسم فامیل بین شبنم فرشاد جو از تیم بانوی عمارت و لیلا اوتادی از تیم حوالی پاییز در برنامه خندوانه
اجرای بیت باکس یا تقلید صدای سازها با دهان در برنامه عصر جدید
نمایش رادیویی یا دوبله همزمان به جای چند شخصیت توسط نفیسه خان دوزی در برنامه عصر جدید
شعبده بازی در برنامه 2 فرودین عصر جدید از غیب شدن روی صحنه تا گذاشتن جعبه آتش بر سر
اجرای گروهی تریکنیگ یا تلفیق هنرهای رزمی ، پارکور و آکروبات در برنامه 2 فرودین عصر جدید
خوانندگی بسیار زیبای شروین حاجی آقاپور در برنامه 2 فرودین عصر جدید
نمایش بی‌نظیر و رباتیک حرکات موزون با پارچه توسط حامد زارعان و گروه عروسک های غول پیکر ایران که برنده برنامه عصر جدید شد
بیوگرافی کامل و عکس‌های صبا ایزدپناه بازیگر نقش کژال در سریال نون . خ
بیوگرافی کامل و عکس‌های ندا قاسمی بازیگر نقش شیرین و هدیه بازوند بازیگر نقش روژان در سریال نون . خ
بیوگرافی کامل و عکس‌های شیدا یوسفی بازیگر نقش مرجان در سریال نون . خ
هرگز این 6 خوراکی را قبل از خواب نخورید
چرا بعضی بچه‌ها دیر راه می‌افتند؟
افشای راز رابطه پنهانی مرد متاهل با زن همسایه
چگونه تیرگی پوست را از بین ببریم؟
با افرادی که از آنها خوش‌مان نمی‌آید چگونه رفتار کنیم؟
4 حکایت از گلستان سعدی را بخوانید
همه آنچه درباره مردان نمکی زنجان با قدمت 2هزار ساله باید بدانید
ارگ باستانی نوشیجان کجا است و تاریخچه آن چیست؟
خلاصه قسمت اول سریال بر سر دوراهی
قتل زن ناشناس؛ اولین جنایت سال
آرزوهای نوروزی سلبریتی‌ها
ساعت پخش و تکرار سریال نون.خ در روزهای عید نوروز
جزییات ازدواج دختر رییس‌ جمهور
مرگ 121 مسافر نوروزی در جاده‌ها
نقشه عجیب مردی که می‌خواست همسرش را وادار به طلاق کند
از خیانت به همسرم پشیمانم
فیلمی از پشت صحنه برنامه عصر جدید
لحظه تحویل سال 98 با اجرای احسان علیخانی در برنامه عصر جدید
سعدی مهمان ویژه برنامه نوروزی شبکه 4 شد
فیلم خوانندگی امین حیایی در برنامه عصر جدید
محمد مطیع درگذشت
ساعت پخش و تکرار برنامه عصر جدید در روزهای عید نوروز
فیلم اجرای زنده آهنگ گلی توسط مسیح و آرش ای پی در برنامه عصر جدید
زنان جوان در دام 2 شیطان
عکس‌های متفاوت از سلبریتی‌ها
فال حافظ برای آغاز سال 98
فال سال 98 برای متولدین ماه‌های مختلف
زن‌متاهل‌خودرا‌مطلقه معرفی می‌کرد
ضرب و شتم شدید مامور آتش‌نشانی در عملیات اطفای حریق
آیا مرغ‌ها واقعا هورمونی هستند
حقوق کارگران در سال ۹۸ چقدر اضافه می‌شود
دومین حادثه در فرودگاه مهرآباد، فرود موفق فوکر بدون چرخ عقب
مرگ فوتبالیست‌سرشناس‌در چهارشنبه سوری
آتش‌گرفتن هواپیما با 100 سرنشین در فرودگاه مهرآباد؛ بدون تلفات
٧ چهره برتر مردمی سال97
مروری بر جالب‌ترین شایعات، سوتی‌ها و پدیده‌های سال97
دلیل خواب رفتن دست و پا از نگاه طب سنتی
این خوراکی‌ها قند خون را کنترل می‌کند
قهوه سرطان پروستات را مهار می‌کند
قتل به‌خاطر نشستن در صندلی جلو
هر کدام از سین های سفره هفت سین عید نوروز نشانه و نماد چیست؟
دادگاه خانواده؛ زندگی ما به صحنه جنگ بود
روزها و ساعت پخش برنامه دورهمی در عید نوروز 98
اعتراف شجاعانه پرستو صالحی
خوش‌تیپ‌ترین سلبریتی‌های سال 97
3 حکایت شیرین از گلستان سعدی
کد خبر: 93160 | تاریخ : ۱۳۹۷/۴/۱۴ - 11:08
رازهای ساده برای رسیدن به موفقیت

رازهای ساده برای رسیدن به موفقیت

هر روز را با پرداختن به سخت ترین کاری که از آن می ترسید شروع کنید. با انجام دادن آن بقیه کارها بسیار آسان می شوند. با سیستم ABCDE کارها را اولویت بندی کنید.

