• ۱۳۹۷ چهارشنبه ۴ مهر
  • اِلأَربِعا ١٥ محرم ١٤٤٠
  • Wednesday 26 Sep 2018
خشکشویی آنلاین بخار

عکس روز

آخرین خبرها

زنی در منجلاب خلافکاری
معرفی کامل و نقد فیلم سینمایی ماهورا
این نشانه‌ها؛ یعنی مشکوک به ام.‌اس
دلایل پرش چشم چیست؟
خوراکی‌هایی که روی باروری تاثیر دارند
خیانت تحت تاثیر سریال‌‌ ماهواره‌ای
آزار دختری به بهانه مشاوره تحصیلی
نقشه غیراخلاقی مادرشوهر برای عروس
داستان‌های شاهنامه/ رستم رخش را چگونه انتخاب کرد
آشپزی / طرز تهیه سوپ حریره ، پیش غذای مقوی و مناسب برای پاییز
ببینید: اینجا؛ خانه ویل اسمیت
شوهرم مردی خیانتکار است
عشق سیاه به جنایت انجامید
معرفی کامل و نقد فیلم جاده قدیم ساخته منیژه حکمت
پیشنهاد بی‌شرمانه مرد به همسرش
فیلم هشدارآمیز پلیس/ کیف‌قاپ‌ها این‌گونه دزدی می‌کنند
ببینید: اینجا؛ تالاب سیریک
عکس‌های دیدنی از روستای کندوان
فیلم / دستگیری 22 نفر از عوامل پشتیبانی حمله تروریستی اهواز
مشاوره‌ پیش از ازدواج چه فایده‌ای دارد
دلایل شوره سر و راه‌های پیشگیری از آن
داستان‌های شاهنامه/ کشته‌شدن نوذر، پادشاه ایران به‌دست افراسیاب
آشپزی / املت اسپانیایی، صبحانه ای سریع و آسان
معرفی کامل مکان‌های دیدنی شهر یزد
قتل دختر بیمار توسط پدر
پیشنهاد رابطه شیطانی توسط تعمیرکار موبایل
سریال ممنوعه توقیف نشده است
عکس‌های خیره‌کننده از جنگل آمازون
زنی که فیلم مستهجن‌اش پخش شد
بازتاب ویدئوی ناپسند وزیر بهداشت
گفت‌وگو با حمید گودرزی بازیگر و مجری مسابقه 5 ستاره : محمدرضا گلزار را به مسابقه‌ام دعوت می‌کنم
فیلمی از صحبت‌های مادر محمدطاها، مادر شهید 4 ساله حادثه تروریستی اهواز
توصیه تغذیه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی
واکنش مادرانه مهناز افشار به شهادت کودک 4 ساله در حمله تروریستی اهواز
روغن آووکادو چه خاصیت‌هایی برای پوست دارد
ازدواج در سن بالا چه عواقبی دارد؟
دستگیری عوامل حادثه تروریستی اهواز
اخاذی از مردان هوسران
نقد فیلم تنگه ابوقریب؛ روایتی جذاب از سوژه‌ای تکراری
خانم های خوش‌تیپ از چه زیورآلاتی برای پاییز استفاده می‌کنند؟
رنگ مناسب لاک برای پاییز چه رنگی است؟
آشپزی / دستور پخت سوپ اسفناج به‌عنوان پیش غذای مناسب فصل پاییز
برترین عکس‌ها از حیات وحش
امیرتتلو غیابی محاکمه می‌شود
معرفی کامل و نقد فیلم مغزهای کوچک زنگ زده
بیوگرافی کامل آزاده صمدی
عقد اجباری خانم دکتر با پسر بی‌سواد
فرمول‌هایی که قهوه‌خورها باید بدانند
پروبیوتیک‌ها چه خاصیتی دارند؟
زخم‌ها را لیزردرمانی بکنیم یا نه؟
بازار عجیب و غریب مواد مخدر
انهدام باند جاعل تراول چک
دختر 18ساله در دام مرد متاهل
کارهایی که برای تقویت حافظه باید انجام داد
معرفی کامل غار علیصدر در استان همدان
نکاتی که درباره حجامت باید بدانید
بهترین زمان مصرف عرقیات و داروهای گیاهی چه‌وقت است
داستان زندگی 10زن اغفال شده
واکنش هنرمندان به حادثه تروریستی اهواز
نقشه شیطانی برای آزار دختر جوان
ادعای ناموسی برای یک جنایت
تعداد شهدای اهواز به 24 نفر رسید
پدر شهید 4 ساله حادثه تروریستی اهواز چه گفت؟
10 نکته کلیدی درباره بیوگرافی و زندگی شخصی سلمان خان، ستاره بالیوود
3 تروریست حادثه اهواز کشته و یک نفر دستگیر شد/ هدف حمله جایگاه مقامات بود
9 متجاوز به عنف اعدام شدند
روایت شاهدان از حادثه اهواز
فیلمی از لحظه حمله تروریستی در اهواز
تصاویری از حمله تروریستی اهواز
11کشته در حمله تروریستی اهواز
کد خبر: 93160 | تاریخ : ۱۳۹۷/۴/۱۴ - 11:08
رازهای ساده برای رسیدن به موفقیت

رازهای ساده برای رسیدن به موفقیت

هر روز را با پرداختن به سخت ترین کاری که از آن می ترسید شروع کنید. با انجام دادن آن بقیه کارها بسیار آسان می شوند. با سیستم ABCDE کارها را اولویت بندی کنید.

