• ۱۳۹۷ دوشنبه ۴ تير
  • اِلأِثنين ١١ شوال ١٤٣٩
  • Monday 25 Jun 2018
خشکشویی آنلاین بخار

عکس روز

آخرین خبرها

تزئینات موزاییکی در کجاها استفاده می‌شود؟
خرج‌های دردسرساز جانی دپ
اکران 3 فیلم جدید از چهارشنبه
افشای عجیب راز 25ساله
توصیه به آنهایی که می‌خواهند لاغر شوند
سشوار و اتوی مو چه مواقعی مضر است؟
کلاهبرداری به بهانه شیطان‌کشی
چه کار کنیم که قد کودکان بلند شود
آسان‌ترین روش‌ها برای خلاصی از شر غبغب
کدام روش‌ها برای درمان ریزش‌ مو مؤثرند؟
نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی
رازهای زندگی خانوادگی شاد
جنایت‌های سیاه پرستار خانگی
تعرض به دختری با داروی بیهوشی
چه وقت هايى از كيف هاى مدل كلاچ استفاده كنيم
زندگی خانوادگی حامد همایون
فاطمه گودرزی: مشکلات روحی و معنوی از «بی‌پولی» دردناکتر ند
10اشتباه قدکوتاه‌ها برای خوش‌تیپی
پیشنهادهایی برای سفر تابستانی
مریم امیرجلالی: برای نقش گرفتن به مهمانی شبانه نمی‌روم
گزارش تصویری از کارخانه کشتی‌سازی در بندر انزلی
ویتامین دی برای پیشگیری از سرطان سینه
سلبریتی‌ها در دنیا چطور کار خیر انجام می‌دهند؟
ترفند‌هایی ساده و خانگی برای برنزه شدن
نکاتی که قبل از لیزر موهای زائد حتما باید بدانید
برای فشار خون چه بخوریم و چه نخوریم
قتل خواننده معروف ترک در کلوب
راه‌هایی برای کاهش خطر سکته
توصیه‌های کلیدی برای استفاده از لوازم آرایش
اعدام برای قاتل مارمولک نشان
کیفرخواست علیه آزارگر دختران
زندگی خانوادگی نگار عابدی
مرد خیانتکار به رویایش نرسید
نوشتن نام قاتل قبل از مرگ
اعتراف به قتل پدر و مادر
تصاویر بی‌نظیر از مناطق ییلاقی گیلان
کامبیز دیرباز در خندوانه چه گفت
با موهای فر چه کنیم
راه‌های عملی برای تقویت حافظه
توافق اولیه با یانگوم برای حضور در فیلم ایرانی
سوزش چشم؛ دلایل و راه‌های درمان
ادعاهای قاتل سریالی زنان
اصول خوش‌تیپی در تابستان
اعدام 2متجاوز به دختر دانشجو
با خواص لیموترش آشنا شوید
زندگی عشایر ارسباران به‌روایت تصویر
دلایل ناباروری زنان و راه‌های درمان
توصیه‌های آرایشی برای تابستان
راهنمای انتخاب گلدان برای آپارتمان
عاقبت شوم دوستی خیابانی
واکنش سلبریتی‌ها به بازی ایران-اسپانیا
شهرستان رابر؛ محلی جذاب برای سفر شاد
چگونه زندگی بهتری برای خود بسازیم
زندگی خانوادگی سحر دولتشاهی
عوارض پیکرتراشی برای بدن چیست؟
فرمول‌های طلایی برای داشتن موهای زیبا
مهم‌ترین دانستنی‌ها درباره تالاسمی
راه‌هایی برای بیشتر کردن عشق بین زوج‌های جوان
پاسخ آزیتا حاجیان به دلیل کم کار شدنش در سینما
درمان فشار خون بالا بدون دارو
نکاتی که درباره فشار خون باید بدانید
چه‌طور از آلرژی پیشگیری کنیم؟
مصاحبه با قاتل کودک 2.5ساله
اعترافات عاملان2قتل خانوادگی
قتل دختر در پاتوق معتادان
زندگی خانوادگی کمند امیرسلیمانی
عکس‌های تماشایی از بازی ایران-اسپانیا
چه زمانی و با چه پولی خانه بخریم؟
طلاق به‌خاطر دستپخت دخترخاله
درمان آفتاب سوختگی با طب سنتی
کد خبر: 92512 | تاریخ : ۱۳۹۷/۳/۲ - 05:38
این رژیم غذایی؛ ارزان‌ترین درمان افسردگی

این رژیم غذایی؛ ارزان‌ترین درمان افسردگی

مبتلایان به افسردگی با بهبود رژیم غذایشان می‌توانند به راهکار به صرفه‌تری برای کاهش علائم مشکلات روان دست پیدا کنند.

دوات آنلاین-افسردگی، بیماری شایع در بسیاری از کشورهای جهان است و خیلی‌ها برای درمان آن به انواع داروها متوسل می‌شوند اما محققان استرالیایی عقیده دارند بهترین راه علاج و البته ارزان‌ترین آن استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای است.

 

محققان استرالیایی اظهار داشتند در یک پژوهش هزینه‌های مشاوره، مراجعه به مراکز خدمات درمانی، دارو و غذا بررسی شده تا ارزیابی شود آیا عامل مداخله گر تغذیه ای می‌تواند به لحاظ اقتصادی ارزشمندتر باشد.

 

                                                                       بیشتر بخوانید: با یکی دیگر از فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای آشنا شوید

 

محققان به دنبال شواهدی بودند که نشان دهد چگونه رژیم غذایی می تواند برای درمان افسردگی مورد استفاده قرار گیرد به همین دلیل از بیماران درخواست شد تا رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کرده و مصرف سبزی‌جات، میوه‌ها، غلات، ماهی و روغن زیتون را افزایش داده و خوراکی‌های ناسالم را به حداقل برسانند.

 

محققان اظهار داشتند مشاوره‌های تغذیه ای در کنترل چاقی، بیماری‌ قلبی- عروقی و دیابت مقرون به صرفه است اما بررسی‌های جدید همچنین حاکی از آن است مبتلایان به افسردگی با بهبود رژیم غذایشان می‌توانند به راهکار به صرفه‌تری برای کاهش علائم مشکلات روان دست پیدا کنند.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.