دوات آنلاین-مهم‌ترین راز موفقیت مدیریت زمان است یعنی وقت خود را طوری تقسیم کنید که به همه کارها برسید اما این مدیریت چندان هم ساده نیست. به همین دلیل 14 راز برای رسیدن به موفقیت را در زیر آورده‌ایم:

 

ابتدا به مهم ترین کار بپردازید

 

قورباغه را قورت بده! و هر روز را با پرداختن به سخت ترین کاری که از آن می ترسید شروع کنید. با انجام دادن آن بقیه کارها بسیار آسان می شوند. با سیستم ABCDE کارها را اولویت بندی کنید. در این روش کار A همیشه اولین کار است سپس B و بعد C. کار D همیشه محول می شود و کار E معمولا حذف می شود. با این روش اطمینان حاصل می کنید که همیشه کارهای مهم تر را اول انجام می دهید و از زمان خود استفاده عاقلانه می برید.

 

لیست کارهای روزانه را بنویسید

 

لیست کارهای روزانه کمک می کند کارها را نظم بدهید. به علاوه باعث می شود تمام کارها را تجسم کنید و فراموش نکنید که این کارها باید انجام شوند و در نهایت کنار کارهایی که انجام شده اند تیک می زنید. برای این که همیشه سازمان یافته باشید لیست های متعددی بنویسید. این لیست ها شما را در رسیدن به اهدافتان کمک خواهند کرد.

تقسیم بندی کنید و پیروز شوید

اگر کار مهمی دارید که باید انجام شود آن را به چند وظیفه کوچک تر تقسیم بندی کنید. کارهای کوچک کمتر شما را می ترسانند.

به حرکت ادامه دهید

وقتی کار بزرگی را به چندین کار کوچک تر تقسیم کرده اید کوچک ترین مورد را انتخاب و حذف کنید. ابتدا با سخت ترین کار شروع کنید. وقتی کار سخت تر را به اتمام می رسانید کارهای دیگر راحت تر به نظر می رسند.

 

 

با کار ناخوشایندی شروع کنید

 

نگرانی در مورد کارهای سخت انرژی زیادی از شما می گیرد. پس بهتر است با انجام دادن و به پایان رساندن آن به این اتلاف انرژی ذهنی پایان بدهید.

 

روی منفی ها تمرکز کنید

 

ترس مشوق خوبی است و از طرفی اگر کار مهمی دارید می دانید با انجام ندادن آن گرفتار یکسری عواقب منفی می شوید. از آن جا که دوست ندارید با این عواقب منفی مواجه شوید با انجام دادن آن هیچ کاری را به تاخیر نمی اندازید.

 

آمادگی داشته باشید

 

وقتی لیست کارها را می نویسید مطمئن باشید همه نیازهای لازم برای انجام کار را دارید. هر چه آمادگی بیشتری داشته باشید انگیزه بیشتری هم برای تکمیل کارها خواهید داشت.

 

وقت استراحت به خودتان بدهید

 

اگر استراحت کافی داشته باشید انگیزه و اشتیاق بیشتری هم برای ادامه کارها خواهید داشت. اگر دائم بدون استراحت و جمع بندی افکار ادامه دهید خییل زود خسته می شوید و هر چه تلاش می کنید به جایی نمی رسید. پیشنهاد من این است که هنگام استراحت مراقبه کنید اما در کل می توانید هر کاری که از آن آرامش بیشتری می گیرید زمان استراحت انجام دهید.

 

حس فوریت داشته باشید

 

سخت کار کردن کافی نیست باید سرعت کار را هم بالا برد. با بالا بردن سرعت از زمانی که در اختیار دارید بهترین استفاده را می برید اما باید مراقب باشید سرعت کار در کیفیت کار تاثیر منفی نگذارد.

 

به خودتان پاداش بدهید

 

هر وقت کاری را با موفقیت انجام دهید به خودتان پاداش بدهید. نیاز نیست پاداشی که به خودتان می دهید خیلی بزرگ باشد. به عنوان مثال بیرون بروید و قدم بزنید یا یک عدد کلوچه بخورید، موبایلتان را چک کنید و هر کاری که از آن لذت می برید. با این کارها انگیزه بیشتری برای ادامه خواهید داشت.

 

هوشمندانه کار کنید نه سخت

 

قبل از شروع هر کاری یک قدم عقب بردارید و بهترین روش برای انجام کار را تجزیه و تحلیل کنید. در واقع با چند دقیقه آمادگی از قبل زمان زیادی را از هدر رفتن نجات داده اید.

 

محول کردن کارها

 

مدیران موفق می دانند که چگونه کارها را محول کنند. اگر کاری هست که می توان به دیگری محول کرد حتما این کار را انجام دهید. با این کار تمرکز را روی کارهای مهم تر می گذارید.

 

کارهای غیر ضروری را حذف کنید

 

بعضی از کارها به لیست کارهای روزانه شما متعلق نیستند. اگر کمبود وقت دارید این کارهای غیر ضروری را از لیست حذف کنید و دیگر نگران آن ها نباشید.

 

در را قفل کنید

 

حواس پرتی ها باعث به تعویق انداختن کارها می شوند. گاهی اوقات بهترین راه برای جلوگیری از به تعویق افتادن کارها این است که درب اتاق را ببندید گوشی را بیرون از اتاق رها کنید، پرده ها را بکشید و تا زمان اتمام کار از اتاق بیرون نیایید.

 

زمان منبع ارزشمندی در زندگی همه ماست و چگونگی استفاده از آن تعیین کننده میزان موفقیت ما در زندگی است. برای این که استفاده موثری از زمان ببرید باید آن را متناسب با شخصیت و کارهایتان مدیریت کنید. تمرکز، اولویت بندی، آمادگی، استراحت و استراتژی از ضروریات لازم برای داشتن یک زندگی سازنده و موفق هستند.

 

منبع: برنا

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.