دوات آنلاین-مهم‌ترین راز موفقیت مدیریت زمان است یعنی وقت خود را طوری تقسیم کنید که به همه کارها برسید اما این مدیریت چندان هم ساده نیست. به همین دلیل 14 راز برای رسیدن به موفقیت را در زیر آورده‌ایم:

 

ابتدا به مهم ترین کار بپردازید

 

قورباغه را قورت بده! و هر روز را با پرداختن به سخت ترین کاری که از آن می ترسید شروع کنید. با انجام دادن آن بقیه کارها بسیار آسان می شوند. با سیستم ABCDE کارها را اولویت بندی کنید. در این روش کار A همیشه اولین کار است سپس B و بعد C. کار D همیشه محول می شود و کار E معمولا حذف می شود. با این روش اطمینان حاصل می کنید که همیشه کارهای مهم تر را اول انجام می دهید و از زمان خود استفاده عاقلانه می برید.

 

لیست کارهای روزانه را بنویسید

 

لیست کارهای روزانه کمک می کند کارها را نظم بدهید. به علاوه باعث می شود تمام کارها را تجسم کنید و فراموش نکنید که این کارها باید انجام شوند و در نهایت کنار کارهایی که انجام شده اند تیک می زنید. برای این که همیشه سازمان یافته باشید لیست های متعددی بنویسید. این لیست ها شما را در رسیدن به اهدافتان کمک خواهند کرد.

تقسیم بندی کنید و پیروز شوید

اگر کار مهمی دارید که باید انجام شود آن را به چند وظیفه کوچک تر تقسیم بندی کنید. کارهای کوچک کمتر شما را می ترسانند.

به حرکت ادامه دهید

وقتی کار بزرگی را به چندین کار کوچک تر تقسیم کرده اید کوچک ترین مورد را انتخاب و حذف کنید. ابتدا با سخت ترین کار شروع کنید. وقتی کار سخت تر را به اتمام می رسانید کارهای دیگر راحت تر به نظر می رسند.

 

 

با کار ناخوشایندی شروع کنید

 

نگرانی در مورد کارهای سخت انرژی زیادی از شما می گیرد. پس بهتر است با انجام دادن و به پایان رساندن آن به این اتلاف انرژی ذهنی پایان بدهید.

 

روی منفی ها تمرکز کنید

 

ترس مشوق خوبی است و از طرفی اگر کار مهمی دارید می دانید با انجام ندادن آن گرفتار یکسری عواقب منفی می شوید. از آن جا که دوست ندارید با این عواقب منفی مواجه شوید با انجام دادن آن هیچ کاری را به تاخیر نمی اندازید.

 

آمادگی داشته باشید

 

وقتی لیست کارها را می نویسید مطمئن باشید همه نیازهای لازم برای انجام کار را دارید. هر چه آمادگی بیشتری داشته باشید انگیزه بیشتری هم برای تکمیل کارها خواهید داشت.

 

وقت استراحت به خودتان بدهید

 

اگر استراحت کافی داشته باشید انگیزه و اشتیاق بیشتری هم برای ادامه کارها خواهید داشت. اگر دائم بدون استراحت و جمع بندی افکار ادامه دهید خییل زود خسته می شوید و هر چه تلاش می کنید به جایی نمی رسید. پیشنهاد من این است که هنگام استراحت مراقبه کنید اما در کل می توانید هر کاری که از آن آرامش بیشتری می گیرید زمان استراحت انجام دهید.

 

حس فوریت داشته باشید

 

سخت کار کردن کافی نیست باید سرعت کار را هم بالا برد. با بالا بردن سرعت از زمانی که در اختیار دارید بهترین استفاده را می برید اما باید مراقب باشید سرعت کار در کیفیت کار تاثیر منفی نگذارد.

 

به خودتان پاداش بدهید

 

هر وقت کاری را با موفقیت انجام دهید به خودتان پاداش بدهید. نیاز نیست پاداشی که به خودتان می دهید خیلی بزرگ باشد. به عنوان مثال بیرون بروید و قدم بزنید یا یک عدد کلوچه بخورید، موبایلتان را چک کنید و هر کاری که از آن لذت می برید. با این کارها انگیزه بیشتری برای ادامه خواهید داشت.

 

هوشمندانه کار کنید نه سخت

 

قبل از شروع هر کاری یک قدم عقب بردارید و بهترین روش برای انجام کار را تجزیه و تحلیل کنید. در واقع با چند دقیقه آمادگی از قبل زمان زیادی را از هدر رفتن نجات داده اید.

 

محول کردن کارها

 

مدیران موفق می دانند که چگونه کارها را محول کنند. اگر کاری هست که می توان به دیگری محول کرد حتما این کار را انجام دهید. با این کار تمرکز را روی کارهای مهم تر می گذارید.

 

کارهای غیر ضروری را حذف کنید

 

بعضی از کارها به لیست کارهای روزانه شما متعلق نیستند. اگر کمبود وقت دارید این کارهای غیر ضروری را از لیست حذف کنید و دیگر نگران آن ها نباشید.

 

در را قفل کنید

 

حواس پرتی ها باعث به تعویق انداختن کارها می شوند. گاهی اوقات بهترین راه برای جلوگیری از به تعویق افتادن کارها این است که درب اتاق را ببندید گوشی را بیرون از اتاق رها کنید، پرده ها را بکشید و تا زمان اتمام کار از اتاق بیرون نیایید.

 

زمان منبع ارزشمندی در زندگی همه ماست و چگونگی استفاده از آن تعیین کننده میزان موفقیت ما در زندگی است. برای این که استفاده موثری از زمان ببرید باید آن را متناسب با شخصیت و کارهایتان مدیریت کنید. تمرکز، اولویت بندی، آمادگی، استراحت و استراتژی از ضروریات لازم برای داشتن یک زندگی سازنده و موفق هستند.

 

منبع: برنا

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.